Pilates Studio DEP 千葉店 Schritt

通い始めて2ヶ月経ちました。腰痛の辛さがなくなって、腰をかばって歩いていた姿勢が、上半身を真っ直ぐに歩けるようになりました。『理学療法士や作業療法士などの国家資格を保有するインストラクターのみの正社員雇用しか行なっていないような徹底したスタジオ』がこちらを選んだきっかけです。

腰痛と反り腰が気になって通い始めましたが、1回でも姿勢が変わるのを実感。トレーニング方法や動画もいただけて、家でも続けやすいです。

先生がとても優しくて、毎回楽しくトレーニングできています。体が軽くなる感じがすごくて、ピラティスの良さを実感中です！

とても丁寧に体のラインを細かく見ていただき、微調整していただけることで1番より良く体に負荷がかかる形で動くことができ、本当にわかりやすく指導も上手だと思いました。帰る際既に足が軽くなり効果も感じています。引き続きお世話になりたいです。

毎回、始まる前に身体の状態をしっかり聞いてくださり、その言葉をもとにレッスン内容を決め、

いつもそのレッスン内容が本当に私の身体が求めている事に合致しているようで、効果を感じています！

昨日のレッスンのおかげで、

何日かぶりに深夜の坐骨神経痛にならず、ゆっくり朝まで睡眠が取れました！！！

いつも本当に効果のあるレッスンをしてくださりありがとうございます。

自宅でのケアトレーニングも教えていただいているので日々やっていきます！

また来月も宜しくお願い致しますm(_ _)m

姿勢への意識が高まりました！器具を初めて使いましたが、難しいイメージでしたがサポートとしても使えるなんて驚きでした。腹筋をつけるのにも背骨や首の骨を伸ばすのにも効果的で気持ちよく伸びた実感がありました。

気になっていたピラティスに初挑戦。

少し不安もありましたが、PTやOTの方がスタッフなのでとても安心して受けられました✨ 体のことをしっかり理解してくれているので任せられる感覚があり、1回のセッションで驚くほどの変化を実感！

カウンセリング、身体の動かし方の指導共に、とても丁寧できめ細やかでした。

自分だけで運動をしていると姿勢、動かし方のクセが出てしまい、パフォーマンスを上げるのが難しいかもしれません。そのような場合とても良い気づきになれるかと思います。

本日はありがとうございました。

また次回よろしくお願いします。

初めてピラティスを体験しましたが、無理なくそれでいて身体の不調も緩和出来ると思いました。

トレーナーの方も私の限界値をしっかり見極めて下さり、安心してお任せすることが出来ました。

身体を改善するにはとても頼り甲斐のあるスタジオだと思います。

写真を使ってビフォー＆アフターの違いを見せていただいて体の変化がわかりやすかったです。

毎日行うストレッチの仕方をおしえてもらえて、その後動画もいだけて毎日やる気がでました。動画を見ながらやりたいと思います。

今後ともよろしくお願いします。

6月から体の変化を楽しみたいと思います！

側湾症による背骨の歪みや、肩、腰の痛みが悩みでパーソナルレッスンの初回体験に申し込みました。分かりやすく丁寧に指導してくださるので、運動や体操に苦手意識がある自分でも安心してレッスンを受けることが出来ました。

終わった後は身体がほぐれて快適になります。

写真や家でもできるストレッチ動画を送ってくださるのも、大変ありがたかったです。

今後は月２回でお世話になりたいと思います！

スタッフが増員され、新しい方が担当されたが、オーナーとのレベルの違いはあきらかで、かなりモチベーションが下がりました。担当者を指名するには5000円もかかるとの事なので、次も同じ担当者だったら解約かなぁ

ピラティスに月1通い一年になりますが、自分の身体のこともよくわかるようになり、少しの不調であれば自己メンテナンスで整うようになりました。

理学療法士さんのもと、解剖学的にみてもらうことができ、とてもいいです。

毎日の自己メンテナンスをすることは大事だと思うので、怠らずにいたいです。出来ることが増えていけばいいなと思います。

ピラティスを初めて4ヶ月。始めて数回のレッスンで私の弱い部分を見つけてくださり、具体的に"どこをどういう風に鍛えていったらこうなりますよ！"という指標を示してくださり、とても励みになっています。

腹筋の強化が大きな目標ではありますが、

毎回レッスンが始まる前に、調子悪いところはありませんか？と尋ねてくださり、

その時の私の答えに合わせて、

必要なトレーニングをその時に考えてくださっている様に思います。

個人個人に合ったもの、その時その時に合ったものをチョイスしてくださる先生には本当に感謝しております！

今後もよろしくお願いしますm(__)m

こちらは理学療法士の方が指導されていますので、怪我のリハビリを兼ねて伺いました。

身体の悩みなどの質問にも親身に答えてくださり、大変有意義なレッスンとなりました。

レッスン後、身体が整うだけでなく患部の可動域も広がり、大変感謝しております。

失った柔軟性も取り戻すために、今後も是非お世話になりたいと思います。

今日は2回目のレッスン。丁寧なカウンセリングと的確なアドバイスを頂きました。あちこちの身体の不調は自分自身による間違った身体の使い方が原因だと気づかされました。家で出来るエクササイズ、これからも教えて下さい🎵宜しくお願いします。

自分の姿勢や動きなど細かく確認し、それに対する的確なアプローチ、メニューを考えてくれるので短時間なのに姿勢も動きも良くなったのが実感出来ました！ずっと脚の歪みが気になっていたので今後もお願いしたいと思います！

今回で5回目！１つ１つ身体をチェックしてくれ、腰ヘルニア、坐骨神経痛持ちの私にはとても良い。だんだん身体が柔軟に動くようになりました。リハビリとして、又、自分の身体作りの為に通います。

半年間週一で継続しましたが、身体が明らかに変化してきました。整体いらずになり、身体が楽になってきました。これからも出来ることが増えてくればいいなと思います。