Pilates Studio DEP 米子店

今回は　小学生の息子が体験させてもらいました。普段から姿勢の悪さが気になっていました。写真を撮って姿勢をチェックする事で　本人も自覚しましたし、いいチャンスになったと思います。また、スポーツにも体幹の良さは影響あると思うので　これからの変化に期待します。あと嬉しい変化は授業中、いい姿勢でいるとヤル気が出る　と気付いたみたいです。親子で通うと、お互い課題を指摘し合って　家でもできるのでコミュニケーションもとれて良かったです。これからも楽しく通いたいです

ケガをしてから2ヶ月ぶりのレッスンでした。体の動き具合などを細やかに見ていただきながら、安心して受けることができました。ここがパーソナルレッスンのいいところだと思います！久々のレッスン、とても楽しかったです！ありがとうございました。

ずっとピラティスに興味があり、体験レッスンに伺わせていただきました。

トレーナーさんがマンツーマンで丁寧に指導して下さるので、1つ1つの動きで意識すべき点を確認しながら行えました。

レッスン前後で写真も撮っていただいのですが、1回で目に見える変化があり驚きました。

レッスンでの動きが習慣化することを目標に、定期的に通い続けたいと思います！

ちょうど１年前にDEPのお試しレッスンに参加させていただいたことから私のピラティスとの歩みが始まった。現在、月４回のコースに通わせていただいている。

仕事や趣味でPCを使う時間が多く、どうしても猫背、巻き肩による躰への弊害も顕著になっていた。年齢も高齢者ゾーンに達し、将来背中のピンシャンと伸びた後期高齢者を目指したいと思うようになり数年前からピラティスの教室を探していたが、なかなか良いところが見つからず難渋していた。

DEPは全国店舗数43店舗展開する業界でも優秀店であり、「姿勢歪みを改善して理想の体へ」をコンセプトに、すべてのインストラクターが理学療法士という専門的評価・技術で姿勢・歪みを改善することに特化した高品質のサービスを提供されていることを知るとともに、お試しレッスンでの丁寧な指導により、短時間にもかかわらず整体治療院に行った後のように自身の躰の変化、すなわち、体の歪みの改善を体現できたことに驚きもし、効果のほどを納得できたのでDEP米子店にお世話になっている。

現在はある意味ピラティスブームと言っても過言ではない時期だろう。今後はレッスンの質を問われるステージに入ると思われる。DEPはすべてのインストラクターが理学療法士という国家資格取得者である点が差別化の大きなポイントとなるだろう。

さて、１年経って、私の躰がどう変わったか？

加齢のため縮んでいた身長が２cmほどだが伸び、ウエストまわりは4cm、体重も約４kg落ちた。肩こり、腰痛、右臀部痛が無くなったのも躰の歪みの改善によっての成果であろう。

ピラティスは継続して通い続けることが重要だ。後期高齢者の年齢に達したときピンシャンとした姿勢を維持できるようになっていられるか、今後の自分の頑張りとDEPの良質な指導を期待している。

初めてでしたがわかりやすく丁寧に教えてくださったので、これからの身体の変化が楽しみになりました。

丁寧に身体の仕組みを教えてくださったり、有効なトレーニング方法を実施させていただけて、とても満足です！

施設も綺麗で通い続けたくなりました。

今回はじめてピラティスを体験しました。

産後で骨盤の歪みや腰痛から姿勢の悪さが気になっていました。

担当の方が丁寧なヒアリングから目標設定まで一緒になって考えてくださいました。

体の使い方が分からずに難しさを感じる事もありましたが、優しくポジティブな声かけや、分かりやすいご指導で安心して行うことが出来ました。

また、レッスン後の評価では姿勢が改善されていたので自分でも感動しました！！

また、自分のレベルにあった自宅でも出来るエクササイズの提案までして頂き、今後も継続して

自分の体の変化を感じて行きたいと思います。

はじめてピラティスのパーソナルレッスンをしましたが、体の状態をみて頂きながらのレッスンだったので安心して受けることができました！

レッスン前とレッスン後の姿勢の違いや柔軟性、歪みの矯正具合が目に見えてよくわかるので毎回驚きます。

この矯正を自分の自然な姿勢としていけるように継続していけたらいいな、と思っています。

丁寧に対応していただきました。すぐに成果が感じられるので、嬉しくなります。

3回目のレッスンでしたが、毎回、分かりやすくご指導いただき、理屈もよく分かります。理屈がわかることで、やり甲斐も感じて効果が期待できます。自己流のストレッチに限界を感じて、ヨガにするかピラティスか悩んだけど、ピラティスにして正解だったなと思っています。

