セントラルスポーツクラブ戸塚

とてもためになりました。

色々なお話に確かにそうだわと、言うことばかり、自分では気づけなったことがわかって助かりました

ちょっとしたアドバイス参考になりました。

自分の出来そうなトレーニングから教えて頂き良かったです。

準備体操ストレッチの大事さも伺い良かったです。

還暦を機に心機一転、セントラルさんに入会して8ヶ月、自己流で週4回通うもなかなか体重も体脂肪率も変化がなかったので、思い切ってパーソナルトレーナーをお願いしてみようと思いました。

misaki先生が教えているのを見て、付いて行けるか自信がなかったけど、思いって声を掛けてみました。

お話し合いをして、週1回で5回教えてもらう事になりました。

先生からどういう風になりたいのって？

デニムを格好良く履きこなせる体型を目指したいとお願いしました。

的確な指導をメモにまとめてくれ、次回までの間に実践しました。

分からない事は噛み砕いて教えていただき、不安になる事は全く無く励みになります。

食事の指導もしていただき、自分なりに真面目に取り組みました。

1ヶ月5回を終わり、体重3kg減

ウェストも細くなりました。

これからもmisaki先生から教わった事を実践して、自分磨きをして行こうと思います。