Pilates Studio DEP 福山店

毎回違うプログラムでレッスンしてくださり、飽きることなく続ける事ができる。

姿勢も始めた時からだいぶ良くなっているように思う。

教室も綺麗で清潔です。

先生がとにかく優しく丁寧です

おすすめです

こちらに通う様になり、肩こりが気にならなくなりました。優しく体全体のバランスを見ながら自分に合ったトレーニングをしていただいているおかげか、姿勢が良くなり色々な痛みが軽減した様に感じています。

レッスンに通い始めて数カ月経ちます。

今日のレッスンで胸のあたりを強化するプログラムだったのですが、終了後呼吸がしやすくなって驚きました。

毎回レッスンで驚きの発見があります。

先生がとにかく、優しく丁寧です

おすすめです

毎回、自分の身体と真剣に向き合える50分間です。

説明を聞きながらお手本を見ている時は「あっなるほど！」と思ってもいざ、自分がチャレンジしてみると身体が思い通りに動かせず、「ん？何かが違う」ともどかしさを感じていると、絶妙なタイミングでの指示に助けられています。

徐々に出来ることが増えてきましたが、より柔軟でしなやかな身体を目指してこれからも続けていきたいです。

ここ最近膝痛が加速してきて、レッスン時にお伝えすると即座に膝痛改善のレッスン内容に変更してくださいました。長年の姿勢、脚のクセなどからくるもので、トレーニングや私生活などで膝への負担が掛かっていたようでした。様々なトレーニング方法を試しているうちに段差の昇り降りも多少膝に違和感を感じるものの痛みは和らいで行き…（今朝は階段を降りる時痛みなし）改めて体の使い方、姿勢が大切なのか実感しました。正直あと２０年位前からこのようなシステムがらあったら…とつくづく思いますが（笑）正しい姿勢正しいトレーニングと頭の中では分かっていてもパーソナルトレーニングをして頂かないと分からない事がたくさんあると思います！これからもコツコツ正しい姿勢が身につくよう頑張りたいです。

ほんの少しのコントロールが難しいですが、綺麗なV字が出来るまで頑張って続けたいです。

先生が褒めてくださるので、モチベーションを保ちながら頑張れます。

おすすめです。

鍛えにくい箇所を鍛えてもらいました。

なかなか自分では動かさないところなので、すぐに効き目が出ます。

連続でレッスンすれば必ず身体が変わってくると思います。

今後も頑張って続けます。

先生も大変優しく丁寧です。

おすすめです

肩甲骨中心に鍛えてもらいました。

かなり意識しないと動かせていないという事がよくわかりました。

自分の身体の動かし方はまだまだわからない事だらけです。

引き続きレッスンを受けて学んでいきたいです。

先生も優しく丁寧に教えてくださいます。

おすすめです

数カ月通うようになって身体の疲れ方が違うように感じる。

朝起き上がる時に身体中が痛かったのですが、最近はそういう事もなくなって来ました。

継続は力なりです。

先生もとても優しく、いつも褒めてくださいます。

おすすめです。

なかなか鍛える事が難しい内腿をしっかり鍛えるレッスンでした。

自分では出来ない事をマシンを使ったりして鍛えるのはとても楽しいです。

レッスン後の帰りには既に筋肉痛が出るので、効果がすぐに出て嬉しいです。

教室もいつも綺麗で、先生もとても優しいです。

おすすめです。

普段使っていない内ももを鍛えるメニューで、レッスン後すぐに歩く事が出来ないくらいでした。

使っていないことが分かって、まだまだ使えていない部分があるのだろうなと思いました。

まだまだ続けて身体をしなやかにしていきたいです。

おすすめです

腰痛で整体していただきました。

先生の整体のお陰で、かなり楽になりました。

今後もピラティスで身体の使い方を習いながら、整えていきたいです。

細かい部分の意識をする事で全然身体へのアプローチが変わっていくのがわかる。

先生も親切丁寧に教えてくださり、褒めてもらえるのが嬉しいです。

教室もいつも綺麗に整えられていて、気持ち良くレッスンを受けられます。

おすすめです

将来のためにしっかりした身体作りを目標にして習い始めました。

数カ月通うようになって、身体の使い方が以前とは違うように思う。

先生の教え方も上手で優しく、長く通いたいレッスンです

数日前に腰に違和感があったことを伝えてのレッスンでした。

レッスンしながら違和感のあった部分を先生がうまく指導してくださいながら、違和感が無いようにしてくださいました。

さすがだなあと関心しました。

これから寒い季節なので、より気を付けて身体を使っていきたいです。

先生が身体の使い方も教えてくださいますので、おすすめです。

器具もレッスン場もいつも清潔です

自分の意識しない部分をしっかり意識して動かすという事でどんどん身体が使えていることを感じられる。

先生もとても優しく親切に教えてくれます。

おすすめです

通常動かさない筋肉を動かしたり、意識しないところを動かす事で色々気付けて楽しいです。

先生も毎回違うプログラムを考えてくださり、飽きることなく、探究できます。

スタジオもいつも整理整頓されていて気持ち良いです。

おすすめです

先生が整体もしてくださるので、今日は身体を整えてもらった。

身体を整えてもらうと動きやすくなるので、数カ月に一度でもやってもらうと良いと思います。

おすすめです

いつも意識しない部分を動かすと、翌日から数日後まで心地よい筋肉痛が起きます。

年齢的にもどんどん動けなくなっているので、週に何回か身体を動かす事はとても良いです。

先生も優しく丁寧に教えてくださいます

おすすめです

先生も日々ご自身のアップデートをしてくださっていて、それを私たちに教えてくださっています。

毎回違うプログラムで違うアプローチなので、新鮮で楽しめます。

自分の使っていなかった部位を動かすので、筋肉痛にもなりますが、それが心地よいです。

先生も優しく丁寧で、スタジオも清潔感があり、おすすめです。