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はじめて倒立<90分> / ERi

はじめて倒立<90分> / ERi

【対象者】 はじめて倒立 未受講者
コントーションに必要なのは柔らかさだけではありません。コントーションには欠かせない倒立をウォーミンスアップからクールダウンまで、基礎から進めてまいります。
まずは三転倒立からやってみましょう。前転や後転などマット運動も行います。
尚、腰は反らす動きは行いません。
※レッスンの前日、当日のキャンセルは、キャンセル料2,500円を頂戴いたします。
あらかじめご了承ください。
※「はじめてクラス・柔軟編」と「倒立編」を受講後、「オール」クラスが受講可能となります。

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2017年12月23日 (土)

2017年12月30日 (土)

アクセス

東京都新宿区上落合2丁目13-10 B1

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レビュー

4.9(34 件のレビュー)

はじめて柔軟<90分> / もーこ

基礎から教えていただき、今までの「子供以外は絶対無理」という考えにとらわれず、希望が見えてきました!

スタジオノガラさんには毎回通えない距離に住んでいるので毎月通うもの難しいですが、自主トレを頑張ろうと思います。


はじめて柔軟<90分> / もーこ

モンゴルとコントーションのお話など、とても興味深く楽しかったです!
自分ではストレッチ出来ない所までしっかりと圧をかけていただいて、身体がスッキリしました。日程を合わせてまたお伺いしたいです!有難うございました(^人^)


はじめて柔軟<90分> / もーこ

今までにやったことのないトレーニングが多くて勉強になりました。
思っていたより内容はきつかったですが、いきなりはどう頑張っても無理というような動きはなく、個人のレベルに合わせて深めていける内容で良かったです。
なによりレッスンの雰囲気がとても良かったので、時間がとても短く感じるくらい楽しんで行うことができました。


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