セントラルウェルネスクラブ24清瀬

いつも丁寧に指導して頂いてます。

腰痛も軽減し、少しずつ身体も締まって来ました。

これからも宜しくお願い致します。

30分はインボディ結果について、ホワイトボ−ドに食事について説明しながら話して下さり、大変分かりやすく満足しました。残りの30分は姿勢改善など、良かったです。講義が上手いので、特別プログラムで、座学希望します。

いつも丁寧に私に合ったプログラムを作成してくださいます。

痛みのある箇所に負担をかけないよう、そして痛みが出ないよう筋トレの仕方を教えてくださいます。

信頼してますので、身体が変わっていくのが楽しみです。

プログラムやマシーンが充実していてびっくりです。まだ入会して1ヶ月余りですが、何をどうすればいいか、自分にあったプログラムは何か模索しています。

ジムや事務の方、トレーナーの方々のホスピタリティが、素晴らしいと思いました。

お世話になっております。

いつも満足感たっぷりで帰れます。

すごい満足感でした！

細やかに、全身の関節や筋肉の動きを観ていただき、しなやかな体になって来ました♪^_^

今日も一宮先生のパーソナルトレーニングを受けました。

普段はマシーンを使って自主トレをしています。

今日は日頃の自主トレのやり方を見て頂き、マシーンの使い方のチェックと、もっと効果を高める方法などを教えて頂きました。

定期的なチェックを受けとても安心できました。

ありがとうございました。

一宮先生のパーソナルを受けています。

身体のコンディショニング、体調に合った運動、バランスの取れた食事。このトレーニングと指導を継続して受けてきたことで生活習慣が変化し、病院での検査結果が改善しました。感謝です。

今年も週に１回、一宮先生のパーソナルトレーニングを継続しました。

一宮先生には、私に合った運動のサポートとバランスのとれた食事のサポートをしていただきました。

去年１月は脳梗塞と不整脈で絶不調の１年でしたが、今年は病状も改善して健やかな１年を過ごすことができました。

一宮先生に運動と食事のサポートをしていただいた成果だと感謝しています。

来年もこの調子でトレーニングを続けていきたいと思っています。

ありがとうございました。

全身ほぐして頂き疲れていた体がとても楽になりました。

週１回のペースで一宮先生のパーソナルトレーニングを受けています☺️

いつも一週間の体調を伝えてからトレーニングを開始します☺️

毎年目標を設定してトレーニングをしています。

これまで設定した開脚前屈と筋肉量増加は達成できました🥳

今日は、一週間の食事を伝えて具体的なアドバイスをもらいました🥢

感謝しています🎊

長年(エメラルド会員)そこそこ出来ていると思ってましたが

牧野先生に出会い

外見だけでは分からない内部のコンディショニング

筋肉の使い方　をピンポイントで

丁寧なご指導頂き　毎回新しい発見があり

嬉しく感謝しております

コンディションは奥深く

続けて行きたいと思っております

この度初めてのパーソナルを今野先生に担当していだいて5回目が終了しました。

機能改善が目的ですが、毎回丁寧なこ指導と、その日その時の私の状態を見て、臨機応変に対応いただき、目に見えて改善傾向にあることを実感しています。

これからも頑張りますので宜しくお願いします。

年度の変わり目で珍しく用事が続き、一宮先生のパーソナルを３週お休みをしました。今日から新年度のパーソナルがスタートしました。

今日は、数日前に届いた健康診断の結果を持参しました。体脂肪など気になる点がありました😂日々のトレーニングのやり方や毎日の食事についてアドバイスをもらいました。

とても頼りになります🙏

ありがたく思っています🤗

今日も一宮先生のパーソナルを受けました。

２０年後も自力で歩行ができるように基礎づくりをして頂いています。

しかし、今日は腰痛などの体調不良があったのでお伝えしたところ、トレーニング内容を変更して身体のメンテナンスをしてくれました。

いつも感謝していますが、今日は一段とありがたく思いました。これからも無理せずにトレーニングを継続していきたいと思います。