Pilates Studio DEP 南森町店 Espoir

いつも丁寧なご指導ありがとうございます。

体の歪みを正してくださるので、すごく楽になります。

自分にあうメニューをご提案いただくことでバランスを整えられていくのが嬉しいです。先生も優しく丁寧にきめ細かく教えてくださり感謝です。

本日もありがとうございました！

お腹の引き込み方があまりわかっておりませんでしたが、徐々に体の使い方がわかってきました！

日々変化が見えるので、積極的に自主練習もやりたくなります!前回のレッスン後からお腹に縦線が見えてきたので、維持できるように頑張ります!

普段筋トレも運動もほぼしてこなかったので、一回一回がすごくきついですが、毎回体の状態を見てくれて私に合ったメニューを決めてくださるので、しっかり効いてるのを実感しながら行うことができます。少し頑張るけど無理しすぎないメニューのおかげで行った後の達成感があります。まだ数回ですが体が変わるのを感じるので続けていきたいと思っています。

すごく丁寧に自分の苦手な所を直していただいています。

今までほぼピラティスの事を知らず、でもやってみたいなぁと思っていたところ、信頼できる友人からここを紹介してもらいました。

理学療法士の資格を持った方に個人的に指導してもらえるので、他のピラティスのところとは一線をかしていると思います。

そして、とても話しやすく接しやすい方なので、緊張せず楽しく通えると思います。

私みたいに行くのちょっとドキドキするなぁ…と思っている方でも安心して行けると思います。

疲れが取れない、姿勢が悪いなどが気になり通ってます！予想してたよりも可動域がなく、全然動いてない事に気づいて驚きました。

しんどいけど終わった後はスッキリしてるので、これからも続けていこうとおもいます！

お店の中は清潔感がありスッキリとして、空調も運動したら丁度いい温度にしてくださり快適でした。

ピラティスの方は、私の体の歪みや体調に合わせたメニュー考えてくださり、ビフォーアフターで体の違いもわかりやすく非常に満足です。

家でするトレーニングもありますが、歪みがだんだんと良くなってきてると思うとやりがいも出てきます。