Pilates Studio DEP 埼玉店

50代女性、月2回コースを受講しています。

代謝が落ちてボディラインに自信が持てなかったのですが、レッスンを受講するようになって明らかに姿勢が美しくなり褒められるようになりました。

トレーナーさんも励ましながらリードしてくれて50分があっという間です。

次回のレッスンが待ち遠しいです！！

2回目のレッスンを受けさせていただきました。

座った時に腰が落ちてしまった時『頭の上を糸が引っ張る様な感じで』というアドバイスがしっくりきて、帰り道でその事を思い出し歩いてる時や階段で実践してみると、とても楽に足が捌けました。自宅でできるアフターケアも教えていただいたので実践していこうと思います。

レッスンの時のビフォーアフターの画像も参考になります。どうもありがとうございました。

親切、丁寧に指導していただきました。筋肉の仕組みを教えてもらい、イメージしながら運動ができました。理想的なレッスン内容なので長く続けられそうです。目標体型になるのが今から楽しみです。

今回も色々学びながらレッスンを受けました🙆‍♂️

自分の身体の認識のズレに気づかせてもらい、頭も身体も健康にしてもらってます笑

最初と最後に写真を撮って目に見える変化がわかるのでやりがいがあります。

楽しく続けていけそうです。