T-DAYS

人見知りな私は初めてでとても不安でしたが、先生が明るい方でとても楽しく出来ました！

次も予約します。(^ ^)

こんばんは。今日は体軸ヨガ初体験でしたがとても楽しく、なにより楽に体が動くことに驚きました。インナーマッスルを意識することがとても大事ですね。ぜひ続けたいと思います。再会を楽しみに、まずは今日教え頂いたメニューを毎日こなしますね。

いつも楽しく参加させて頂いてます✨

運動が好きでは無いのですが、

days yogaに通うと身体を動かす大切さ楽しさが分かるので、美と健康の為に、これからも通わせて頂きます❗

有り難うございました(*･ω･)

体軸体幹トレーニング後、体が重く、すごい頭痛がしてました。

普段、運動習慣が無い人には

なかなか刺激的かもしれないなと思いました。

頭痛は次の日までありましたが、体は軽くなっていました！！

教えてもらったクロスポイントだけは、マメにやっております。

階段を登る（５階あたり）前に

軽くソケイ部あたりに触れてから登ると

次の日の筋肉痛にかなり違いが出てます。

ありがとうございました。

物凄く丁寧でとても楽しかったです。

老若男女すべての人にオススメです。

自分の体のことをわかりやすく説明を受け、動かしていくことが大事だと痛感しました。可能な限り続けて行きたいです。

今日も楽しいトレーニング？というか身体の使い方を沢山教えて頂きました！

何十年もできなかった事が、身体の動かし方ひとつで、できた事にとても嬉しかったです。

まさか運動オンチの私がこんな姿勢を楽にできるなんて！！最高ですっ！

私の目標、ガードレールをひょいと跳べるカッコいい

おばあちゃんになれそうな気がしてきました！

ガハハ！

今日も楽しくトレーニングできました！

毎回自分の身体に変化に気がつくなんて、

不思議な体験です。

日々の動き一つ一つを意識するようになりました！

また次のトレーニングが楽しみです！

おはようございます!

コメントが遅くなりすみません。

昨日はありがとうございました!

体の変化を感じながらのトレーニングがわかりやすくて良かったです!

自宅トレーニングを覚える事で必死でしたが、頑張って続けてみます!

2回目のトレーニング！

トレーニングというよりは、自分の体を

意識するという感覚的な動きを

やってとてもとても気持ちが良かったです。

家でも少しずつですが、やってみましたが

まだまだフォームが正しいのかわからず、次回のレッスンでまた教えてもらいたいと思います！

楽しみでーす！

昨日は大変ありがとうございました！

まるでマジックの様な体験ができ、驚きの連続でした！

自分自身の身体を意識するという事が良く理解できました。

これからもよろしくお願い致します！

クラスの内容に満足しているのはもちろんのこと、講師の方が明るく素敵で、毎回楽しみに通っています。

初めてでも少人数で行い、気軽に質問できて、今までにないレッスン体制だと思います。

決まった日にちじゃなく、自分のできる日に合わせて予約出来るので、シフト制の人にはとってもいいです。

長く続けられそう。先生も話しやすいです。

レッスン代もリーズナブルで長く続けるには良いですね。

レッスン内容、レクチャーしてくださる先生方、スタジオの雰囲気すべてが心地よかったです。継続して通います。

１レッスンから受けられるのがとても魅力的です(*´ー｀*)リーズナブルなのもとても有り難たいです‼️丁寧で分かりやすい指導もリピーターになった決め手です(*>∀<*)一時間のレッスンですがじんわりと汗もでて、筋肉の使い方など、普段考えない事も色々勉強になりました❕

普段使わない部分などを鍛える事ができたり、知る事ができたり、凄く良かったです!

体軸をもっと知りたいなぁと思いました。

丁寧に教えて下さり、ありがとうございました。

体軸体幹トレーニングの基礎ワークから引き続き、2回目の参加ですが、いざトレーニングすると、普段使っていない筋肉はすぐに動かせない。笑

軽いトレーニングから始め、出来ない所は細かく説明してもらいながら実践できるので、分かりやすかったです。

何と言ってもトレーナーさんがすごく明るいので、楽しくできました〜！

とても有意義な時間を過ごせました。　ありがとうございました。

自己管理のできる体が目標です。　今までいろんな事をしてきました。

自分に優しい、継続できる方法をみつけたかも？？？

楽しかったです。

筋肉の使い方、意識する事、目標を持つ事！

フォームを細かくしっかり見てくれるので本当に信用して任せられます(*´-`)これからもずっとお願いしたい先生です(*^^*)また、宜しくお願いします(*´-`)

初めての所は大体、人見知りで周りと馴染めなくて1回で終わる事が多い私ですが、中川先生の話しやすさ、伝え方、教室の雰囲気がとても良くて、やってる時から「次も通いたい！」と思いました☆楽しい時間ありがとうございました。来年も宜しくお願いします(*´-`)