Pilates Studio DEP 米子店

いつも身体の使い方や意識する筋肉を的確に教えて頂きましてありがとうございます😊

普段の姿勢から意識することが少しずつできるようになり、嬉しいです。

レッスンの度に課題が見つかります。今回は激しい肩こり。当たり前過ぎて気づいていませんでした。マシンも2台になり、できることも増えるので、これからも楽しみです！

体の歪みや姿勢の改善のために始めました。

自分が普段使えていない筋肉を教えて下さり

使える方法を丁寧に指導してくださりとても分かりやすいです。

まだ2回目なので今後の効果に期待したいです。

始めて半年が経ちました。少しずつ身体の動かし方方や力のいれ方が分かるようになってきた所です。分からない時も丁寧に段階をおって教えて頂けます。

マシンピラティスに興味を持ち、体験レッスン、2回目レッスンと受講しました。インストラクターの方が、理学療法士ということで自分の身体の中で上手く使えていない部分を適格に教えてくださり、その解決に導く方法も丁寧に指導いただきました。今の自分にとても必要な事で続けて行きたいと思います。

通い始めて5ヶ月が経ちました。

呼吸、身体を動かすタイミングなど毎回分かりやすく教えて頂いてます。

捻挫が多く、自分でも気づかなかった足首の癖を知ることができました。普段から姿勢も、足首の癖も意識して生活するようになりました！

月に2回ですが毎回楽しみに通ってます。

初めてティラピスを体験しました。

細やかなご説明をしていただき、かなり自分の体に必要な事が理解できました。

老後の生活に光が差した気がしました。

ありがとうございました。

2回目と言うことで1回目よりも多く体を動かしました。とても丁寧に指導していただきながらいくつかのメニューをやりましたがキツイと感じる時には他のやり方でやってくださるので無理なくできました。普段の生活で感じる張りや違和感に関して質問した所、こちらも丁寧に家で出来るストレッチのやり方を教えていただきました。出された宿題と一緒に続けてやっていこうと思っています。やっぱり終わった後は体が軽いような感じがします。また、次回よろしくお願いします。

腰痛と体力維持、向上のため当施設を知人の紹介で伺いました。

清潔感のある感染対策もしっかりと施されているスタジオでトレーナーの方が理学療法士さんであることも安心感の一つです。

初回のみでも身体の動作、可動域が改善されて

驚きました。

今後身体をケアしながらどの程度変化、改善していくのか楽しみです。

とても丁寧に対応していただき、９０分のレッスンで効果も十分確かめられて大満足です。

ぜひ続けたいと思います。

中学生の息子がお世話になりました。

部活での練習、試合がハードになり、今までなんともなかった腰が痛いと言うことが多くなり心配しておりました。

姿勢を見てもらい、痛くなる原因を突き止め、それに対してのトレーニングを指導してもらいました。あっという間の90分間でした。

ありがとうございました。

3回目のピラティス。前回から間が空いて、日常生活に戻ってしばらくすると段々健康意識が薄れてきて、ついつい周りに流されてお菓子を食べたり夜食をとったり・・・。体型は正直です。定期的に心とカラダをリセットできる、ピラティスはありがたい存在です。

回数重ねる度にできることが増えていく反面で課題もどんどん見つけていただけるので毎回ホームエクササイズをするのも、スタジオでのレッスンも楽しみです

今後ともよろしくお願い致します！

2回目のピラティスレッスンを受けてきました。問診は前回でほぼ終えているので、今日はいきなりトレーニング！ピラティスマシンも使い、新メニューをこなします。結構高負荷なこともあって、スローな動きながらもじんわりと汗が出てきます。

ビフォーアフター写真からも、体のヒネリが深くなりました。結果が目に見えるのは良いですね！これからも続けていきます。