朝ヨガ スッキリ太陽礼拝レッスン🌞

太陽礼拝とは…
連続した12ポーズを行い、太陽への祈り・挨拶をする目覚めの動き
動く瞑想とも言われていて、1日を元気に過ごすための準備運動のようなイメージです。

こんな方にオススメ

✔︎朝を気持ちよくスタートさせたい方
✔︎ガッツリは動けない方
✔︎心身ともにスッキリしたい方
✔︎冷え性・むくみ・便秘などでお困りな方
✔︎柔軟性を高めたい

こちらのレッスンは、
午前９：００～９：３０　オンラインミーティングシステムzoomを利用し、双方向レッスンを行います。

＊担当プロフィール
松﨑絵美（まつざきえみ）
ヨガインストラクター
・ヨガティーチャートレーニング修了
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・パワーヨガ取得

1つ1つのポーズを確認しながら動いていくハタヨガや太陽礼拝など流れるように動くパワーヨガなどのレッスンをさせてもらっています。
老若男女問わず、対面・オンラインでレッスンを展開中。