セントラルウェルネスクラブ24高崎

体の状態がよくわかり，どのようなトレーニングをすると効果的なのかとても参考になった．

どうもありがとうございます．😊

自分でも気づかない事や筋トレの仕方が違っていた事を知る事が出来て良かったです。

またよろしくお願いします。

疑問に対し一つ一つ的確に対応いただき感謝

身体の状況をよく把握できた．また，水泳につながる点もコメントしてもらった．

とても良かった．今後もよろしくお願いします．😀

今後のトレーニング方法も含めて、丁寧に教えていただきました。またお世話になりたいと思います。ありがとうございました。

今回パーソナルを受け、姿勢等に関して今まで誤った知識が是正されされるととも改善が出来、受けて本当に良かった。

今後も継続受講し姿勢改善に役たでていこう思う。

今日は姿勢を見ていただき、ストレッチをしていただきました。自分では気づいていなかった姿勢のずれや動きを癖を教えていただき、大変参考になりました。少しでも改善するように、ストレッチも日々の中で取り組んでいきたいと思いました。

本日はありがとうございました。

コリコリだったのをほぐしていただけました。体が軽くなりました

今回は同じトレーナーでの４回目のトレーニングでしたが、筋力アップを実感してますし、周りで見ている人からもキレが良くなったと言われています。

自己流でやっていると、やったつもりになっていただけだと感じています。

これから、パーソナルトレーナーの需要は高まると思いますし、私たちメンバーの為にも、より良いトレーナーの育成に尽力していただきたいと思います。

本日もありがとうございました。

胸と背中、足、おなか　としっかり追い込んでいただきました。

自分だけでは甘くなり追い込めません。助かります。

今日もとても勉強になりました。忘れないよう明日からまた復習です。

今まで知らなかったストレッチ方法、トレーニング方法を丁寧に教えていただき、感謝です！

家でも反復し、長年苦しんできた腰痛を克服しようと思います。ありがとうございました！

今回もしっかり追い込んでいただきありがとうございました。INBODY測定で具体的な目標ももたちながら、トレーニング実施していきます。

体全体が凝りまくっていましたが、柔らかくなり楽になりました！凝りがほぐれ、まだまだやり足りないくらい気持ち良かったです！自分の体状態を良く聞いて頂き、ありがたかったです！

又、行きます！

癒されます。

自分の身体と向き合える大切な時間です

とても参考になりました。

今度は正規のパーソナルトレーニングを受けたいと思います。

長井さん　６０分ありがとうございました。猫背改善のリクエストにしっかりこたえていただき、要因分析後に、的確な運動メニューを考えていただきとても助かりました。たった２０分程度で、背中の可動域がひろがり、胸を楽に張ることができました。家でもできるトレーニングメニューの提案もいただき毎朝トライしてまいります。

再来週もどうぞよろしくお願いいたします。

説明していただきながら自分の体と向き合う、大事な時間になりました。

改善できるといいのてすが、らいし