Pilates Studio DEP 千葉店 Schritt

自分の姿勢や動きなど細かく確認し、それに対する的確なアプローチ、メニューを考えてくれるので短時間なのに姿勢も動きも良くなったのが実感出来ました！ずっと脚の歪みが気になっていたので今後もお願いしたいと思います！

今回で5回目！１つ１つ身体をチェックしてくれ、腰ヘルニア、坐骨神経痛持ちの私にはとても良い。だんだん身体が柔軟に動くようになりました。リハビリとして、又、自分の身体作りの為に通います。

半年間週一で継続しましたが、身体が明らかに変化してきました。整体いらずになり、身体が楽になってきました。これからも出来ることが増えてくればいいなと思います。

自分では鍛えられない部分をしっかり調整でき、よいです。

ピラティス後はつまりがすっきりし、整体やマッサージをしたあとのような爽快感があります。

回数を重ねて、調整するべき部分がわかってきて身体が変化していくのが楽しいです。

とても丁寧にカウンセリングしてくださって自分の身体の課題点がわかりやすかったです。

しっかり身体を見てくれるので、的確に効くレッスンができとても楽しかったです。

またレッスン受けに行きたいです。

3回目のレッスンありがとうございました！

今日も苦手な動きがありましたが、レッスンをやった後体の動きが軽くなりました！前屈では掌がつくぐらい柔らかくなり最初よりも綺麗な姿勢になりとても嬉しかったです！家でも出来るトレーニングを教えてもらったのでまた次回のレッスンまでに体が柔らかくなれるように頑張ります！！レッスンで苦手な動きを克服すると達成感があってとても楽しかったです！来週もよろしくお願いします🙇‍♀️

普段の生活にて習慣的な姿勢があるのは仕方ないものの、自分の意識をもっていくことで、苦手な動きや悩みも少しずつ解消しています。

いつもお世話になっております。

ピラティスを初めて、自分の体の使い方がわかってきました。

これからも頑張って通っていきたいと思います。

骨盤をたてることがすごく難しいのですが、少しずつ調整されていけたらいいなと思います。

週1回のペースで1ヵ月経過しました。

びっくりするほど動けなかったりプルプルしますが、確実に変化を感じます。半年後、１年後が楽しみです。

前回は激しい動きをしたわけではないですが、翌日は筋肉痛になりました。

お腹を引き込むことがなかなか難しいですが、継続してしなやかな身体作りが出来ればです。