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予約システムを変更しました。三郷「フローベーシック」

予約システムを変更しました。三郷「フローベーシック」

11月より予約システムを変更致しました。 お手数をお掛けしますが、詳細はブログ、ホームページをご覧ください。 よろしくお願いします。 身体の使い方や呼吸を意識しながら動いていきます。美容効果・シェイプアップ・冷え・肩こり・むくみなどの効果も期待が出来ます。 動く楽しさを感じながらヨガをしませ...
予約システムを変更致しました。三郷「ボディベーシック」

予約システムを変更致しました。三郷「ボディベーシック」

11月より予約システムを変更致しました。 お手数おかけしますが、詳細はブログ、ホームページをご覧ください。 よろしくお願いします。 体の使い方を学びながら一つ一つの動きを丁寧に行います。怪我を防ぎながら安全に、効果的にアーサナを行います。ヨガ経験がない方、体が硬いと感じている方も安心して受け...
三郷ヨガニードラ(寝たまんまヨガ)第4週はリラックス

三郷ヨガニードラ(寝たまんまヨガ)第4週はリラックス

「ヨガニードラ」とは前半はアーサナ、後半20分はシャヴァアーサナ(仰向けでリラックス)でガイドに従って心と体と感情を解放する究極のリラクゼーションです。緊張を緩め心身のバランスを整えます。 疲れが取れにくい方、リラックスしたい方、頑張りすぎてしまう方に特にオススメです! 20分のヨガニード...
予約システムを変更しました。押上「ボディベーシック」

予約システムを変更しました。押上「ボディベーシック」

11月より予約システムを変更致します。 お手数ですが、詳細はブログ、ホームページをご覧ください。よろしくお願いします。 体の使い方を学びながら一つ一つの動きを丁寧に行います。怪我を防ぎながら安全に、効果的にアーサナを行います。ヨガ経験がない方、体が硬いと感じている方も安心して受けて頂けます。...
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