DEP心斎橋店・奈良店

仕事など予定に追われた日々を探していたので少しむくみなどある等々、お伝えしたら体調に合わせたレッスンをして下さいました。

連続して同じトレーナーさんだったので進捗状況なども分かっていて下さり分かりやすい指導して頂きました。なかなか自宅での振り返りが出来ないですが丁寧に教えて下さいます。

スタッフの方が優しく丁寧に教えてくださいました。

運動音痴な自分の体がどんな風に変わっていくのか、これからとても楽しみです。

パーソナルレッスンを受け始めて、丁度1ヶ月が経ちました。レッスンを受ける度に、如何に今まで悪い姿勢で生活していたことが思い知らされます。でも先生は私の弱い筋肉を的確に教えてくださり、その1つ1つを私の身体のペースに合わせてレッスンして頂けるので、姿勢の改善が目に見えて良くなってます。これからも週1で通って、自宅でのエクササイズが習慣づくまで、頑張りたいと思います。

レッスンがトレーナーさんとマンツーマンが私には、向いてるみたいです。しっかり細かい部分まで見て頂けるので体のクセなども分かりやすいです。55分があっという間‼︎

50歳を過ぎて通いはじめましたが、やっと腹筋を少し使えるようになってきました。

教えて頂いてる間、どこかがおろそかになり、完全に全て形にできてはいませんが、自分なりに変化を感じてるので今後も続けていきたいです。

1年通っていて猫背や巻き肩が改善し、

あれほどひどい肩こりが感じなくなりました。

人間ドックでも1年前との変化に医師がびっくりしていました。側湾で姿勢の指導を受け、経過観察だったのですが、とてもよくなっているとのことで、嬉しかったです。

医師にモチベーションを上げるためにはウェアも大切と言われ、身体のラインがよりわかるウェアに挑戦。いつものレッスンより呼吸や身体の動きがわかりやすく、ウェアでのモチベーションの変化も実感しました。朝のピラティスは気持ちよく、1日キラキラした時間を過ごせました。

いつも丁寧に教えて頂いてありがとうございます。

悩みが一つ一つ改善していくと前向きに続けられるので、とても励みになります。

ピラティスに出会って1年たちました。職場の人に

「姿勢がとても綺麗ですね」と

褒められました。

今まで姿勢が悪いことがコンプレックスだったので、すごく嬉しかったです。

一人一人の身体の癖や今の状態に合わせて

丁寧にマンツーマンでレッスンを受けれることはとても魅力だと改めて思います。

姿勢だけではなく身体のラインや顔もピラティス前よりは小顔になったなあと自分でも思います。

まだまだ伸び代があるとのことなので(笑)

ピラティスを楽しもうと思います。

わたしの人生でピラティスに出会えたことは、

とても大きいと改めて思いました。

身体の癖を段階を踏んで気づかせて下さります。

知識と経験を感じられる先生ばかりなので、安心してついていけます。

日々身体が楽になっています！

自宅でストレッチや宿題をすることで効果が早くでます！

月単位で整形に行っても、鍼灸院に行っても痛みが引かず治らなかった膝や足の痛みが パーソナルレッスンを受けるようになって、痛みが減りました。また歪みなども改善されつつあり、通い続けたいと思っています。

通い出して1年が経ち、1年前の自分と明らかに立ち方や呼吸の仕方が変わりました。自分自身に向き合うことを教えていただいている気がします。

とても優しく、わかりやすく指導してくださるので

がんばれます。

これからもよろしくお願いします。

自分の姿勢の癖が分かり、徐々に体が変わっていくのが面白かったです。今何が必要でどこにアプローチしているのか適宜説明してくださるのもより信頼に繋がりました。次のレッスンまで自主練習をきちんとやりたいと思います。本日はありがとうございました。

目標をしっかり共有して頂け、現在の身体の問題点を的確に評価し、エクササイズを提供してくれます。動きの構造や、エクササイズをすることで具体的にどう繋がっていくかを説明して下さるので、納得して楽しみながらレッスンを受けています。私自身pilatesの勉強も兼ねて足を運んでいますが、とても有意義な時間を送ることができています。

最近入ったshio さんというお姉さんもいい感じです♪オーナーのマサトさんは男性で、女性の方が緊張しないという方にはおすすめです。shio さんはお若いかたですがしっかりご指導いただき、大腿部を代償せずに下腹部のインナーマッスルを鍛えるトレーニングを教えていただき、股関節の調子がかなり楽になりました。

次からはお尻をしっかり鍛えてもらいます〜

ティラピスって何？と、聞かれても言葉ではよくわかりませんが、私が言える事はこちらに行くと身体の不調が治ります。

インストラクターの先生が1人1人に寄り添い、それぞれの身体について考えて具体的な説明、レッスンをしてくれるおかげだと思います。

先生の人柄も素晴らしく

ついて行こう！と、思わせてくれます。

いつも丁寧親切にありがとうございます！

その時の不調部分への体に適した運動方法を教えてくれて、運動が終わるとウソのように不調がなくなります。継続して家でも出来る運動を教えてくれるのでいつの間にか不調がなくなり幸せです。

運動すると痛いところがなくなるので更に教えてくれた運動を家でも毎日しよう！と全てに前向きになれます。

何より心斎橋店のトレーナさんの人柄が良すぎます！！！

体の痛みがある部分をどうしたら痛みが取れるのか、これからどうするといいのかなど教えてくれるので、続けて通おうと思ってます！

ありがとうございます。

体の歪みを的確に正してくれたり、わかりやすく指導してくれるので通い続けたいと思っています。痛みもあるので、他に行くと指導してもらいづらかったのですが、痛みも改善され、通えてよかったです。