セントラルウェルネスクラブ24ときわ台

楽しかった

ジムに通い始めて日の浅い初心者ですが、姿勢から器具の使い方まで、丁寧に教えていただきました。ありがとうございました。

以前、別のところでパーソナルトレーニングの経験がありましたが、ただキツいだけで長続きしませんでした。今回、担当していただいた佐藤トレーナーは、マシーンの前に身体の状態を把握し揉みほぐしを加えながら身体の可動域を十分にしてからマシーンのトレーニングをしてくれました。説明も丁寧でわかりやすかったです。ありがとうございました。

よかった

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楽しかったです

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Home EX.もいろいろ教えていただきましたので、やってみようと思います。

お身体どうぞお大切に。

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筋力が落ちて姿勢が悪く、腹部周りが気になってましたが何をどうすれば良いのかわからなかったから初めて受けました。姿勢チェックから始まり股関節の動きを良くするストレッチを習いました。見てもらいながらやるストレッチの効果にはびっくりです。

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面白かった

自己ベスト更新できました

最初に細かくヒアリングしていただき、今の自分に合った続けやすい呼吸法を丁寧に教えてくださいました。

親身で知識も豊富で、とても良い時間を過ごせました。

本当にありがとうございました。

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これまでトレーニング器具を何となく使っていたのですが、トレーナーの方に正しいセッティングと注意すべき姿勢やポイントを教えて頂いたところ、驚くほど鍛えたい部分に負荷をかけることができました。正しい知識は重要ですね。

背中に張りがあったのですが、丁寧にもみほぐして頂いたところ、とても身体が楽になりました。

ありがとうございました！

筋力アップを実感しました