セントラルウェルネスクラブ新浦安

新入会の特典で、初めて利用しました。

筋肉量や体脂肪量などが数値で確認できて、今後のトレーニングの参考になりました。定期的にチェックしてみたいです。

短時間でしたが、トレーナーのアドバイスもとても勉強になりました。

久しぶりでしたが、これまでやっていたトレーニングが自己流になっていた点を指摘され、とても為になりました。また，新しいアプローチの仕方を教えていただき、これから取組む課題も見つかり感謝しています。

今まで有酸素運動を行ったり、筋トレを行ったりしていく中で、なぜふくらはぎや、太ももが痩せず、太くなる一方だったのが分からなかったけど、それを聞いて解決することができた。コンプレックスを解消するきっかけとなったいい機会だった！！とりあえず今日から教えてもらったストレッチは毎日行います！

良かったです。またお願いします。

身体の筋肉量や骨格の左右バランスを確認していただいた後に、肩こりと腰痛に効果のあるストレッチとトレーニングを丁寧に指導いただきました。継続したいと思います。

今回は腰痛対策の運動を中心のストレッチをおそわりました。

とても丁寧で分かりやすい指導をしていただき感謝しております

またよろしくお願いします

4月からアメリカンシェイプサーキットに入会しましたが、

器械の説明を受けていないので、自己流で行っています、間違っているのか、効果がないやり方をしているのか、わかりません。

一度は、説明や指導をして頂きたいと思います。

セントラルウエルネスクラブは初めてです。

子供がとても楽しかったようです。たった30分でしたが、ピンポイントでフォームを修正して頂き、フォームがすぐに綺麗になり驚きました。次回分もまた予約させて頂きました！加藤先生、ありがとうございました！

年齢を重ねた自分の身体の歪みやクセ等を、素早く明らかにしてもらえました。的確なアドバイスを頂けたので、これから修正をしながら、無理なく長くジムでのトレーニングを続けられると思います。是非皆さんにもオススメしたいです。

ストレッチのやり方は今まで､ある程度はわかっていたつもりだったのですが､身体の整い方が全く違っていました！目から鱗でした！これからは定期的にお世話になろうと思います！ありがとうございました！

心身ともにリフレッシュでき、終了後は気分爽快です

私の長年の身体のクセなど細かくチェックして適切なアドバイスをしてくださるので、運動嫌いの私でも続けていけそうです

キャンセル出来なかった。問い合わせてても回答なかった、不親切だと思う

今日はデッドリフト、ローイングのフォームチェックをして頂きました。長年疑問に思えていたことが解決してよかったです。

スクワット、ベンチプレス、ダンベルフライ、ランジなどこれまで疑問に思っていたことが今日のフォームチェックで解決しました。また、定期的にフォームチェックをする必要性を感じました。

ありがとう御座いました。

今回はインナーマッスル強化のトレーニングを教えて頂きました。

いつまでも健康で動ける体作りを応援して頂いています。

身体の各所にアドバイスいただきました。ありがとうございました。今後もよろしくお願いします。

股関節が悪い私の体調に合わせて、どの様に筋トレをしたら良いか、筋肉の説明を丁寧にしてくださりながら、納得できるトレーニング法を教えて頂きました。自重を使った今回のトレーニングで効果が出て来たら、次回はマシンを使ったトレーニングも教えて頂きたいです。

筋トレする際の注意点・確認作業を細かく教えていただき、とても為になりました。

また新たな課題も見つかり、日々のトレーニングに取り入れていきたいと思います。

座学になりましたが今後のトレーニング内容、食事、進め方と話ができてよかったです。

いろいろの情報もあり、盛りだくさんでした。

次回２月３月にまたお願いします。