セントラルフィットネスクラブ24下北沢

右肩・右腕の軽微な痛みを伴う違和感に対して適切な対処法を教えて頂き、おかげでだいぶ楽になりました。ありがとうございました。

体調に合わせ肩周りのトレーニングを教えていただき、合わせてジム内の器具の使用法・移動法についても役立つことを教えてもらいました。ありがとうございました。

とても丁寧にやっていただけて、良かったです。

左の脚力が相対的に弱いことに気づかせてもらい、その対処法を教えて頂きました。また足指の体操も教えてもらいました。ありがとうございました。

とても良かったです!家でも出来るだけやってみようと思います。

健康体力づくりで受けています。いつもこちらの要望に合わせてマシン　時にはマットやバランスボールなどを使ってトレーニングしてくれます。

体調や体力もしっかり判断して適したメニューを組んでいただけるので信頼できます。

主に腹筋と背筋のトレーニングを教えてもらいました。自宅でも簡単にできるトレーニングを新しく教えて頂きました。姿勢がよくなりそうです。ありがとうございました。

体幹のトレーニングとともに、手首・膝などの不調箇所を見出し、改善する方法を教えていただきました。ありがとうございました。

私の話を丁寧に聞いてくれ、カラダの状態を見ながら痛みの原因を探り、改善の為の自分で出来る範囲のストレッチを教えて貰いました。家に帰るとカラダが軽く痛みも軽減していたので「ストレッチ頑張ろう！」と思いました。

体調を配慮していただきながら、ランニングに役立つ股関節周りの体幹を鍛えるトレーニングなどを教えて頂きました。効果が出ることを楽しみにしつつ、自分で続けてみようと思います。ありがとうございました。

脚のストレッチとお腹まわりの体幹の鍛え方を教えて頂きました。また左右で体幹の強さに違いがあることに気づかされました。ありがとうございました。

マシンの正しい有効な使い方で指導してくれます。

ストッレチマッサージもプロの技でやってもらえて　筋肉の疲労が残りません。

自分の体力の弱いところや運動中の癖に気づかせてもらいました。また南の島のヨガの体験談も面白くお聞きしました。ありがとうございました。

背・腹・首周り等の体幹のトレーニングをいくつか教えて頂きました。自分の弱いところ、その箇所のトレーニングも教えて頂き、今後役立てたいと思います。ありがとうございました。

ランニングで不調になったことを述べ、対処法として太もも裏のストレッチなどを教えて頂きました。おかげで問題が解消しました。ありがとうございました。

体調に配慮しつつメニューを選び、今まで気づかなかなった姿勢上の注意点などを教えてくれました。ありがとうございました。