匿名のユーザー
レッスンの後はいつもスッキリしています！
上半身のだるさを解消するためのストレッチから始めていただき、かなり硬い肩甲骨、脇の下にしっかり効くようにしていただきました。またよろしくお願いします。
この度はレビューを頂きありがとうございます😊
身体は日によってもかなり違いますので、その日の状態や要望に合わせたメニューを組ませて頂いております✨
伸び代ない方はいませんのでしっかりサポートさせて頂きます😄
こちらこそよろしくお願い致します🤲
2024年03月31日匿名のユーザー
熱心で丁寧に課題箇所を分析してくださり、とても参考になりました。姿勢改善を目指して何度も通いたくなる雰囲気でした。
この度はレビューを頂きありがとうございます😊
ただ闇雲にトレーニングするのではなく課題を明確にしてトレーニングするのがとても重要です✨
何よりピラティスは楽しく続けやすいところも重要だと思います🙆♂️
今後ともよろしくお願い致します🤲
2024年02月09日匿名のユーザー
背中のガチガチをほぐしたあと、しっかり使えるようにしていただきました。
慣れてきたこともあり、レベルもあげてくれて、今の自分にあった強度のレッスンにしていただけました。また次回もたのしみです。
この度はレビューを頂きありがとうございます😊
身体の状態に合わせて強度も変えますのでご安心下さい✨
日によって身体の状態が異なるのは当たり前ですので、楽しみながらピラティスをして頂き身体を調整して頂けますと幸いです😄
今後ともよろしくお願い致します🤲
2023年12月25日匿名のユーザー
典型的な反り腰で、背中も肩もガチガチタイプです。
レッスンを受けると体が楽になり、数日間正しい姿勢をキープできます。
自分の弱い部分を鍛えるのは辛いのですが、こちらのレッスンは嫌になることなく、早く次のレッスンがしたいと思える内容です。次回も楽しみにしています。
この度はレビューを頂きありがとうございます😊
そう言って頂けるとこちらとしましても嬉しい限りです✨
どこにアプローチをするべきなのかを明確にしてエクササイズを行うことで一層効果的に良い変化を促せるかと思います😄
楽しみながら苦手な部分をどんどん克服していきましょう🙆
これかも精一杯お手伝いさせて頂きたいと思います😌
2023年10月22日匿名のユーザー
お腹周りがもたついているのと、巻き肩の矯正レッスンをしていただきました。どうしてお腹がぽっこりするのかを理論的に教えていただき、日頃からどんなことに気をつけたら良いのかよくわかりました。腹横筋にしっかり入る感じがあり、今まで使ってこなかった筋肉にアプローチできました。翌日は脇の下のあたりの筋肉痛があり、この筋肉も普段使えていないことがわかりました。
楽しく正しい姿勢に改善できてうれしいです。
この度はレビューを頂きありがとうございます😊
ピラティスはもちろんですが、何故そうなるのかというところを理解した上でトレーニングできるのが1番良いと思っております✨
楽しくピラティスをやるのはもちろんのこと、学びの場でもあれば幸いです😌
引き続きお手伝いさせて頂きますのでよろしくお願い致します🤲
2023年09月24日匿名のユーザー
まだ数回ですが、姿勢が変わってきました！
この度はレビューを頂きありがとうございます😊
個人差はありますが数回でも変化は感じて頂けるかと思います✨
是非ピラティスを楽しんで頂きながら身体の変化を感じて頂けるように最大限サポートさせて頂きます😄
引き続きよろしくお願い致します😌
2023年09月19日匿名のユーザー
入会して初めてのレッスンでした。今日は全身リフレッシュを希望してレッスンをお願いしました。つらい感じはなく、レッスン後は体がスッキリしました。自宅でできるストレッチも教えていただきましたので次のレッスンまでやってみたいと思います。
この度はレビューを頂きありがとうございます😊
負荷量を調整することも可能ですので、希望があればお申し付け頂ければ対応させて頂きます✨
自宅でも自主ケアを頑張って頂き、ご自身の身体に向き合っていけるようにサポートさせて頂きます😌
ピラティスも楽しみながら頑張って頂けますと幸いです☺️
2023年08月16日匿名のユーザー
いつも明るく挨拶して下さり、疲れていてもやる気が出ます^_^苦手な動きを積極的に取り入れて、普段、動かすことができていない部分をトレーニングすることにより、身体のクセなどを知ることができますし、終わったあとは身体がとても軽くなります^_^正しい動きができなくても、サポートもしてくれ、言葉でも説明してくれるので、やりやすいです^_^
この度はレビューを頂きありがとうございます😊
そう言って頂けること大変嬉しく思います✨
身体のクセを修正するのは容易ではないですが、ピラティスは感覚入力に優れているので、どんどん良い感覚を入れていきましょう😄
引き続きよろしくお願い致します🤲
2023年08月11日匿名のユーザー
1回目だけでも効果実感できました！良かったです！
この度はレビューを頂きありがとうございます😊
1回でも効果は実感できますが、ピラティスは続けることで一層効果を実感していけると思います✨
ピラティスを軸に自身の身体のケアをして頂けますと幸いです😄
2023年08月06日月 定休日
火 09:00 - 20:00
水 09:00 - 18:00
木 定休日
金 09:00 - 18:00
土 09:00 - 20:00
日 09:00 - 18:00