セントラルウェルネスクラブ24葛西

本日も、ありがとうございます。いつも北さんが優しく親切に私に合わせて対応いただきとても気持ちよく、ストレッチもとても効きました。今年もありがとうございました。来年またお願いします。

前回のポイントの復習や私にとって痛みの

出やすい部位のストレッチ方法など教えて

いただきました。

自主練に役立てそうです。

ありがとうございました。

毎週辻野さんにはとても助けていただいています

これからもお願いしたいと思っています

腰痛予防に向けた基礎的なトレーニングなど

丁寧にご指導いただきました。

ありがとうございました。

今回も大変気持ちがよく、少しずつコリがほぐれて来ていると実感しています。ありがとうございました。

腰痛予防のトレーニングや股関節の使い方など

また今度、教えていただけると助かります。

毎回大変助かっています 体がとても楽になるので

金曜日が楽しみです

パーソナルトレーナーの方が解りやすく説明してくださり、自分のペースで、トレーニングや、マシンを使用できるので、入会して、とても良かったです。トレーナーがとても感じが良かったです。

とても気持ちよかったです。少しずつ柔らかくなって来てます。またお願いします。

とても詳しく指導して頂きました。

またよろしくお願いします。

今日は、自主トレできるように、マシンの使い方、体の使い方を丁寧に教えて頂きました！空き時間を使ってパーソナルトレーニングとの相乗効果を頑張ってみます。

腰痛対策で初めてパーソナルを取り入れましたが、腰痛があってもそれを回避しながらインナーマッスル等を鍛えられるのだと初めて実感したので引き続き頑張ろうと思います❣️

初めてもみほぐしをお願い致しました

膝が変形膝関節症になりこれ以上悪化させないために

受けました

もみほぐしを中心に下半身の体の動かし方等詳しく説明して下さいました　ジムのお友達の評判通り丁寧にアドバイスを受けました　都合が合う時に又お願いしたいです

とても気持ちよかったです（痛気持ちいい）。いつもお世話になっているトレーナーさん（北さん）なので、安心できました。まだまだ身体が硬いので、また利用させていただこうと思いました。

さすがパーソナルトレーナーさん

私の体の事を分かりすぎててビックリしました！！理にかなったトレーニングで、頑張れそうです。

丁寧な説明で為になり、これからのトレーニングの手助けになりました。

今後の自主的なトレーニングに参考となりました。

また、よろしくお願いします。