季節に合わせて経絡に沿ったシークエンス

筋膜リリースにより凝りがほぐれる

筋肉量を増やして疲れにくい体に

骨格を正しい位置に戻して無駄な力を使わなくなる

インナーマッスルを鍛えて安定させる

Dandanヨガは、経絡ヨガ・筋膜リリースをプラスして新しくなります。原因不明の不調や、心身のトラブルの改善を目指していくクラスです。レッスンの強度や内容は、時間帯により多少変動しますのでご確認ください。

１０時～　汗をしっかりとかくほど動きます

１３時～　前半→骨盤底筋トレーニング

　　　　　後半→リストラティブ

回数券をお買いあげ下さった方には、オンラインヨガを１回プレゼント！

※有効期限は、通常３か月ですが、コロナウイルスが終息するまでは期間を半年とさせていただきます。

心と体が軽くなるヨガとは？
季節に合わせて経絡に沿ったシークエンス
気と血の巡りがよくなる
筋膜リリースにより凝りがほぐれる
筋肉量を増やして疲れにくい体に
骨格を正しい位置に戻して無駄な力を使わなくなる
インナーマッスルを鍛えて安定させる
思考のトレーニングをする
呼吸と連動させて行う 

Dandanヨガは、経絡ヨガ・筋膜リリースをプラスして新しくなります。原因不明の不調や、心身のトラブルの改善を目指していくクラスです。レッスンの強度や内容は、時間帯により多少変動しますのでご確認ください。
＜心と体が軽くなるヨガ＞
１０時～　汗をしっかりとかくほど動きます
１３時～　前半→骨盤底筋トレーニング
　　　　　後半→リストラティブ

＜レッスン料金＞
単発　2,000円
回数券　5回 8,250円（@1,650）
回数券をお買いあげ下さった方には、オンラインヨガを１回プレゼント！
※有効期限は、通常３か月ですが、コロナウイルスが終息するまでは期間を半年とさせていただきます。

＜お支払い＞
現金・paypay


心と体が軽くなるヨガ

〜心と体が軽くなる〜
            スタジオDandan

最大５人のヨガスペース。少人数だから、初めての
方でも周りを気にせず安心して受けていただけます。

☑︎体がガチガチで肩こり腰痛頭痛が辛い
☑︎体幹を鍛えて疲れにくい体になりたい
☑︎レッスンの後も色々と先生に相談したい
☑︎マイペースに通いたい
☑︎ヨガは初心者だから不安
☑︎いつまでも若々しく元気で過ごしたい
☑︎子どもと一緒に楽しみたい
    注)お子さまと一緒にご参加できるのは、
　　骨盤底筋ヨガトレーニングです。
      
ホッとひと息できる落ち着く空間で、
みなさまの気持ちに寄り添ったレッスンを
心がけてまいります。

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

《料金について》
[ヨガ]
都度払い　2,000円

回数券　5回 8,250円
　　　　1,650/回
回数券をお買い求め下さった方は、
オンラインレッスンを１回プレゼント


［よもぎ蒸し］
初回　3,500円
2回目以降　4,000円
ペア割　500円引き

よもぎ蒸しもヨガの回数券を共通でご利用いただけます。回数券２回分でよもぎ蒸しを１回ご利用いただけます。


[プライベートレッスン] 
60分  5,500円
90分  7,500円
複数でのご参加の場合も変わりません。最大５名までお受けできます。お友だちやご家族と一緒になどご利用ください。


★プライベートレッスンの日程は、
   調整することができますので、
   yogadandan310@gmail.comまで
   お願いします。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

当スタジオは、“マイペースに通える”をモットーとしております。都度払いか、便利なチケット制をお選びいただくことが可能です。なかなか自分の時間をとれない子育て中のお母さんや、お仕事が忙しく定期的には通えない方に喜ばれる料金システムです。


✳︎支払いは、スタジオにて現金またはpaypayでお願いします。
✳︎有効期限切れのチケットはご利用できません。
✳︎チケットは、家族間のみ共有できます。
✳︎少人数制のスタジオですので、キャンセルはなるべくお控えください。
✳︎やむを得ず、キャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

《初めての方へ》
当スタジオは、ヨガマット等を完備しております。
コロナウイルス対策のために除菌は徹底しておりますが
ご不安な方はマイマットをご持参ください。
お越しになる際は、水分のみご持参ください。
また、初回はご記入頂くものがございますので、
レッスンの15分前にはご到着くださいますようお願い致します。


スタジオ Dandan

心と体が軽くなるヨガ

予約に関しての注意事項

アクセス

レビュー

基本情報