Pilates Studio DEP 埼玉店

身体の不調がレッスン前に必ず最近ある中で

終わる頃には不調が緩和。翌日には不調が改善されているので本当に毎回　感謝しています。

楽しさを毎回　実感させていただけてありがとうございます。

先日は、ありがとうございました。

身体の状態や、改善点・マシンでの身体の使い方を

言葉掛けが柔らかく　落ち着いて取り組めました。

正しい身体の使い方を、手取りで導いてくれたのも

良かったです。

背中の痛みが残る中のレッスン

終わる頃にはひねりも痛みなくできるように

毎回　ありがとうございます。

いつもお世話になりありがとうございます！

今日もレッスン後は身体がスッキリして1日気持ち良く過ごせそうです。

出来ればレッスンを色々なトレーナーさんにご担当頂けた方が嬉しいなと思います。トレーナーさんによってレッスン内容が変わるので、様々なやり方でアプローチできる気がします^_^

ピラティスをやりたいと思いながら､､なかなか行かれず､

やっと通い始めたばかりですが､､マシンピラティスはちゃんと使われてなかった筋肉がしっかり使われるので､､程よい筋肉痛はありますが終わった後はぐっすり寝られるので嬉しいです。

毎回終わった後に体にも変化があるので､､これから少しずつ体を引き締めていきたいと思っています。

以前から身体の硬さをなんとかしたいと思い、自宅でYouTubeを見ながらストレッチやヨガをやっていました。そんな時に出会ったのが、以前から興味のあったDEPさんのマシンピラティスでした。

体験後の身体の軽さと動きやすさには驚きました。

パーソナルレッスンのたびに、その日の身体の状態を確認する事から始まり、身体の問題点を改善する為の指導はとても丁寧でわかり易いです。

また、自宅でのセルフトレーニングについても教えてもらえます。

トレーナーさんとのレッスンは楽しく、終わると次回が楽しみになります。

今回も楽しい時間をありがとうございました。

「どこをどのようにすることでこうなる」が

毎回　とても勉強になりやりがいと学びと励みになります。またよろしくお願いします。

今日も楽しい時間をありがとうございました。

手首を捻挫してしまったので

手首を使わないトレーニングを強化していただき

ありがとうございました。

またよろしくお願いします。

トレーニング前は身体に痛みがありましたが

　トレーニング後は痛みが和らぎ

帰宅後は痛みがなくなってましたっっ！

日頃　自分でもできるトレーニングなども

　教えていただけてありがとうございます。

当日の身体に合わせた　トレーニングで

身体がこの数分で改善できました。

ありがとうございました＼(^o^)／

レッスン後に毎回、ホームワークの仕方を教えていただいてるので、月に2回でも少しずつ変化を感じてます。入会当初の悩みも少しずつ改善してきてるので嬉しく思っています

いつもありがとうございます。かれこれ2年ほどお世話になっています。

ピラティスの効果は数字で分かるものではないし、少しずつ変わっていってると思うので、効果に気づきにくいのですが、初回受講時のbeforeの立ち姿と今日のbeforeの立ち姿を並べてみたら、ピラティスを続けてよかったと心から思いました。

地道に続けていきたいと思います。

これからもよろしくお願いします。

人生初のマシンピラティスを体験してきました。

当方まったく運動経験のないアラフォー女性で、スタジオの存在を知ってから、体験を申し込むまでに1年近くかかった小心者ですが、とても楽しく、丁寧に指導していただき、通う決心がつきました。

気になっている方は一度体験することをお勧めします。

子供を二人通わせてます。二人共、サッカーをしており体幹、ストレッチをケガ防止の為に通わせてます。サッカーのシュートやキックに繋がるトレーニングやバランスに繋がるトレーニングなども取り入れて頂けて満足してます。大人だけではなくスポーツをしているお子様にもおすすめです。

ピラティスに通い始めてもうすぐ１年になります。

毎回爽快です。その日の体調に合わせてセッションしてくださるので、無理なくできます。でも、鍛えるべきところは、鍛えてくれます。

セルフケアも、動画を送ってくれるので

わかりやすいです。

８ヶ月経ちました。月4コース、自宅では5分程度の軽いストレッチ。ぽっこりお腹が気にならない程度までなり、Ｘ脚をなおしてもらい、現在はヒップアップに励んでいます。体の変化を楽しめるようになりました。丁寧な指導に感謝しています。

トレーナーが子供に対しても親切丁寧で褒めて育てるのが素晴らしかったです。

定期的に通いたいと思いました。

動きを見ての適切なアドバイスや痛みがないかの確認、また正しくできている時は肯定してくれたりと常に声かけをしていただけるので頑張れています。動きの意味も伝えてもらえるのでありがたいです。

先日はありがとうございました😊

体験帰りは体がとても軽く、姿勢良く歩けてスッキリしました。

続けたい気持ちはありますが、金額を考えて葛藤中です。

長時間のデスクワークで猫背になってきた姿勢と腰痛を改善したくレッスンを受けました。

担当していただいた女性インストラクターさんに悩みを相談したところ、真剣に話を聞いてくださり、腰痛部位の確認や原因を親切丁寧に教えてくださいました。

今の私にとって無理のない最善のメニューを組み立てて頂き、これから共に改善していきましょう、という熱意と温かい人柄にとても感動しました。

レッスンはマシンを使ってシンプルな動作で腰への負担なくインナーマッスルがかなり刺激されていることが実感でき、普段使っていない筋肉が蘇ってくる感覚でした。

レッスン中の声かけはとてもモチベーションが上がり、体の使い方の微修正も的確に頂きながら、楽しく夢中になっており気がついたら汗ばむほどになっていました。

適度な運動をしたからか気分もすっきりし、とても心地良くなりました。

一回のレッスンで姿勢が良くなり体も柔らかくなりとても嬉しい気持ちです。

猫背姿勢と腰痛の改善後は疲れにくい体づくりのレッスンが楽しみです。

ありがとうございました。