セントラルスポーツ ジム24 桜通葵

身体の状態を説明してくれて、的確なアドバイスをしてくれます。

得意な事を伸ばしたいなら苦手な事を知るのが良い。今はできなくても、取得すれば自分のもの。

今日のトレーナーが教えて頂いた事です。

トレーナーと対話しながら、自分の得意な事を更に得意なものにしてみませんか？

ありがとうございました。継続していきます。

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、大変わかりやすい説明でした。

私の'(勝手な)意向も取り入れていただきながら進めていただき、感謝しています。

ありがとうございました。

第一に、ストレッチがこんなに体の作用に効果的なんだと実感しました。体の歪み、弱い箇所　自分では見逃していたものが、明確になりました。

器具を使ってのトレーニングも正確に効果的なやり方を教えてもらったときは、効いてもらいたいところがちゃんと筋肉痛になり嬉しかったです。

食事も、何グラムとかでなく、実感しやすい説明で分かりやすいのてこれからもよく聞こうと思いました。

目標にそって指導してもらえるので、またお願いしたいと思います。

10年ぶりの運動で質問ばかりしてしまいましたが、全て丁寧に教えていただけました。

無理せず継続することが大切ですね！

しばらく教えていただいたことを実践し、慣れてきたらまた達野先生にお願いしたいです。

達野トレーナー、二回目をお願いしました。前回のポイントなど覚えて頂いていて有難かったです。お聞きしたことについて柔軟に状態に沿った提案を細かにして頂けました。