大道芸パフォーマー　国際認定フェルデンクライス・プラクティショナー

講師 Kaja 『フェルデンクライス・メソッド』ワークショップ 

会員でない方のご受講、単発でのご受講 OKです。 

「心と体がひとつであるのは、当たり前のことだと思う。

体なしに脳は考えることなんかできないのだ。」

– 創始者　モシェ・フェルデンクライス –

【『フェルデンクライス・メソッド』とは?】

体の動きや感覚に注意を払いながら、新しい動きを探索することで、私たちの脳が「最適な行動を見つける」ことができるように学習していくものです。

フェルデンクライス・メソッドでは、心と体を一体として扱います。

筋肉を鍛える、または、柔軟性を上げるストレッチをするというのではなく、逆に力を抜いて楽に動ける事をレッスンを通して学んでいきます。

自分の身体に意識を向けながら、ゆっくりした動きで、脳と身体を結ぶ神経系を活性化させ、

習慣的に動いている身体の癖を知り、新しい動き方、楽に動ける身体をレッスンを通して学びます。人間が本来持っている能力を引き出す学習のメソッドと言えます。

肩凝り、腰痛、眼精疲労、疲労回復、不眠、からだや心の緊張、ストレス、習慣的な体の不調などでお悩みの方。

理想の自分を見つけたい、生涯現役を目指したい、しなやかな体になりたい、パフォーマンスの向上などを望む方。

演劇、音楽、スポーツ、ダンスなど上達したいものがある方。

姿勢や歩き方、動きを綺麗にしたい方。　

必要のない努力をやめて、ニュートラルな自分を見つけたい方。

欧米では俳優や音楽家、スポーツ選手や、リハビリなど、様々な分野で活用されています。

世界の著名なアーティストやアスリートにも認められています。

メソッドには２つの異なるレッスンがあります。

１. F I (機能の統合）　ゆっくり優しい動きで身体に触れながら行う個人レッスン　　

２. ATM （動きを通して気づく）　動きを言葉でガイドするグループレッスン

※このクラスでは「ATM」のレッスンを行います。

※特別ワークショップのためスタジオ・ノガラの月謝、ポイント、特別割引チケット利用ができません。

yoko-o@accircus.com  まで、ご連絡ください。

　動きやすい服装で、ちょっと大きめのタオルもご用意ください。

大道芸パフォーマー / 国際認定フェルデンクライス・プラクティショナー。クラウンカレッジ・ジャパン（道化師養成学校）で、クラウン、マイム、ジャグリング等を学ぶ。1990年卒業。

その後、再度勉強の為にイギリスのサーカス学校（サーコメディア）にて様々なパフォーマンスを学ぶ。海外で活動したく、日本の道化師である狂言の太郎冠者から名前を取り、芸名をKaja（カジャ）とする。アイルランドとノルウェーで、サーカス・クラウンとして活動。

帰国後トレードマークの矢印を使い、ジャグリング、マイム、マジックを駆使しながら、ユニークなパフォーマンスで、様々なイベント、フェスティバルで活躍中。

2014年から４年間のフェルデンクライス・トレイニングコース卒業。2018年からパフォーマンスと並行して、フェルデンクライス・プラクティショナーとして活動を始める。

※創始者　Moshe Feldenkrais (モシェ・フェルデンクライス）プロフィール

ロシア生まれ(1904ー1984)。ソルボンヌ大学で物理学、工学の博士号を取得。

ジュリオキュリーとの共同研究からスタートし、潜水艦の（ソナー）の発明をするなど、化学者としても一流の才能を発揮しました。フランスで柔道の創始者　嘉納治五郎に師事し、ヨーロッパ人では初の黒帯保持者となる。

このメソッドは、自身の膝のケガの悪化で、当時の医療では歩行困難と言はれたケガを、化学者の立場から、大脳　神経生理学、解剖学、精神医学、ヨガ、柔道などを基に探求した結果、再びスポーツが出来るまでに回復した事がきっかけで1940年代に確立されました。

