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猫背改善エクササイズ ~美しい姿勢へ~

猫背改善エクササイズ ~美しい姿勢へ~

【レッスンの概要】
60分間、全身のエクササイズをして美しい姿勢を目指すレッスンです。。
レッスンはバーベルやダンベルなどの重りは使わず体幹の安定性を高め、体幹(肩甲骨・骨盤・背骨)と股関節を中心にエクササイズ&ストレッチ。「辛い!」といった動作や「激しい動き」はないので、運動が苦手な方・初めての方でも安心して行うことができます。エクササイズを楽しみながら、猫背を改善しましょう!

【レッスンの対象者】
・猫背を改善したい
・肩こりや腰痛などを改善したい
・全身のスタイルを良くしたい

【レッスンで望める効果】
・猫背の改善
・肩こりや腰痛の改善
・全身の引き締め

【参加費/支払い方法】
お一人様 ¥2,500 (税込み) / 当日現金にて

【持ち物】
運動できる服装、タオル、お飲み物

【注意】
ご予約はレッスンの前日22:00までにお願い致します。

Price 2,500 yen

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Location

神奈川県藤沢市藤沢566 大沼ビル3階

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