セントラルウェルネスクラブ新浦安

歩き過ぎで脚が悲鳴をあげていましたが、揉みほぐしでかなり改善しました。

体のメンテナンを時々はした方がいいと実感しています。

ありがとうございました。

　昨日で2回目！体硬硬人間だと思っていましたので、柔らかい所もあると言われ正直驚いています🫢

調子に乗っていろいろ柔らかくしたい所や筋力アップをリクエストしてしまいました😅

それに説明を聞いている内に自分の間違った知識もクリアになりました☺️

これからも楽しみです♪ご指導の程よろしくお願いします🙇‍♀️

　私は体の硬さにコンプレックスを持つ60代の女性。

とにかく実感したのは30分でも体は変わるという事❗️

私の話もよく聞いて理解して頂けましたし、説明も丁寧でとてもわかりやすかったです。焦らず細く長く楽しく続けられたらと思っています☺️

まだ2回ですが、体の特徴を踏まえ、様々な角度から一生懸命アプローチ頂き大満足です。

目標達成に向け、頑張って付いていこうと思います。

引き続きよろしくお願いいたします。

いろいろと丁寧に教えていただき、とても良かったです。

楽しく会話させていただきながらマッサージしていただきました。体の状態から、一緒に日々の行動を振り返り、自分の癖に気づくことができました。よりよい身体の状態にするためにどうしていくかというところまでご相談いただき、すごく有意義な時間でした。ありがとうございました✨

前回は左足の筋力の弱さがありバランスが悪かったが、今回は治っていた。

今回はお尻と太ももの裏側の筋力アップが求められた。次回までに鍛えておこうと思っている。

とても良かったです❗肩こりが解消されるのを期待して頑張ります😆

いつも自分の体のバランスを整えて頂いた後は、いつも気分が良くなっています。

受講後、体のバランスが改善したことを実感できました。効果的なストレッチの仕方も教わることができ、とても有意義でした。

身体の状態をすぐに察知し、具体的に説明をしてくださり、さらにはどうすれば改善できるかも教えていただきました。何から何まで目から鱗。勝手な思い込みがいかに多かったのか。これはパーソナルでなければ気がつけなかったです！

もみほぐしは、背中、肩、足などを気持ちよくマッサージしていただきました。ストレッチは、やや負荷をかけてもらいながら、もも裏や股関節などをしっかりと伸ばしていただきました。体が動かしやすくなるのを実感いたしました。

先日無料体験をして短時間でも良さを実感出来たので、改めて30分のコースをお願いしました。

年末年始で凝り固まった背中をほぐしていただき、体が軽くなりました。

ありがとうございました。

自宅でも少しストレッチをしないとですね。

丁寧な対応で月2回お願いしています。ありがとうございました♪

新入会の特典で、初めて利用しました。

筋肉量や体脂肪量などが数値で確認できて、今後のトレーニングの参考になりました。定期的にチェックしてみたいです。

短時間でしたが、トレーナーのアドバイスもとても勉強になりました。

久しぶりでしたが、これまでやっていたトレーニングが自己流になっていた点を指摘され、とても為になりました。また，新しいアプローチの仕方を教えていただき、これから取組む課題も見つかり感謝しています。

今まで有酸素運動を行ったり、筋トレを行ったりしていく中で、なぜふくらはぎや、太ももが痩せず、太くなる一方だったのが分からなかったけど、それを聞いて解決することができた。コンプレックスを解消するきっかけとなったいい機会だった！！とりあえず今日から教えてもらったストレッチは毎日行います！

良かったです。またお願いします。

身体の筋肉量や骨格の左右バランスを確認していただいた後に、肩こりと腰痛に効果のあるストレッチとトレーニングを丁寧に指導いただきました。継続したいと思います。

今回は腰痛対策の運動を中心のストレッチをおそわりました。