セントラルウェルネスクラブ24野間大池

着地時などの足首の痛みを相談したところ、施術？して頂くと具体的にどの箇所で痛みが起きているのかやっと判明しておどろきです。改善のための筋トレも色々教えてもらいました。ありがとうございます。

膝痛でお願いしましたが、整形外科や整骨院では教えてもらえない膝のための筋トレを丁寧に説明してくださいました。

個々の要望に豊富な知識で適切に対応してくれる。

的確なアドバイスでした

説明もていねいで、とてもわかりやすかったです。ダイエット頑張ります😀

的確なアドバイスが良かったです

的確なアドバイスでわかりやすかったです。

ゴルフで体の可動域が足りないのは、練習するだけと思っていたけど、今回パーソナルトレーニングをして、使わなければいけない筋肉が硬く、柔軟にする方法を経験しました。今後も続けたいと思った。

的確なアドバイスで分かりやすかったです。

的確なアドバイスでした。次回もよろしくお願いします。

筋肉を整え体幹強化の指導を受けました

又、何度かのご指導で運動前後のストレッチを

しっかり覚えました

怪我なく好きなスポーツが長く出来るようにと

いいご指導を受けています　

とてもわかりやすくて丁寧でした。

的確なアドバイスで良かったです。

PTには満足しているが

アプリは予約完了までの質問がくどい

性別、年齢、会員区分は会員登録情報があるので入力を割愛すべき

とにかくあれこれと入力が面倒くさい

しっかりと向き合ってもらえました。

とてもわかりやすくて丁寧でした。

初めての操作に慣れず、確定まで時間を要した

FitnessNavi内で予約が完結できれば望ましい、一旦所属クラブサイト経由

で予約する必要がある

クラブの登録以降は、Coubicから直接予約操作できるのは良い

但し、暫く予約に使わなくなると、CoubicがFitnessNaviと連携していることを

忘れるかもしれない

今後Coubicがいろいろな予約システムと連携が図れることを期待する

姿勢矯正(猫背・まき肩)のストレッチなどのトレーニングを、お願いしていました。

ストレッチは、道具無しと、ストレッチポールを使用するものを、教えてもらいました。効きそうなので、続けようと思います。

ダイエットに有効な、ジムマシーンのトレーニングも教えてもらいました。続けようと思います。

食事制限で朝食を抜く場合は、プロテインを飲むといいですと、アドバイスしてもらいました。

２週間ぶりでしたので、ストレッチから始め、筋トレへ。

身体が横にふらつく状態を見てすぐに、中臀筋を中心に鍛えるトレーニングを入れていただきました。そういえば、ここのところ座ってパソコン仕事ばかりだったなぁ…。30分しっかり鍛えていただきました。いつも身体の状態を把握してもらい、状態に応じたトレーニングを感謝しています。

３週間あいたセッションでしたので、まずはストレッチから。 しっかり身体を伸ばして背中、足のウェイトトレーニングをしていただきました。久しぶりに運動したぁ〰️身体も気持ちも軽くなりました。