Pilates Studio DEP 愛知名古屋店

説明が分かりづらかった。正しく動けるまでいろんな器具を使ったからか、時間がかって実際のトレーニングが短くなった。物足りない。

始めに今日はここをやると伝えて欲しい。

終盤で、ああ、今日はこの部分しかやらないんだなとわかったから。

とても丁寧にありがとうございました。自分の体の歪みや癖が明確になり大変自分のためになりました。初めての事ばかりでとても楽しくあっという間でした。

いつも丁寧なご指導ありがとうございます✨初回の体験から自分の身体の変化を感じられ、 通う度毎回自分の体が変化しているのを感じられます！まだ4ヶ月しか通っていないですが、スタッフの皆様のおかげで少しずつ身体が柔らかく、しなやかになっていると感じています！これからもよろしくお願いいたします✨2周年おめでとうございます🎉

レッスンを受ける度に身体が変わってきているのがわかりとても楽しいです！スタッフの方もどこに効いているかや、意識して欲しいところを丁寧に教えてくれながらレッスンをするので内容が濃く感じます！これからも楽しみです

マシンピラティスは初めてでしたが、丁寧かつわかりやすい説明でよかったです。自分のペースで無理なくできるので続けられそうです。

1回で効果をとても感じられてびっくりしました！

また次回も宜しくお願いします(^^)

分かりやすく教えてもらえ、運動が苦手な私にも寄り添ってくれて嬉しかったです。

ちゃんと次の日筋肉痛もきて、ちゃんと出来てる実感もありました！

これから頑張って通っていこうと思います！

身体のバランスと痛みのある所を考慮しながら、正しい動きが出来る様に、指導してもらい。

なるほどが沢山ありました。

キツイけど、、、、

長くないので、、、無理なくこなせる。

X脚が改善され、、、足首、膝等の負担が、減っていき、まだまだ色んな事がしたいと頑張ってます。

お腹の意識が抜ける、、、まだまだです。

月3回コースあればなー。

新たな痛みの箇所を改善出来そうな運動が分かりました。

コンディションにあわせたメニューで良いと感じました。

始めはピラティスのオンラインレッスンって、どうなんだろうと正直不安もありました。ただ、その不安はすぐに払拭！！理学療法士の先生ならではの視点と見立てはさすがです。画面越しでも、肩が上がりやすい、お腹が抜けてる、腰が反りやすいなど身体のクセや弱い部分を意識、修正できるように毎回丁寧に声かけしてくださいます。そのため対面レッスンと同じくらい汗が吹き出し、翌日にはお約束の筋肉痛に。

少人数なうえ、やりたい部位などのリクエストにも柔軟に対応してくれます。他では真似できない、DEPさんの強みでもある専門家の元で自分の体を整えられる時間をこれからも楽しんでいこうと思います。

先生！いつもありがとうございます！！

いつもとても楽しく通わせてもらっています。

最近、とても背中が弱いことがわかり、今回は背中強化のお願いしました。

全然大きな動きをするピラティスではなかったのに、翌日、背中が筋肉痛に！！！

なかなか上手く動けない私にしっかりピラティスを教えていただき、ピラティスの楽しさも伝えていただき、ありがとうございます！

肩こりがほぐれてとても調子がいいです。筋肉痛もありますが、程よく筋肉刺激された感じがします。通うたびに姿勢が改善されるのでとても嬉しいです☺️