・基本的にワークショップ開始15分前より入室可能です。

・ご予約がゼロの場合は、休講になることがございます。

大道芸パフォーマー　国際認定フェルデンクライス・プラクティショナー

講師 Kaja 『フェルデンクライス・メソッド』ワークショップ 

会員でない方のご受講、単発でのご受講 OKです。 

「心と体がひとつであるのは、当たり前のことだと思う。

体なしに脳は考えることなんかできないのだ。」

– 創始者　モシェ・フェルデンクライス –







【『フェルデンクライス・メソッド』とは?】

体の動きや感覚に注意を払いながら、新しい動きを探索することで、私たちの脳が「最適な行動を見つける」ことができるように学習していくものです。

フェルデンクライス・メソッドでは、心と体を一体として扱います。

筋肉を鍛える、または、柔軟性を上げるストレッチをするというのではなく、逆に力を抜いて楽に動ける事をレッスンを通して学んでいきます。

自分の身体に意識を向けながら、ゆっくりした動きで、脳と身体を結ぶ神経系を活性化させ、

習慣的に動いている身体の癖を知り、新しい動き方、楽に動ける身体をレッスンを通して学びます。人間が本来持っている能力を引き出す学習のメソッドと言えます。



【こんな方にオススメ！】

肩凝り、腰痛、眼精疲労、疲労回復、不眠、からだや心の緊張、ストレス、習慣的な体の不調などでお悩みの方。

理想の自分を見つけたい、生涯現役を目指したい、しなやかな体になりたい、パフォーマンスの向上などを望む方。

演劇、音楽、スポーツ、ダンスなど上達したいものがある方。

姿勢や歩き方、動きを綺麗にしたい方。　

必要のない努力をやめて、ニュートラルな自分を見つけたい方。

欧米では俳優や音楽家、スポーツ選手や、リハビリなど、様々な分野で活用されています。

世界の著名なアーティストやアスリートにも認められています。



メソッドには２つの異なるレッスンがあります。

１. F I (機能の統合）　ゆっくり優しい動きで身体に触れながら行う個人レッスン　　

２. ATM （動きを通して気づく）　動きを言葉でガイドするグループレッスン

※このクラスでは「ATM」のレッスンを行います。

【受講料】　120分 ￥3,000

※特別ワークショップのためスタジオ・ノガラの月謝、ポイント、特別割引チケット利用ができません。

【お申込み・お問い合わせ】

yoko-o@accircus.com  まで、ご連絡ください。

【服装・持ち物】

　動きやすい服装で、ちょっと大きめのタオルもご用意ください。

【講師】　Kaja （武井 実)

大道芸パフォーマー / 国際認定フェルデンクライス・プラクティショナー。クラウンカレッジ・ジャパン（道化師養成学校）で、クラウン、マイム、ジャグリング等を学ぶ。1990年卒業。

その後、再度勉強の為にイギリスのサーカス学校（サーコメディア）にて様々なパフォーマンスを学ぶ。海外で活動したく、日本の道化師である狂言の太郎冠者から名前を取り、芸名をKaja（カジャ）とする。アイルランドとノルウェーで、サーカス・クラウンとして活動。

帰国後トレードマークの矢印を使い、ジャグリング、マイム、マジックを駆使しながら、ユニークなパフォーマンスで、様々なイベント、フェスティバルで活躍中。

2014年から４年間のフェルデンクライス・トレイニングコース卒業。2018年からパフォーマンスと並行して、フェルデンクライス・プラクティショナーとして活動を始める。

※創始者　Moshe Feldenkrais (モシェ・フェルデンクライス）プロフィール

ロシア生まれ(1904ー1984)。ソルボンヌ大学で物理学、工学の博士号を取得。

ジュリオキュリーとの共同研究からスタートし、潜水艦の（ソナー）の発明をするなど、化学者としても一流の才能を発揮しました。フランスで柔道の創始者　嘉納治五郎に師事し、ヨーロッパ人では初の黒帯保持者となる。

このメソッドは、自身の膝のケガの悪化で、当時の医療では歩行困難と言はれたケガを、化学者の立場から、大脳　神経生理学、解剖学、精神医学、ヨガ、柔道などを基に探求した結果、再びスポーツが出来るまでに回復した事がきっかけで1940年代に確立されました。

【ご留意事項】

・基本的にワークショップ開始15分前より入室可能です。

・ご予約がゼロの場合は、休講になることがございます。







ワークショップ「フェルデンクライス・メソッド」＜120分＞ / kaja

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【ノガラ】

ワークショップ「フェルデンクライス・メソッド」＜120分＞ / kaja

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