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ヨガ30 (千晴)
★本レッスンは、火曜日11:00~11:30 オンラインライブ形式で実施いたします★

【プログラム紹介】
ストレッチのような心地よいポーズや、程よく筋肉を使うようなポーズを、深い呼吸に合わせてじっくり取り組んでいきます。
首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。心身ともにリラックスしたい方にオススメ。
【必要なスペース・ツール】
一畳分のスペース・ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
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【定員】80名
【料金】550円

【受講環境】
「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に「Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
★詳しくは、予約確定メールにてご確認ください。

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★「ビデオの停止」で参加できるから安心★
指導者や参加者の画面にも、お顔や背景が映らないので、ノーメイクや部屋着でも安心!
ルネサンスのオンラインレッスンは、初期設定で「ビデオ停止」にしています。
『バーチャル背景』に設定すると、画面にお顔だけ映し、背景を消すことも可能です。
※お使いの端末によっては、設定できない場合があります。
ピラティス30 (さほだちえ)
★本レッスンは、火曜日20:30~21:00 オンラインライブ形式で実施いたします★

【プログラム紹介】
ピラティスは、独自の呼吸法に合わせてエクササイズを行うことで、コア(身体の中心部)を安定させるとともに、インナーマッスル(深層筋群)を目覚めさせ機能的で美しい身体作りを目指していくプログラムです。

【必要なスペース・ツール】
一畳分のスペース・ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
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【定員】80名
【料金】550円

【受講環境】
「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に「Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
★詳しくは、予約確定メールにてご確認ください。

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★「ビデオの停止」で参加できるから安心★
指導者や参加者の画面にも、お顔や背景が映らないので、ノーメイクや部屋着でも安心!
ルネサンスのオンラインレッスンは、初期設定で「ビデオ停止」にしています。
『バーチャル背景』に設定すると、画面にお顔だけ映し、背景を消すことも可能です。
※お使いの端末によっては、設定できない場合があります。
ヨガ30(大橋知枝)
★本レッスンは、水曜日12:00~12:30 オンラインライブ形式で実施いたします★

【プログラム紹介】
ストレッチのような心地よいポーズや、程よく筋肉を使うようなポーズを、深い呼吸に合わせてじっくり取り組んでいきます。
首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。心身ともにリラックスしたい方にオススメ。

【必要なスペース・ツール】
一畳分のスペース・ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。

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【定員】80名
【料金】550円

【受講環境】
「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に『Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
★詳しくは、予約確定メールにてご確認ください。
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★「ビデオの停止」で参加できるから安心★
指導者や参加者の画面にも、お顔や背景が映らないので、ノーメイクや部屋着でも安心!
ルネサンスのオンラインレッスンは、初期設定で「ビデオ停止」にしています。
『バーチャル背景』に設定すると、画面にお顔だけ映し、背景を消すことも可能です。
※お使いの端末によっては、設定できない場合があります。
朝ヨガ30(水野宏美)
★本レッスンは、木曜日6:30~7:00 オンラインライブ形式で実施いたします★

【プログラム紹介】
朝にふさわしい、気持ちよく動けるヨガのクラスです。身体を目覚めさせてすっきりとした一日を過ごしたい方へオススメ。
【必要なスペース・ツール】
一畳分のスペース・ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。

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【定員】80名
【料金】550円
【受講環境】
「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に『Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
★詳しくは、予約確定メールにてご確認ください。
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★「ビデオの停止」で参加できるから安心★
指導者や参加者の画面にも、お顔や背景が映らないので、ノーメイクや部屋着でも安心!
ルネサンスのオンラインレッスンは、初期設定で「ビデオ停止」にしています。
『バーチャル背景』に設定すると、画面にお顔だけ映し、背景を消すことも可能です。
※お使いの端末によっては、設定できない場合があります。
ピラティス45(植木容子)
★本レッスンは、木曜日11:00~11:45 オンラインライブ形式で実施いたします★

【プログラム紹介】
ピラティスは、独自の呼吸法に合わせてエクササイズを行うことで、コア(身体の中心部)を安定させるとともに、インナーマッスル(深層筋群)を目覚めさせ機能的で美しい身体作りを目指していくプログラムです。

【必要なスペース・ツール】
一畳分のスペース・ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。

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【定員】80名
【料金】825円

【受講環境】
「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に『Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
★詳しくは、予約確定メールにてご確認ください。
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★「ビデオの停止」で参加できるから安心★
指導者や参加者の画面にも、お顔や背景が映らないので、ノーメイクや部屋着でも安心!
ルネサンスのオンラインレッスンは、初期設定で「ビデオ停止」にしています。
『バーチャル背景』に設定すると、画面にお顔だけ映し、背景を消すことも可能です。
※お使いの端末によっては、設定できない場合があります。
ヨガ30(美幸)
★本レッスンは、木曜日21:15~21:45 オンラインライブ形式のレッスンです。

