DEP心斎橋店・奈良店

ピラティスに出会って1年たちました。職場の人に

「姿勢がとても綺麗ですね」と

褒められました。

今まで姿勢が悪いことがコンプレックスだったので、すごく嬉しかったです。

一人一人の身体の癖や今の状態に合わせて

丁寧にマンツーマンでレッスンを受けれることはとても魅力だと改めて思います。

姿勢だけではなく身体のラインや顔もピラティス前よりは小顔になったなあと自分でも思います。

まだまだ伸び代があるとのことなので(笑)

ピラティスを楽しもうと思います。

わたしの人生でピラティスに出会えたことは、

とても大きいと改めて思いました。

身体の癖を段階を踏んで気づかせて下さります。

知識と経験を感じられる先生ばかりなので、安心してついていけます。

日々身体が楽になっています！

自宅でストレッチや宿題をすることで効果が早くでます！

月単位で整形に行っても、鍼灸院に行っても痛みが引かず治らなかった膝や足の痛みが パーソナルレッスンを受けるようになって、痛みが減りました。また歪みなども改善されつつあり、通い続けたいと思っています。

通い出して1年が経ち、1年前の自分と明らかに立ち方や呼吸の仕方が変わりました。自分自身に向き合うことを教えていただいている気がします。

とても優しく、わかりやすく指導してくださるので

がんばれます。

これからもよろしくお願いします。

自分の姿勢の癖が分かり、徐々に体が変わっていくのが面白かったです。今何が必要でどこにアプローチしているのか適宜説明してくださるのもより信頼に繋がりました。次のレッスンまで自主練習をきちんとやりたいと思います。本日はありがとうございました。

目標をしっかり共有して頂け、現在の身体の問題点を的確に評価し、エクササイズを提供してくれます。動きの構造や、エクササイズをすることで具体的にどう繋がっていくかを説明して下さるので、納得して楽しみながらレッスンを受けています。私自身pilatesの勉強も兼ねて足を運んでいますが、とても有意義な時間を送ることができています。

最近入ったshio さんというお姉さんもいい感じです♪オーナーのマサトさんは男性で、女性の方が緊張しないという方にはおすすめです。shio さんはお若いかたですがしっかりご指導いただき、大腿部を代償せずに下腹部のインナーマッスルを鍛えるトレーニングを教えていただき、股関節の調子がかなり楽になりました。

次からはお尻をしっかり鍛えてもらいます〜

ティラピスって何？と、聞かれても言葉ではよくわかりませんが、私が言える事はこちらに行くと身体の不調が治ります。

インストラクターの先生が1人1人に寄り添い、それぞれの身体について考えて具体的な説明、レッスンをしてくれるおかげだと思います。

先生の人柄も素晴らしく

ついて行こう！と、思わせてくれます。

いつも丁寧親切にありがとうございます！

その時の不調部分への体に適した運動方法を教えてくれて、運動が終わるとウソのように不調がなくなります。継続して家でも出来る運動を教えてくれるのでいつの間にか不調がなくなり幸せです。

運動すると痛いところがなくなるので更に教えてくれた運動を家でも毎日しよう！と全てに前向きになれます。

何より心斎橋店のトレーナさんの人柄が良すぎます！！！

体の痛みがある部分をどうしたら痛みが取れるのか、これからどうするといいのかなど教えてくれるので、続けて通おうと思ってます！

ありがとうございます。

体の歪みを的確に正してくれたり、わかりやすく指導してくれるので通い続けたいと思っています。痛みもあるので、他に行くと指導してもらいづらかったのですが、痛みも改善され、通えてよかったです。

その日の体調に合ったメニューで、

終わった後には身体がスッキリしてます。

自分の身体が変わっていくのがとても楽しみです。

写真を撮って自分の姿勢のどこが悪いかなどを詳しく説明してくださって分かりやすかったです。

体のどの部分をどう動かしたらいいのかを知ることができて、1回だけでも効果を感じられたので大満足です。

今回も、前回同様丁寧に説明、指導して頂きとても分かりやすかったです。ゆっくりした動きでもジワっと汗が出てお腹に太もも裏に内に効いてるのを感じます。始める前と最後の立ち姿も写真で見せてもらえるので歪みや傾きがこのレッスン時間内に変化しているのを見て毎回驚きます。正しい姿勢が普通になるようレッスン続けていこうと思います。

ありがとうございました。

「理学療法士」限定でフランチャイズ展開をされているDEPピラティスさん。

待ちに待った大阪店舗だけれど、

アメリカ村なんて何十年ぶりかしら。

オーナーさんはどんな方なのかしら。

と、チョッピリドキドキしたものの、ビルもスタジオも清潔感に溢れ、オーナーさんの感じも良くて安心したのが一ヶ月前のこと。

いつの間にやら、今日で５回目になりました。

回を重ねるごとにどんどん深まる信頼度。豊富な知見を活かしたメニューの構築力もオーナーの人柄もハナマルです。

これからも全力でついていきます！