セントラルフィットネスクラブ24月島・佃

正しいやり方での筋トレやストレッチを繰り返して教えてくれるので、無駄なく、効率良く、怪我なくトレーニングができると思います。

めちゃくちゃためになりました！

トレーナーさんに教えてもらうのと、自己流でやるのとでは比べ物にならないほどトレーニングの効果に差が出ます！お金払う価値が十分にありました！ありがとうございました！

骨や筋肉について丁寧に教えていただきました。

自分の体の動きを意識することを教えていただいたので、これからのトレーニングに活かしたいと思います。

硬い箇所が伊藤さんの手技で楽に動くようになるのが、ちょっとした魔法みたい。これからもよろしくお願いします。月島でも健康体操のプログラムを開設してほしいと思います！

左肩があがらないと言うことでお願いしました。

マシンを使わずに丁寧に身体のゆがみから調整して頂きましたを自分の身体を使って筋肉を呼び起こす感じでしょうか。家でできる簡単なストレッチも教えて頂き

大満足でした。心も体も軽くなりました。

わかりやすく丁寧に教えて頂けました．