【プログラム紹介】
ストレッチのような心地よいポーズや、程よく筋肉を使うようなポーズを、深い呼吸に合わせてじっくり取り組んでいきます。
首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。心身ともにリラックスしたい方にオススメ。

【必要なスペース・ツール】
一畳分のスペース・ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。

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【定員】80名
【料金】550円
【受講環境】
「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に『Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
★詳しくは、予約確定メールにてご確認ください。

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★「ビデオの停止」で参加できるから安心★
指導者や参加者の画面にも、お顔や背景が映らないので、ノーメイクや部屋着でも安心!
ルネサンスのオンラインレッスンは、初期設定で「ビデオ停止」にしています。
『バーチャル背景』に設定すると、画面にお顔だけ映し、背景を消すことも可能です。
※お使いの端末によっては、設定できない場合があります。
ナチュラルストレッチ45(YASUE)
★本レッスンは、金曜日19:00~19:45 オンラインライブ形式で実施いたします★

【プログラム紹介】
骨格と筋肉の歪みを整えて柔軟にし、代謝を促進し脂肪燃焼力をつけて健康で美しいカラダに整えることを目的としたストレッチのクラスです。整体・ヨガ・ピラティス・ボディマッサージの知恵とメソッドを取り入れた身体を綺麗にする体操です。

【必要なスペース・ツール】
一畳分のスペース・ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。

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【定員】80名
【料金】825円

【受講環境】
「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に『Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
★詳しくは、予約確定メールにてご確認ください。
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★「ビデオの停止」で参加できるから安心★
指導者や参加者の画面にも、お顔や背景が映らないので、ノーメイクや部屋着でも安心!
ルネサンスのオンラインレッスンは、初期設定で「ビデオ停止」にしています。
『バーチャル背景』に設定すると、画面にお顔だけ映し、背景を消すことも可能です。
※お使いの端末によっては、設定できない場合があります。
ピラティス30 (東友紀)
★本レッスンは、土曜日10:00~10:30 オンラインライブ形式で実施いたします★

【プログラム紹介】
ピラティスは、独自の呼吸法に合わせてエクササイズを行うことで、コア(身体の中心部)を安定させるとともに、インナーマッスル(深層筋群)を目覚めさせ機能的で美しい身体作りを目指していくプログラムです。

【必要なスペース・ツール】
一畳分のスペース・ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
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【定員】80名
【料金】550円

【受講環境】
「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に「Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
★詳しくは、予約確定メールにてご確認ください。

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★「ビデオの停止」で参加できるから安心★
指導者や参加者の画面にも、お顔や背景が映らないので、ノーメイクや部屋着でも安心!
ルネサンスのオンラインレッスンは、初期設定で「ビデオ停止」にしています。
『バーチャル背景』に設定すると、画面にお顔だけ映し、背景を消すことも可能です。
※お使いの端末によっては、設定できない場合があります。
ヨガセラピームーンスタイル60(山野雅子)
★本レッスンは、土曜日11:30~12:30 オンラインライブ形式で実施いたします★

【プログラム紹介】
ヨガのポーズや呼吸法を通じ、身体と心を繋げていくヨガのクラスです。自律神経の調整、
ホルモンの分泌、感情のコントロールの効果が期待できます。月の満ち欠けに合わせポーズを
チョイスし行います。

【必要なスペース・ツール】
一畳分のスペース・ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。

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【定員】80名
【料金】1,100円

【受講環境】
「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に『Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
★詳しくは、予約確定メールにてご確認ください。
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★「ビデオの停止」で参加できるから安心★
指導者や参加者の画面にも、お顔や背景が映らないので、ノーメイクや部屋着でも安心!
ルネサンスのオンラインレッスンは、初期設定で「ビデオ停止」にしています。
『バーチャル背景』に設定すると、画面にお顔だけ映し、背景を消すことも可能です。
※お使いの端末によっては、設定できない場合があります。
ヨガ45(瀧澤貴美)
★本レッスンは、土曜日17:00~17:45 オンラインライブ形式で実施いたします★

【プログラム紹介】
ストレッチのような心地よいポーズや、程よく筋肉を使うようなポーズを、深い呼吸に合わせてじっくり取り組んでいきます。
首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。心身ともにリラックスしたい方にオススメ。

【必要なスペース・ツール】
一畳分のスペース・ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。

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【定員】80名
【料金】825円

【受講環境】
「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に『Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
★詳しくは、予約確定メールにてご確認ください。
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★「ビデオの停止」で参加できるから安心★
指導者や参加者の画面にも、お顔や背景が映らないので、ノーメイクや部屋着でも安心!
ルネサンスのオンラインレッスンは、初期設定で「ビデオ停止」にしています。
『バーチャル背景』に設定すると、画面にお顔だけ映し、背景を消すことも可能です。
※お使いの端末によっては、設定できない場合があります。

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土・日 10:00 - 17:00

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