セントラルウェルネスクラブ24高崎

3ヶ月前から坐骨神経痛で色々な事を試しましたが改善せず長井トレーナーに相談したところ改善の兆しが見えてきました。

優しく痛みに寄り添ってくださいますが

しっかり痛みを取る為のアプローチをしてくださり、まだ時間はかかりそうとの事ですが信じて続けてみようと思います。

丁寧に教えてくれた

とてもわかりやすかった

理論的に教えてくれたため非常にわかりやすかった

長年悩んでいた腰痛と肩や首の痛みが改善されるかもしれないという期待がもてた。退職後の人生を楽しく過ごすためのトレーニングにお金を使うこともありかなと思った。

体の状態がよくわかり，どのようなトレーニングをすると効果的なのかとても参考になった．

どうもありがとうございます．😊

自分でも気づかない事や筋トレの仕方が違っていた事を知る事が出来て良かったです。

またよろしくお願いします。

疑問に対し一つ一つ的確に対応いただき感謝

身体の状況をよく把握できた．また，水泳につながる点もコメントしてもらった．

とても良かった．今後もよろしくお願いします．😀

今後のトレーニング方法も含めて、丁寧に教えていただきました。またお世話になりたいと思います。ありがとうございました。

今回パーソナルを受け、姿勢等に関して今まで誤った知識が是正されされるととも改善が出来、受けて本当に良かった。

今後も継続受講し姿勢改善に役たでていこう思う。

今日は姿勢を見ていただき、ストレッチをしていただきました。自分では気づいていなかった姿勢のずれや動きを癖を教えていただき、大変参考になりました。少しでも改善するように、ストレッチも日々の中で取り組んでいきたいと思いました。

本日はありがとうございました。

コリコリだったのをほぐしていただけました。体が軽くなりました

今回は同じトレーナーでの４回目のトレーニングでしたが、筋力アップを実感してますし、周りで見ている人からもキレが良くなったと言われています。

自己流でやっていると、やったつもりになっていただけだと感じています。

これから、パーソナルトレーナーの需要は高まると思いますし、私たちメンバーの為にも、より良いトレーナーの育成に尽力していただきたいと思います。

本日もありがとうございました。

胸と背中、足、おなか　としっかり追い込んでいただきました。

自分だけでは甘くなり追い込めません。助かります。

今日もとても勉強になりました。忘れないよう明日からまた復習です。

今まで知らなかったストレッチ方法、トレーニング方法を丁寧に教えていただき、感謝です！

家でも反復し、長年苦しんできた腰痛を克服しようと思います。ありがとうございました！

今回もしっかり追い込んでいただきありがとうございました。INBODY測定で具体的な目標ももたちながら、トレーニング実施していきます。