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Appointment

悩みが改善する姿勢改善レッスン60
60 min4,400 yen
✅姿勢改善レッスン
コアコンディショニングの技術をメインに使った姿勢改善レッスンを行います。
必要・ご希望に応じてストレッチなどカラダのメンテナンスも

✅コアトレレッスン
部活やスポーツ愛好者向けの自重トレーニングや、弱点を改善するスポーツコンディショニングを行います。

※コースを迷われている方もこちらをご予約ください。カウンセリングの中で、姿勢改善+キックも可能です。
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キックエクササイズ60
60 min3,300 yen
✅キックエクササイズ60
楽しく爽快なミット打ちでの有酸素運動でカロリー消費を抜群に上げます
60分コースでは柔軟体操~アップ~クールダウンまで。
闇雲なミット打ちはカラダを痛める原因にもなります。しっかりとカラダのメンテナンスをしながらレッスンを致します。
ご希望に応じて、頑張ったカラダを癒し疲れを残さないコンディショニングも行います。
約40分間のミット打ちは約300kcalのエネルギー消費を見込めます(体重50kgの場合)
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キックエクササイズ30
30 min2,200 yen
✅キックエクササイズ30
楽しく爽快なミット打ちでの有酸素運動でカロリー消費を抜群に上げます。
闇雲なミット打ちはカラダを痛める原因にもなります。しっかりとカラダのメンテナンスをしながらレッスンを致します。
ご希望に応じて、頑張ったカラダを癒し疲れを残さないコンディショニングも行います。
30分コースではアップ~5分のクールダウンまで行います。
約20分間のミット打ちで約150kcalのエネルギー消費を見込めます(体重50kgの場合)
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Reviews

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1
  • クービックユーザー

    楽しくレッスンできました!

    自分の体と向き合うことができ、とても有意義な時間を過ごす事ができました。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    お世話になります。

    この度は、レビューありがとうございました。お悩みを改善していくには、最終的な目的さえブレなければ「このやり方が正解」というものはなく、様々な方法があってよいと思います。マンネリ化は継続の壁となりやすいです。ですので、常に新しい発見・気づき「やってよかった」という体験の連続があって継続に繋がって行きます。誠心誠意、楽しい方法をご提案して参りますのでこれからも宜しくお願い致します。

    2022年08月31日
  • クービックユーザー

    1時間で歪み改善

    ヨガをしているような、リラックス感を感じられました。これからも継続していきたいと思います。

    返信コメント

    この度は姿勢改善レッスンを体験頂きありがとうございました。

    体験で行いましたのは、全身を整えるリラクゼーションエクササイズでした。トレーニングなのに、終わった後はカラダの力がいい感じに抜けて、リラックスできたのではないかと思います。

    このリラックスする体験・感覚を意識的なトレーニングとして繰り返す事によって、無意識に力が抜けた姿勢を獲得し、また姿勢だけではなく、様々な不調や悩みを解決する事が期待できます。

     トレーニングの種類は、悩み・希望に合わせオーダーメイドでその日によって変えて参ります。

    ご自身に合わせたペースでお越しいただき、健康的なカラダ・楽な生活を手に入れて下さい。

    ありがとうございました。


    2022年07月14日
  • クービックユーザー

    今回、腰痛からの姿勢改善でお世話になり、主にストレッチポールを使ったリラクゼーションの姿勢改善を行いました。

    骨盤の歪みがありましたが、ストレッチポール使用後は左右の重心が安定し、歪みも姿勢改善前より解消されていることを実感しました!


    また、普段は武州美里カラテスクールの道場生として大変お世話になっておりますが、宇都宮先生は健康のことはもちろんながら身体のあれこれも医療従事者並みに熟知していらっしゃるので、安心感や信頼感はとても大きいです。


    今後も目標達成に向けて継続して通っていき、仕事や趣味を含めた日常生活が楽に送れるようにしていきたいです(^^)

    今後とも宜しくお願い致します!

    返信コメント

    この度は体験ありがとうございました。

    改めてご自分の身体に目を向けて見ると、気づく事が沢山あると思います。

    また気づきにくい事を気付ける様な、言葉掛けを大切にしております。

    今回はご職業柄、腰痛に悩まされているという事でしたので、根本的改善→維持をしていけますようカラダづくりをサポートさせて頂きます。

    今後とも宜しくお願いします。

    2022年07月10日
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