〜＊＊姿勢美ヨガ（コア⭐︎レッスン）へようこそ＊＊〜
体験レッスンと個人レッスンのご予約サイトです。
体調不良と体型のくずれは、姿勢が大きく関係しています。
姿勢の良さは「骨の正しい並び」で決まります。
悪い姿勢に引っ張られ「骨の並び」がずれてくると
＊頭痛、肩こり、脚の不調、腰痛、胃腸の不調、冷え、疲労感などいろんな不調が出てきます。
＊ねこ背、ぽっこりお腹、お尻のたるみ、O脚、X脚、二重あご、いかり肩などの体型のくずれもおこします。
姿勢が悪くなる主な原因は
①正しい骨の並びを知らない
②呼吸の癖
③動作・日常生活での癖
一人一人を大切にし、運動だけでなく、日常生活でのアドバイスもしていくレッスンです。心と体を整えて、人生後半を楽しむための体づくりを目指しています。
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3月のレッスン内容
https://shiseibi-yoga.com/2024/02/19/lessonday/
4月のレッスン内容
https://shiseibi-yoga.com/2024/03/14/lessonday-2/
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レビュー (7)
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匿名のユーザー
いつもありがとうございます。
身体も心もほぐれてスッキリしました。
教えていただいたこと習慣づけできるように頑張ります。また次回も楽しみにしています♪
返信コメントご感想ありがとうございます。
始めた頃は、かなり不調が多かったですが、毎回改善の報告をいただき、とても嬉しいです。
心と体を自分で元気にできることを知ると、不安がなくなり楽しくなりますよね。私自身が、それを体験したので、みなさんに伝えたくて教室を続けています。
これからも、もっともっとご自分を輝かせていけるように、お手伝いさせていただきます！
2024年03月02日匿名のユーザー
改善すべき点をすぐに見抜いてくださり
今後もレッスンしていただきたいと思いました。
次回も楽しみにしています！
返信コメント早くお会いできてよかったです。
身体を整える方法を覚えて、力を抜いていきましょう。頑張らなくても体は変わります^_^ 理想の自分に近づけていきましょう♪
2023年12月02日匿名のユーザー
少人数でゆったりと体験参加出来ました。
インストラクターの方の言葉からも幾つか気づきがあり、自宅でも思い出しながらやっています。
次回の参加も楽しみです。
返信コメントご感想ありがとうございます。
出会えたご縁に感謝します。これからの人生を楽しむために、体のケアをしていきましょう！
2023年09月19日