セントラルウェルネスクラブ24西新井

丁寧で分かりやすい指導で楽しいです。

勧誘

久しぶりのレッスンでしたが無事に終わりました。ありがとうございました。

肩の痛みがとれました。

自転車競技のパフォーマンス向上のために、12月から毎週、各週で続けて指導してもらってます。当初から上げられる重量も増していて、確実にパワーアップしています。実際の自転車に乗ったトレーニングにおいても、より長く踏めていて、効果を実感してます。やはり個別のメニューを継続して受けられることは最大の利点だと思います。そして、パーソナルとても楽しいので続けていきたいと思います。（50代です）

胃不具合体調不良でトレーニングを休んでいたので昨日はかなりきつかったのですが、今朝の目覚めの感覚にビックリ！背筋がスゥ－と伸びている感じ、何処にもいたみがない。77歳、再び、人生の復活の予感です。感謝です。

今日は、体を正しい位置で鍛えるための動き。部位別の小さな筋肉を鍛えつつ筋トレメニュー。毎回違った視点や状態を見てメニューを変えてくれるので、パーソナルは継続して受けることで高い効果を実感してます。

複数回のパーソナルで効果を実感しています。自転車のパワーにも直結してきました。一人では決してなし得ないマシントレーニングがパーソナルだからこそ実現できるトレーニングだと思います。またお願いしたいです。

ジム初心者かつ運動自体が久しぶりでしたが、丁寧かつ明るくご指導してくださいました。

現在の姿勢から、運動の際意識する身体の動かし方や筋肉の場所を教えていただきました。

日々のストレッチやセルフマッサージにも活かせるポイントなどジム以外の場所でも意識できることがたくさんあり、自分の身体を知るいい機会になりました！

ありがとうございました！

またよろしくお願いします

１週空いて、数グラム体重が増えた。ここからが正念場だ。

コチコチに固まっていた筋肉がかなり柔らかくなりました。

まだすぐ固まりやすいのでしばらくお世話になります。

身体が軽くなって楽になりました。

体の無理のない動かし方をアドバイスしてくれた。良くなっているところを評価してもらい励みになりました。無理なく長く取り組もうと思いました。

今回2回目でしたが、1回目の効果がすごく出ていてうれしい驚きでした。また股関節周りが詰まったような痛みがあったのですが、施術後スッキリ消えていてびっくり。船田さん、ありがとうございます。

身体が楽になりました

自転車競技に特化した筋トレパーソナルがとても良かったです。筋肉や重量も向上していて効果を感じています❗まだ足りないところのトレーニングもよく分かりました。またよろしくお願いします。