最初に体のチェックをしてくれるので、ピラティスをした前後で身体の変化がよくわかりました！

猫背が1番気になるのですが、たった1回でも胸の広がりを感じ、姿勢が整ったことがよく分かります。

マンツーマンなので、自分の身体の気になる部分に合わせたメニューを提案してくれるので改善が早く感じます！

いつも、今の自分の体に合ったように指導して下り、自分の体のくせなども良くわかります。

ピラティス後は体が真っ直ぐになってスッキリします。

隣で声を掛けたり、褒めてくれたりと楽しくできました。これからも よろしくお願いします。