横浜金沢文庫 ボディメイク　ロミロミ　　MAKANA

ボディメイク2か月コース終了後、時々メンテナンス?に伺っています。

2か月の間、通うたびに自分の身体が変化していくことがよくわかりました。

レッスン終了時に体のバランスが整ったことが感じられますし、毎週通うごとに体形が少しずつ変わっていきました。2か月レッスンの後2か月ほど経ちますが、大まかな形はほぼ変わっていないと思います。

レッスン以外の運動は全くしていませんし、正直に言うと…お菓子も食べています。

ただ、自然と「体を動かす(伸ばす)ことは気持ちいい」と思うようになって仕事の合間のお手洗いでちょっとストレッチをしたり、ジュースじゃなくて水がおいしく飲めるようになったりという変化もありました。

運動の事だけでなく、食事、ストレッチもアドバイスをいただいて、コンビニ食でも選ぶものが変わりました。

運動でなくリラックスしたいときはロミもありますし、身体の事はすべてお任せできると言っても過言ではないと思います！