Pilates Studio DEP 愛知名古屋店

体験レッスンで伺いました

大変分かりやすいインストラクションで、体をどう動かしたらいいかが明確で、その動作をして出来ていると、これまた明確なフィードバックがいただけるので、続けるのに楽しそうだなと思いました

股関節の痛みとぽっこりお腹が気になり、将来の怪我予防で始めたピラティス。1年でスタイルが変化し、体幹も強くなって歩くのも楽に。毎回の写真で変化を実感でき、丁寧に寄り添う指導に感謝。65歳でも体は変われると実感しています！

今日の体験が感動レベルだったのは、

指導者の先生が

• 痛みをちゃんとヒアリング

• 原因を分析

• 動きを修正

• その場で変化

をだしてくれたからです。

これは“技術力”。ほんとにすごい

とても楽しい90分でした。

まずは丁寧なインタビューから始まり、現在の身体の状態や生活習慣、日々のルーティン、そして「これからどうなっていきたいか」まで、じっくりと話を聞いていただきました。自分の身体と改めて向き合う、とても良い時間になりました。

エクササイズは、始まる前は「きついのかな？」と少し構えていましたが、実際はじわじわと効いてくる感覚。的確なキューをいただけたので、とても分かりやすく、安心して取り組めました。エクササイズ自体は2〜3種目でしたが、終了後には心地よい筋肉痛のような感覚があり、普段使えていない筋肉にしっかり刺激が入った実感があります。大変満足しています。

次回のレッスンも今から楽しみです

レッスンをする前と後の写真を見て、少しの時間でもこんなに効果があるのだと驚いた。

続けていったとき、どうなるか楽しみ。

通い出して7ヶ月目です。通う前は体を動かすと腰が痛くなり、手首も痛めていましたが今では不調が解消されて、体幹をしっかり使って動かすことができるようになりました。初めの頃いつもと違う筋肉痛で体の奥の方に効いてるなぁって感じがしました。毎回その日の体調と姿勢のチェックでスタッフの方の的確なメニューで帰る時には体が軽くスッキリしています。毎月通っていた鍼治療もずっと行っていません。体も徐々にしまってきてとても満足です。これからも続けたいと思います。

グループレッスンをプラスすると、かなり良いと実感しました。

丁寧な指導、有難いです。

今日、尻がガッツリ筋肉痛笑笑

やった感がたまりません笑笑

体の状態に合わせてエクササイズを組んでいただきとても良かったです！指導も分かりやすくて、しっかり体も使った感じがして受けて良かったと思いました！

自分1人では追い込まないのですが、しっかり見て指導して下さったので全身しっかり動かせました(^^)

初めて全身を動かせた

よかったです

めちゃめちゃ楽しかったです。

やったことない、動きとかできて最高でした。

初心者で、運動も得意ではないので最初は不安でしたが、効果が出るようにサポートを入れてもらえるので、レッスンを受けているあいだにコツがつかめるようになってきます。ほめてもらえるので、やる気が継続します。

自分一人ではできない体の分析、使い方ができてとても満足です。体を使うことだけに集中できるのでストレス発散にもなりそうです。

とても丁寧なご指導で、いつも楽しくレッスンに参加できています！

先日、初回体験に伺いました。

丁寧なヒアリングと体験前後の写真を撮影し身体の変化をしっかりと説明いただけて、大変満足でした。

また、マシンピラティスは身体の使い方が合ってるかな、と不安になる事が多いのですが、DEPさんは身体や筋肉の使い方の指導も大変分かりやすく、理学療法士さんならではのアプローチの仕方でした。

初回体験の短時間にこれだけ効果がでるなら、継続して通い始めたいなと確信しました。

最近は、数多くのスタジオでマシンピラティスが体験できるようになりましたが、こちらはスタッフさん全員が理学療法士さんであり、他社にはない強みだなと思います。

この度はありがとうございました◎

姿勢改善、疲れにくい体を目標に体験を受講しました。受講前と後に写真を撮って体がどう変化したかを見ながら説明していただいたので、目標達成した自分を想像することができました。

パーソナルレッスンはトレーナーさんがマンツーマンでリードしてサポートしてくださるので、より動きに集中できました。

凝り固まった体で慣れない動きと呼吸はしんどいと感じることがありましたが、トレーナーさんに励ましていただいたおかげで無事に終えることができました。今後も楽しんで体と向き合いたいです。

今年、還暦を迎えます。充実したセカンドライフを送りたい！でも、足の痺れをはじめ様々な不調があり、このままではやりたいことも出来ないんじゃないかと不安でした。自分には筋力がないことを自覚していたのでインナーマッスルをつける方法を探していました。マシンピラティスは若くて健康意識高い系女子のイメージがあり、こんなおばさんが行ったところで、と二の足を踏んでいました。が、レッスンを受け始めて1ヵ月半、DEPに来て正解でした。まだ、目に見えて身体の変化は少ないですがレッスン後には筋肉痛になり効いてるという実感はあります。何より、私の不調は私が作ったもの、だから自分で治せると前向きな意識に変わったことが大きく、レッスンに通うのが楽しみです。どのインストラクターさんもその人の悩みに寄り添って、身体の状態を確認して、その人にあったトレーニングをしてくださるし、毎回LINEでその時々のビフォーアフターの写真を送ってくださり、モチベーションが保たれるよう工夫してくださいます。これからも目標達成に向けて自分の身体のメンテナンスをしようと思います。

初回の感想です。

ヒアリングがとても丁寧で、個人に合ったプログラムを組んでくれます。

他社のピラティスも受けてはいますが、身体の弱いところへのアプローチが他者と違ってより丁寧に見てくれます。

理学療法士さんならではかなと思いました。

動きへの説明誘導も分かりやすくて、なぜ自分の体が動きづらいのか、どうすればいいのかが明確に分かるので、動きやすいです。

1点気になったところは、立地の雰囲気が暗いのと、部屋の狭さに圧迫感があります。

内容は申し分ありません。

今日は1回目のレッスンを受けました。体験と合わせると2回目です。

2022年に先天的な臼蓋形成不全症の股関節唇損傷と診断されテニスが出来なくなり体力がどんどん落ちてきたので体幹を取り戻したく体験コースを受けました。インストラクターさん達が、丁寧に私の身体の状態を見ながら私に合ったメニューでレッスンしてくれるし、all理学療法士の方々なので、とても安心してレッスンを受けることが出来ます。

すごく身体が硬いので、この先の身体の変化が楽しみです。これからも頑張りますので、よろしくお願いします！！

もっとみっちりやりたかった！

でもとても良かったです

足のことまで考えた上で、

お話もしっかり聞いてくださり、その上で、今後のトレーニングも考えてくださり、

とても良かったです。

自分の体を良くすることを、お任せしていきたいと思いました☺️