Pilates Studio DEP 埼玉店

担当でなくても、先生と合う合わないがあるのでそれだけ注意したほうがいいと思います。

今まで謎だった筋肉の事とか体の使い方を丁寧に教えて頂き感謝します。

また伺いたいと思います。

今日のレッスンも楽しくできました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

　そしてキツかったー

身体が言うことをきいてくれないってことを

痛感と実感‥

スタジオ出て階段降りてから

脚が棒のような感覚になってましたヽ⁠༼⁠⁰⁠o⁠⁰⁠；⁠༽⁠ノ

次回もよろしくお願いします。

動き方の細かい説明などをしていただけて

　とても楽しい時間を今回も過ごせました。

自主トレも頑張ります(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

全身を使うことができ

　翌日　程よい筋肉痛でした(⁠◔⁠‿⁠◔⁠)

　質問などするたびに

アドバイスもいただけてありがたいです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

コンディション　絶不調からのスタート‥

　身体に負担なく無理のないメニューにしていただきましたが　終わる頃には

　やっぱり来た時よりも

大幅に改善されてました(⁠ﾉ⁠*⁠0⁠*⁠)⁠ﾉ

　毎回　本当に感謝しております。

体調がイマイチの中　レッスン内容の

ご配慮いただきありがとうございました(⁠っ⁠˘̩⁠╭⁠╮⁠˘̩⁠)⁠っ

帰宅後は　行く前と気持ちも身体もほぐれました。いつもありがとうございます。

身体の不調がレッスン前に必ず最近ある中で

終わる頃には不調が緩和。翌日には不調が改善されているので本当に毎回　感謝しています。

楽しさを毎回　実感させていただけてありがとうございます。

先日は、ありがとうございました。

身体の状態や、改善点・マシンでの身体の使い方を

言葉掛けが柔らかく　落ち着いて取り組めました。

正しい身体の使い方を、手取りで導いてくれたのも

良かったです。

背中の痛みが残る中のレッスン

終わる頃にはひねりも痛みなくできるように

毎回　ありがとうございます。

いつもお世話になりありがとうございます！

今日もレッスン後は身体がスッキリして1日気持ち良く過ごせそうです。

出来ればレッスンを色々なトレーナーさんにご担当頂けた方が嬉しいなと思います。トレーナーさんによってレッスン内容が変わるので、様々なやり方でアプローチできる気がします^_^

ピラティスをやりたいと思いながら､､なかなか行かれず､

やっと通い始めたばかりですが､､マシンピラティスはちゃんと使われてなかった筋肉がしっかり使われるので､､程よい筋肉痛はありますが終わった後はぐっすり寝られるので嬉しいです。

毎回終わった後に体にも変化があるので､､これから少しずつ体を引き締めていきたいと思っています。

以前から身体の硬さをなんとかしたいと思い、自宅でYouTubeを見ながらストレッチやヨガをやっていました。そんな時に出会ったのが、以前から興味のあったDEPさんのマシンピラティスでした。

体験後の身体の軽さと動きやすさには驚きました。

パーソナルレッスンのたびに、その日の身体の状態を確認する事から始まり、身体の問題点を改善する為の指導はとても丁寧でわかり易いです。

また、自宅でのセルフトレーニングについても教えてもらえます。

トレーナーさんとのレッスンは楽しく、終わると次回が楽しみになります。

今回も楽しい時間をありがとうございました。

「どこをどのようにすることでこうなる」が

毎回　とても勉強になりやりがいと学びと励みになります。またよろしくお願いします。

今日も楽しい時間をありがとうございました。

手首を捻挫してしまったので

手首を使わないトレーニングを強化していただき

ありがとうございました。

またよろしくお願いします。

トレーニング前は身体に痛みがありましたが

　トレーニング後は痛みが和らぎ

帰宅後は痛みがなくなってましたっっ！

日頃　自分でもできるトレーニングなども

　教えていただけてありがとうございます。

当日の身体に合わせた　トレーニングで

身体がこの数分で改善できました。

ありがとうございました＼(^o^)／

レッスン後に毎回、ホームワークの仕方を教えていただいてるので、月に2回でも少しずつ変化を感じてます。入会当初の悩みも少しずつ改善してきてるので嬉しく思っています

いつもありがとうございます。かれこれ2年ほどお世話になっています。

ピラティスの効果は数字で分かるものではないし、少しずつ変わっていってると思うので、効果に気づきにくいのですが、初回受講時のbeforeの立ち姿と今日のbeforeの立ち姿を並べてみたら、ピラティスを続けてよかったと心から思いました。

地道に続けていきたいと思います。

これからもよろしくお願いします。

人生初のマシンピラティスを体験してきました。

当方まったく運動経験のないアラフォー女性で、スタジオの存在を知ってから、体験を申し込むまでに1年近くかかった小心者ですが、とても楽しく、丁寧に指導していただき、通う決心がつきました。

気になっている方は一度体験することをお勧めします。