パーソナルジム＆ピラティスPray 初石・流山おおたかの森店

いつも適切なご指導ありがとうございます

パーソナルジムPrayに半年ほど前からお世話になっています。50代後半から健診での精密検査項目が増え、自己流で糖質制限や運動をやっていたものの数値は一向に良くならず。むしろ、良いと思って食べていた物が別の数値を悪化させていたり、散歩しただけで膝周りの筋を痛め整形外科に通うハメになったりと日々悩み、、色々調べる中でこちらに辿り着きました。先生は、その日の体調に合わせながら必要な部位にアプローチしたトレーニングを組み立ててくれ、その場で正しい動き、正しい姿勢を的確に教えてくれます。些細な質問にも専門的な視点で丁寧に答えてくれるのでわかりやすく、納得して取り組むことが出来、筋力UP体力UPを実感しています。また、しっかりとした食事指導で自分に合った食事内容が習慣化できたお陰で、今年度の健診結果がかなり良くなり嬉しい限りです。老後を健康で楽しく過ごすため、これからもずっと通い続けたいと思っています。初石駅近く駐車場ありで利便性◎。本当におすすめしたいジムです！

しっかりサポートしてもらって

ききめがありそう

丁寧に指導してくれます。

説明もわかりやすく、納得します。わ

3回目のトレーニングしてきました。

初めてのパーソナルトレーニングで、続けられるか不安でしたが（今でも不安）毎回頑張れています。

ダイエット目的ではなく、今まで運動らしい運動をして来なかったので、筋力をつけて健康的な身体をつくりたいというのが目的です。

パーソナルトレーニングにしたのは、1人ではできそうにないし、かといってグループで指導を受けてもついていけないかも、、という消極的な気持ちからなのですが、私のレベルに合わせて毎回内容を考えてくれるので、終わった後は達成感を感じられます。

これからも頑張れそうかなと思います。