Pilates Studio DEP 米子店

丁寧に対応していただきました。すぐに成果が感じられるので、嬉しくなります。

3回目のレッスンでしたが、毎回、分かりやすくご指導いただき、理屈もよく分かります。理屈がわかることで、やり甲斐も感じて効果が期待できます。自己流のストレッチに限界を感じて、ヨガにするかピラティスか悩んだけど、ピラティスにして正解だったなと思っています。

初めて体験を受けた時、今の身体の状態、ピラティスを通じて今後なりたい自分の方向性等カウンセリングの丁寧な聞き取りがあり、実際にマシン2種類、マットの実技をしました。丁寧で分かりやすいご指導でこれはいいかも！！と週一のコースを予約しました。

今日で2回目です。細かな身体の動かし方をサポート頂けるので自分の身体の間違った使い方、姿勢の気づきがありました。

腹筋が弱い、腰や背中の丸まりが弱い等的確な見解でそこにアプローチしてご指導頂けてとてもよいトレーニングを組んでもらえます。

マンツーマンだからこそで1人でこうはいきません。

この状態でトレーニングをすることはとても効果的だと実感しました。

午前中にレッスンを受けてじわじわ身体が変わってくるのか午後の身体の軽さを体感できています。（足のだるさも軽減）

理学療法士なので信頼できて任せることができます。

スタジオも開放感、清潔感があり居心地が良いです。

初めてマンツーマンのレッスンを体験してみてとても重要だと思いました。

今後の身体の変化が楽しみです。

お世話になり始めて今日で3度目のレッスンです。

齢も高齢者となり習慣姿勢がたたってか、巻き肩、猫背で動作にも色々と支障が生じることが多くなってきましたので「姿勢改善」「筋力維持」を目的として、こちらにご縁を頂きました。

テニスを長年やっても来ておりましたので、最初、50分位のレッスンで物足りないのではないかと思っていたのですが、終わってみるといつも十分な運動量になっています。

各々のポーズごとに、注意をするポイント、集中するポイントをひとつひとつ非常に丁寧に教えて頂けますので効果も表れやすいのではないかとこれからを期待しております。

また、受講料金価格帯もパーソナルトレーニングとしては適当なお値段ではないかと思います。

あなたも一度、トライアルからお試しになってみてはいかがでしょう。

きっと満足されるはず。

いつも丁寧な説明で的確にご指導くださりありがとうございます。疑問に思ったことを質問してもわかりやすく教えていただけるので、その場でスグに解消できてとっても良いです。普段使っていない筋肉や体の歪みなどに気付くことができたのも良かったし、改善点を集中的にレッスンしていただくことによって体にも少しずつ変化が見られ、着実に良くなっているのが実感できます。自分のペースで楽しみながら前進していけそうです。

ウォーキングを始めましたが、歩行中、股関節に痛みが出て中断。

そのことを相談したところ、股関節周り中心のレッスンを受け、練習動画で空き時間に自主練習をしました。その後ウォーキングを再開。股関節の痛みは全く出ず、1時間楽しく歩くことができました！

パーソナルレッスンは自分のからだの状態に合わせたレッスンを受けられ、悩みや課題が改善されるのがいいところだと思います。

いつも身体の使い方や意識する筋肉を的確に教えて頂きましてありがとうございます😊

普段の姿勢から意識することが少しずつできるようになり、嬉しいです。

レッスンの度に課題が見つかります。今回は激しい肩こり。当たり前過ぎて気づいていませんでした。マシンも2台になり、できることも増えるので、これからも楽しみです！

体の歪みや姿勢の改善のために始めました。

自分が普段使えていない筋肉を教えて下さり

使える方法を丁寧に指導してくださりとても分かりやすいです。

まだ2回目なので今後の効果に期待したいです。

始めて半年が経ちました。少しずつ身体の動かし方方や力のいれ方が分かるようになってきた所です。分からない時も丁寧に段階をおって教えて頂けます。

マシンピラティスに興味を持ち、体験レッスン、2回目レッスンと受講しました。インストラクターの方が、理学療法士ということで自分の身体の中で上手く使えていない部分を適格に教えてくださり、その解決に導く方法も丁寧に指導いただきました。今の自分にとても必要な事で続けて行きたいと思います。

通い始めて5ヶ月が経ちました。

呼吸、身体を動かすタイミングなど毎回分かりやすく教えて頂いてます。

捻挫が多く、自分でも気づかなかった足首の癖を知ることができました。普段から姿勢も、足首の癖も意識して生活するようになりました！

月に2回ですが毎回楽しみに通ってます。

初めてティラピスを体験しました。

細やかなご説明をしていただき、かなり自分の体に必要な事が理解できました。

老後の生活に光が差した気がしました。

ありがとうございました。

2回目と言うことで1回目よりも多く体を動かしました。とても丁寧に指導していただきながらいくつかのメニューをやりましたがキツイと感じる時には他のやり方でやってくださるので無理なくできました。普段の生活で感じる張りや違和感に関して質問した所、こちらも丁寧に家で出来るストレッチのやり方を教えていただきました。出された宿題と一緒に続けてやっていこうと思っています。やっぱり終わった後は体が軽いような感じがします。また、次回よろしくお願いします。

腰痛と体力維持、向上のため当施設を知人の紹介で伺いました。

清潔感のある感染対策もしっかりと施されているスタジオでトレーナーの方が理学療法士さんであることも安心感の一つです。

初回のみでも身体の動作、可動域が改善されて

驚きました。

今後身体をケアしながらどの程度変化、改善していくのか楽しみです。

とても丁寧に対応していただき、９０分のレッスンで効果も十分確かめられて大満足です。

ぜひ続けたいと思います。

中学生の息子がお世話になりました。

部活での練習、試合がハードになり、今までなんともなかった腰が痛いと言うことが多くなり心配しておりました。

姿勢を見てもらい、痛くなる原因を突き止め、それに対してのトレーニングを指導してもらいました。あっという間の90分間でした。

ありがとうございました。

3回目のピラティス。前回から間が空いて、日常生活に戻ってしばらくすると段々健康意識が薄れてきて、ついつい周りに流されてお菓子を食べたり夜食をとったり・・・。体型は正直です。定期的に心とカラダをリセットできる、ピラティスはありがたい存在です。