セントラルウェルネスクラブ24ときわ台

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これまでトレーニング器具を何となく使っていたのですが、トレーナーの方に正しいセッティングと注意すべき姿勢やポイントを教えて頂いたところ、驚くほど鍛えたい部分に負荷をかけることができました。正しい知識は重要ですね。

背中に張りがあったのですが、丁寧にもみほぐして頂いたところ、とても身体が楽になりました。

ありがとうございました！

筋力アップを実感しました

しばらく教わっていなかったので、抜け落ちているところがたくさんあり、落ち込みました。ただまたやるべきことが見えてきたので、良かったです。この頃、自分で感じていないところを意識して練習したいと思います。

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わかりやすく丁寧にご指導していただきました。

頑張って続けていこうと思いました。

ありがとうございました。

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ストレッチ棒やストレッチボールなど、器具を使ったストレッチの方法を教えて頂きました。自分でやっていたストレッチと比べて、とても効いてるのが解りました。質問にも丁寧に答えて頂き、大変解りやすかったです。

はじめにしっかりヒアリングをしていただき、希望に沿ったストレッチのご提案をして頂きました

自己流でやっていたストレッチでは鍛える事が難しかった部分が使えてるのが解り、とてもためになりました。教えて頂いたストレッチを今後も続けていきたいと思います。

初めてだったので、担当トレーナーはお任せでお願いしたのですが、親切で丁寧な対応していただき、次回以降も専属でお願いしたいと思いました。

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全身の状況を把握したうえで、ストレッチに加え、フリーウエイトトレーニングの指導もしていただきました。参考にしています。

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分かりやすく、参考になりました。

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