Pilates Studio DEP 松江店（Lucile Axis)

いつも不思議なんですけど、ちょっとの動作がすごく効きます。体の動かし方を正しく知っておられるので、ただ筋肉をつけるハードな運動より効果的に指導していただけます。まだまだ思うように体を動かせませんが、少しずつできるようになっていると褒めていただき嬉しいです。また頑張ります。

O脚猫背が悩みで通わせていただきました。

丁寧にわかりやすく教えて頂き、優しくモチベーションを上げて頂いたので頑張る事ができました。

年齢的に諦めていましたが、まだまだ大丈夫という気持ちになる事ができました。

通って良かったです。

股関節の痛みがあり、不安だったのをアドバイスくださり、今後痛くなった時の参考になりました。

目標に向かってのアドバイスも優しく分かりやすく教えていただいて、自主練をがんばろうと思います

レッスン前後で写真を撮り比較することで、問題点や変化した点を目視できるのが良いです。

家でできるメニューを教えていただけるので、次のレッスンまで間隔があるときでも自主練習できます。

3回目になります。

自主練も評価していただきました。

次のステップに進みましたが、中々出来なかったのですが、分かりやすく何度も説明していただき、頑張ることができました。

次回も成果が出るように頑張りたいです。

今日は、２回目でした。

優しく、わかりやすく、理解するまでじっくり教えていただきました。

もっと頑張ろうという気持ちになりました。

悩みに沿ったトレーニングを丁寧にご指導していただけました。

少しずつですが、改善しているのが見てわかって、これからも続けていきたいと思いました。

自分の体の硬さに改めて気付く事ができました。できないことも丁寧に教えてもらえて楽しくレッスンできました。

初めてのピラティスだったんですけど、体の細かい部分まで見てくださって安心しました。

指導者の方が丁寧で親切な対応で話してて楽しかったです！

これからもよろしくお願いします！

以前からピラティスを受けてみたかったので、通える距離にPilates Studio　DEP さんができたと知りパーソナルレッスンを受けてみました。先生は丁寧な問診で私の目標を理解してくださり、また目に見える形で自分自身の身体の問題点を的確に教えて下さいました。私は過去に筋トレ中心のパーソナルトレーニングがきつくて挫折しか経験があり、少し不安でした。でも私の体力や身体の具合に合わせてのレッスンは無理もなく、しかし終わった後は適度な疲労感を得られ、爽快でした。行くまでは『このままにしていたら将来がなんとなく不安』程度の気持ちでしたが、受け終わった後は現実を知ることはとても大切で、なんとなく不安だった気持ちが、受けた後は『このままにしていたら絶対ダメだな』という気持ちになりました。将来の自分が活動的な日々を送れるように、継続してピラティスを続けていきたいと思いました。

スタジオはとても綺麗で、専門的な器具も備わっており、いいなと思いました。おすすめです。

自分では意識できない自分の癖を教えてもらえて、普段の生活に取り入れられます。坐骨神経痛に悩んでいましたが、随分楽になってきました。

自分の身体について細かく説明していただき、とても分かりやすかったです！終わった後はとてもスッキリ！楽しかったです！またお願いします！

自分の筋力が落ちてる事や、カチカチに固まっいて動かせる所が動かせないのがよく分かりました。

トレーニングを始めると動かない所が動くのが分かり、とてもスッキリします！

このスッキリが沢山感じられら様にこれから頑張りたいと思います！

とても細かく丁寧に筋肉や姿勢をみて、自分に合った運動を教えてもらえるので、色々と気づきがあり良いです。自宅でのワークも動画付きで分かりやすく良いです。

細かい部分を指導していただき良かったです。前後で姿勢が変わり、自分の変化を感じることが出来ました。