セントラルウェルネスクラブ24葛西

今回も大変気持ちがよく、少しずつコリがほぐれて来ていると実感しています。ありがとうございました。

腰痛予防のトレーニングや股関節の使い方など

また今度、教えていただけると助かります。

毎回大変助かっています 体がとても楽になるので

金曜日が楽しみです

パーソナルトレーナーの方が解りやすく説明してくださり、自分のペースで、トレーニングや、マシンを使用できるので、入会して、とても良かったです。トレーナーがとても感じが良かったです。

とても気持ちよかったです。少しずつ柔らかくなって来てます。またお願いします。

とても詳しく指導して頂きました。

またよろしくお願いします。

今日は、自主トレできるように、マシンの使い方、体の使い方を丁寧に教えて頂きました！空き時間を使ってパーソナルトレーニングとの相乗効果を頑張ってみます。

腰痛対策で初めてパーソナルを取り入れましたが、腰痛があってもそれを回避しながらインナーマッスル等を鍛えられるのだと初めて実感したので引き続き頑張ろうと思います❣️

初めてもみほぐしをお願い致しました

膝が変形膝関節症になりこれ以上悪化させないために

受けました

もみほぐしを中心に下半身の体の動かし方等詳しく説明して下さいました　ジムのお友達の評判通り丁寧にアドバイスを受けました　都合が合う時に又お願いしたいです

とても気持ちよかったです（痛気持ちいい）。いつもお世話になっているトレーナーさん（北さん）なので、安心できました。まだまだ身体が硬いので、また利用させていただこうと思いました。

さすがパーソナルトレーナーさん

私の体の事を分かりすぎててビックリしました！！理にかなったトレーニングで、頑張れそうです。

丁寧な説明で為になり、これからのトレーニングの手助けになりました。

今後の自主的なトレーニングに参考となりました。

また、よろしくお願いします。

旅行後疲れが取れましたありがとうございました

丁寧にご指導頂き有り難く思っています。

ウエイトトレーニングは何年かぶりで、

慣れるまでは大分時間が掛かる様に思います。

マイペースで少しづつ進めようと思います。

何時も大変助かっています 膝の痛みや腰の痛みがずいぶん楽になっています

走ると右膝が痛くなる対策としてバランス考慮、減量方法の効果やポイントなど会話しながら具体的に指導頂きました。気づきが多くトレーニングしていくことにワクワクした気分になっています。