セントラルウェルネスクラブ24仙台南小泉

自分の姿勢の特徴が分かったので良かった。

普段から注意してみようと思います。

またフリーウエイトは全身運動として効率が良い事を教えてもらい、今後それを中心にやってみようと思いました。楽しかったです。

お尻の上部の筋肉？今まで意識したことのない筋肉を動かすメニューでした😅

自分の身体なのに、自分の思い通りになりません😱

トレーニングに終わりは無いのですね😁

パーソナルトレーニングでは日頃気づかずにいたことを教えていただいて、目からウロコでした。

健康診断の結果を伝えたところ、私に合ったトレーニングメニューも追加して頂きました。パーソナルトレーナーさんは、もう一人のかかりつけ医です❗️

普段使わない筋肉を確認　指摘　指導され大変良かった。

トレーニングの際に気をつけるポイントを教えていただけるので、自分一人でやる時に助かっています。自己流になってしまい、身体に効いていなければ意味が無いので定期的なパーソナルトレーニングは欠かせません‼️

とても良かったです

弱い所　どのように鍛えるか丁寧に指導して頂きました

初めて利用しました。身体の状態、バランス等を知ることができ、改善する部位がわかり、アプローチ方法を知ることができてよかったです。自分で知りたかったこと以外にも沢山アドバイスをいただき、それも無理のないところでできそうな気がしました。

大事なのは分かるけど、辛い腹筋！

たくさんある腹筋エクササイズの中から、私に合った方法を提案してもらっています。

効果を実感しながら続けられています。

やっぱり自己流 じゃ続きません😅

楽しかったです。

ありがとうございます。

やはり初心者の私1人で運動するよりも、効率が良い。

器具の使い方はもちろん、体勢や力の入れ方、といった指導があり、効果が断然上がります。

的確なアドレスをいただいた。

運動音痴な60代の私に、親切に教えていただいてます。

入会時特典の無料2回を体験。

インストラクターの写真とプロフィールを見て、礼儀正しそうな山口さん（男性）に依頼。

正解！

入会特典後も継続してます。

月一回のパーソナルトレーニング60分。汗だくでキツいけど、色々なアプローチで苦手な所を攻めてくださるので飽きません。トレーナーの先生とゆっくりお話しできるのも楽しみになっていて長続きしています‼️

正座が出来ず、腰の手術による神経によるものかと思われます。バランスボールギムニクよる施術を提案され行ったら何とか痛いが正座が出来る様になった。詳しく身体の仕組みを説明して頂いたので納得でした。毎日のトレーニングにします。

田沼さんありがとう感謝！

身体の左右のバランス調整や肩甲骨と股関節に効くマシンの使い方など、丁寧に教えていただきました。ありがとうございました。

腰痛で左右のバランスが良くなく、歩くのもままならない状態でしたが普段は筋トレとウォーキングでしたが、本日は体幹を鍛えてもらいました。

普段より汗が掻き、今までの鍛えかたが無駄とはいえませんが体幹ストレッチがが如何に身体に嬉しいかなと学びました、田沼さん有難う。

自分では気付かない歩き方の癖を指摘され，気をつけて歩くようになったら，右膝の痛みがなくなってきました。教えてもらったメニューを，次のパーソナルまでに練習しています。身体の使い方を意識するようになりました。

身体が硬くなり、筋力がなくなり。本日の田沼さんのお話と的確な足からの施しが理解と、ただ筋トレだけではダメなんだと目の当たりに理解出来ました。とっても有難うございました。