初めて体験を受けた時、今の身体の状態、ピラティスを通じて今後なりたい自分の方向性等カウンセリングの丁寧な聞き取りがあり、実際にマシン2種類、マットの実技をしました。丁寧で分かりやすいご指導でこれはいいかも！！と週一のコースを予約しました。

今日で2回目です。細かな身体の動かし方をサポート頂けるので自分の身体の間違った使い方、姿勢の気づきがありました。

腹筋が弱い、腰や背中の丸まりが弱い等的確な見解でそこにアプローチしてご指導頂けてとてもよいトレーニングを組んでもらえます。

マンツーマンだからこそで1人でこうはいきません。

この状態でトレーニングをすることはとても効果的だと実感しました。

午前中にレッスンを受けてじわじわ身体が変わってくるのか午後の身体の軽さを体感できています。（足のだるさも軽減）

理学療法士なので信頼できて任せることができます。

スタジオも開放感、清潔感があり居心地が良いです。

初めてマンツーマンのレッスンを体験してみてとても重要だと思いました。

今後の身体の変化が楽しみです。

お世話になり始めて今日で3度目のレッスンです。

齢も高齢者となり習慣姿勢がたたってか、巻き肩、猫背で動作にも色々と支障が生じることが多くなってきましたので「姿勢改善」「筋力維持」を目的として、こちらにご縁を頂きました。

テニスを長年やっても来ておりましたので、最初、50分位のレッスンで物足りないのではないかと思っていたのですが、終わってみるといつも十分な運動量になっています。

各々のポーズごとに、注意をするポイント、集中するポイントをひとつひとつ非常に丁寧に教えて頂けますので効果も表れやすいのではないかとこれからを期待しております。

また、受講料金価格帯もパーソナルトレーニングとしては適当なお値段ではないかと思います。

あなたも一度、トライアルからお試しになってみてはいかがでしょう。

きっと満足されるはず。

いつも丁寧な説明で的確にご指導くださりありがとうございます。疑問に思ったことを質問してもわかりやすく教えていただけるので、その場でスグに解消できてとっても良いです。普段使っていない筋肉や体の歪みなどに気付くことができたのも良かったし、改善点を集中的にレッスンしていただくことによって体にも少しずつ変化が見られ、着実に良くなっているのが実感できます。自分のペースで楽しみながら前進していけそうです。

ウォーキングを始めましたが、歩行中、股関節に痛みが出て中断。

そのことを相談したところ、股関節周り中心のレッスンを受け、練習動画で空き時間に自主練習をしました。その後ウォーキングを再開。股関節の痛みは全く出ず、1時間楽しく歩くことができました！

パーソナルレッスンは自分のからだの状態に合わせたレッスンを受けられ、悩みや課題が改善されるのがいいところだと思います。

いつも身体の使い方や意識する筋肉を的確に教えて頂きましてありがとうございます😊

普段の姿勢から意識することが少しずつできるようになり、嬉しいです。

レッスンの度に課題が見つかります。今回は激しい肩こり。当たり前過ぎて気づいていませんでした。マシンも2台になり、できることも増えるので、これからも楽しみです！

体の歪みや姿勢の改善のために始めました。

自分が普段使えていない筋肉を教えて下さり

使える方法を丁寧に指導してくださりとても分かりやすいです。

まだ2回目なので今後の効果に期待したいです。

始めて半年が経ちました。少しずつ身体の動かし方方や力のいれ方が分かるようになってきた所です。分からない時も丁寧に段階をおって教えて頂けます。