セントラルフィットネスクラブ24館山

毎回的確なご助言ありがとうございます。

これまでの仲澤さんのトレ–ニングを受け、左膝痛がとれ、草刈機の使用や様々受けな作業もやることができるようになってきました。ありがとうございます。

1ヶ月先、2ヶ月先、3ヶ月先の見通しの中でのアドバイスに焦らず取り組みたいです。感謝しています。

肉離れを起こし、通常のスポーツは再開出来てない中で筋力が落ちないよう指導とトレーニングをしてもらってます。

今の体調を考慮して、ピーポイントで、無理なく実施できるメニューを教えていただき、助かります。ありがとうございます。

いつも　的確なアドバイスと日常生活での注意点が参考になり、夫婦で爽やかな汗を流してます。

コメントと指導が的確でモチベーションが上がります。

意図することを事前に理解して指導してもらえるので大変助かってます。

相性の良いトレーナーです。

仲澤トレーナーさんに　適切なアドバイスを貰っています。

自分に合ったやり方で考えて、わかりやすく教えていただき、やる気スイッチ入りました。

私の身体に合ったメニューを考えてくださって、しかも説明がわかりやすいので勉強になるし、愉しい時間です。

丁寧にどうしてこれが必要なのか、私に必要なトレーニングはなんなのか教えてくださるので、わかりやすく愉しいです。

疲れている時の回避する方法を教えてくれたり、褒めて楽しみながら出来る事を教えてくれたりしてくれて、あっという間に時間が過ぎてしまいます。

日常の姿勢改善、普段使われていない筋肉のトレーニングなどきついですが、

長年の腰痛が改善される様続けてみようと思います。

自分ではわからない「身体の歪み」を的確に指摘していただいて、それを修正する為のストレッチを教えていただきました。納得する事ばかりで、身体も楽に動ける様になりましたので、続けたいと思います。

自身の身体の重心のかけかたの悪い癖など、その都度、声かけをしてくださり、正しい姿勢を意識的に保ちながら、トレーニングできた

今回も良いトレーニング方法を学べました。

しばらくは自己流でトレーニングしていたので、一度フォームの見直しやアドバイスをもらおうと思い受講しました。今回も良いアドバイスいただけて勉強になりました。また時間をおいて定期的に受けたいと思います。

長年の腰痛　肩凝りが改善されて来てます。普段の姿勢　身体の使い方を直しつつ、筋トレ方々を教えて頂きました。

自分で治していける事、的確な指導に感謝してます。