セントラルウェルネスクラブ志木

濱ノ園先生のストレッチを受けました。硬い所を丁寧にほぐして頂き、動きが良くなりました。

ストレッチポールを使ったほぐし方も教わったので、家でやろうと思います。

濱の園先生のパーソナルストレッチに引き続き、トレーニングも受けました。フォームのチェックや質問にも丁寧に対応してくださり、お願いして良かったと思います。

今まで自分では気づけなかった事がたくさんあり、一つ一つ丁寧に教えて頂いて、非常に参考になりました。

また定期的に見てもらいたいと思いました。

ありがとうございました！

月に一回の割合でお世話になっています

その時々の体調に合わせてメニューを考えてトレーニングして頂くと、痛みや詰まりが緩和されます

今日、濱の園先生の揉みほぐし&ストレッチを初めてをやって肩甲骨を動かして頂き腕を上にあげたりとても楽になりました。濱の園先生はいつも何に対しても一生懸命やっている姿を見て私も元気をもらっています。また、時間を調整して濱の園先生の揉みほぐし&ストレッチをやりたいと思います。

肩甲骨周りを中心にほぐしていただきました。とても気持ち良かったです。ストレッチの大切さを教えていただき、これからはもっと意識して取り組もうと思いました。

骨盤底筋やお尻、腹筋を鍛える方法、トレーニングメニュー等疑問に感じていた点を簡潔に説明していただいたので、スッキリしました。

平山先生のパーソナルトレーニングを定期的にお願いしています。

いつも丁寧にご指導いただき､ありがとうございます。今後も､継続して頑張りますので、よろしくお願いします。

今回は､いつものトレーニングに加え､フリーウエイトの方法も､理論的に丁寧に教えて頂きました。平山先生､ありがとうございました。

濱ノ園先生のテクニックで、登山で痛めた膝、腰、肩(肩甲骨)を整えて頂きました。

痛みで制限があった可動域が改善され、その後のスタジオレッスンにも参加できるようになりました。

感謝、感謝です。

ありがとうございました。

週一回のペースでお願いしています。

会話も楽しく､リラックスして､効果的なトレーニングを行っていただいてます。今後も引き続きよろしくお願いします。

初心者の私にも､よくわかる様に説明してくださり、的確な指導をしていただきました。ありがとうございました。

親切丁寧に対応していただき､非常に満足しております。今後とも宜しくお願いします。

とても的確かつ丁寧に教えていただき､非常に満足しております。継続して受講を考えています。

自分ではわからない身体のゆがみや硬さに気づくことができて感動しました。