レッスンを受けて３回目です

今までの猫背や反り腰の姿勢を正しく戻すというのは中々に難しいと実感しつつも少しずつ変わってきている気がします。これからも頑張ります

今までYouTubeのヨガや筋トレをやっていましたが効果がイマイチでやっても理想とは全然かけ離れていて不調を起こすこともしばしばありましたが今回自分の身体のバランスや動きの悪いところなど詳しく教えてもらいそれに合った正しいトレーニング方法を知り驚きの連続でした。正しく身体を動かす事の大切さをしり自分のペースで続けていこうと決めました！トレーナーの方も丁寧な説明でとても分かりやすかったです。最初の一歩は中々勇気がいりますが、今回勇気を出して行って良かったと思います

脊柱管狭窄症を患っているのに、毎回

、それに合わせたトレーニングを実施していただけるので、助かっています。