セントラルフィットネスクラブ24下北沢

自分では気が付かないところを教えていただいて、ジムでも何をすれば良いか目標が明確になりました。

教えていただいたことを実行して、また受けてみたいと思います。

ありがとうございました。

助かりました。ありがとうございました。

左右の柔軟性の違い、左右の脚力の違いなどを指摘してもらいつつ、ハイキングのための脚力強化法の一つを教えて頂きました。ありがとうございました。

素晴らしいです。ありがとうございました。

ありがとうございました。

こちらの現状の身体状態を聞いて把握して頂き、実際に身体状態を確認し、ホグシして頂けました。終わり間際、ジム、プール、自宅、各場所でのお薦めリハビリトレーニング内容も教えて頂き、非常に身の有る、充実した時間でした。トレーナーの鵜飼さんは非常に話し接しやすい、空気を使って頂き、感謝です。ありがとうございました。

簡単ですが基本的な体幹のトレーニングを教えてもらいました。ハイキングしてもあまり鍛えられていないことに気づきました。ありがとうございました。

ありがとうございました。

ありがとうございました。

ありがとうございました。

ありがとうございました。

ありがとうございました。

体調不良が続いた後の予約で不安がありましたが、今の体調に寄り添ったメニューを改めて組み直して下さり、今後の体調回復にも安心感を持てました。

また、気持ちの面でもホローして下さるので有難いです。

ありがとうございました。

登山での下山時の膝の痛みへの対応法など、役に立つアドバイスを頂きました。ありがとうございました。

久しぶりにお世話になり、夏中に行い今後も楽しみたい登山・ハイキングに役立つ足回りの調整やマシンでのトレーニングを教えて頂きました。ありがとうございました。