DEP心斎橋店・奈良店

体験レッスンを利用しました。

元々体も硬くピラティスも初めてでしたが一緒にわかりやすく指導して頂だき、あっという間の90分間でした！

続けられるように頑張りたいです^ ^

その人にあったご指導を熱心にしてくださいます！！

毎回、本当に感謝感謝です！！

一度の説明では理解できていない私にも 丁寧に教えてくださり、痛みや不調に真剣に取り組んでくれます。毎回行く度に、不調が治ります。

月に2回のレッスンですが少しずつ体の変化が感じられて楽しくレッスンを受けています。体の不調に対するレッスンもありがたく毎日の生活も以前よりスムーズになってきています。

理学療法士のピラティス先生による、身体の適切な評価と適切な運動指導が受けれて、大変勉強になります。

ピラティス指導後の身体の変化もしっかり出ており、体感も良く感じました。

身体の歪みやO脚、ストレートネック、凹んだ胸周り、反り腰の改善に直接的に効くピラティス指導ができる理学療法士のピラティス先生方がいるので本当にオススメです。

とっても良かったです！！

その人にあったご指導を熱心にしてくださいます！！

是非！

体験してほしいです！！

とても良かったです。

その人の身体の状態などを良く考えて、その人にあった指導をしてくださいます。

是非体験してみてくださいませ！

とても丁寧に教えていただき，大変楽しかった。

今後も続けていきたいと思ってます。

とてもお薦めです！

その人の身体の事を良く理解した上で、希望にあったレッスン内容を親切丁寧に指導してくださいます。

その人にあったペースで、確実に希望へと導いてくださいます！

自分の身体に少しでも不安がある方は、自分自身の身体の事を、正しく理解する機会にもなりますよ！

是非、体験してみてください！

仕事など予定に追われた日々を探していたので少しむくみなどある等々、お伝えしたら体調に合わせたレッスンをして下さいました。

連続して同じトレーナーさんだったので進捗状況なども分かっていて下さり分かりやすい指導して頂きました。なかなか自宅での振り返りが出来ないですが丁寧に教えて下さいます。

スタッフの方が優しく丁寧に教えてくださいました。

運動音痴な自分の体がどんな風に変わっていくのか、これからとても楽しみです。

パーソナルレッスンを受け始めて、丁度1ヶ月が経ちました。レッスンを受ける度に、如何に今まで悪い姿勢で生活していたことが思い知らされます。でも先生は私の弱い筋肉を的確に教えてくださり、その1つ1つを私の身体のペースに合わせてレッスンして頂けるので、姿勢の改善が目に見えて良くなってます。これからも週1で通って、自宅でのエクササイズが習慣づくまで、頑張りたいと思います。

レッスンがトレーナーさんとマンツーマンが私には、向いてるみたいです。しっかり細かい部分まで見て頂けるので体のクセなども分かりやすいです。55分があっという間‼︎

50歳を過ぎて通いはじめましたが、やっと腹筋を少し使えるようになってきました。

教えて頂いてる間、どこかがおろそかになり、完全に全て形にできてはいませんが、自分なりに変化を感じてるので今後も続けていきたいです。

1年通っていて猫背や巻き肩が改善し、

あれほどひどい肩こりが感じなくなりました。

人間ドックでも1年前との変化に医師がびっくりしていました。側湾で姿勢の指導を受け、経過観察だったのですが、とてもよくなっているとのことで、嬉しかったです。

医師にモチベーションを上げるためにはウェアも大切と言われ、身体のラインがよりわかるウェアに挑戦。いつものレッスンより呼吸や身体の動きがわかりやすく、ウェアでのモチベーションの変化も実感しました。朝のピラティスは気持ちよく、1日キラキラした時間を過ごせました。

いつも丁寧に教えて頂いてありがとうございます。

悩みが一つ一つ改善していくと前向きに続けられるので、とても励みになります。

ピラティスに出会って1年たちました。職場の人に

「姿勢がとても綺麗ですね」と

褒められました。

今まで姿勢が悪いことがコンプレックスだったので、すごく嬉しかったです。

一人一人の身体の癖や今の状態に合わせて

丁寧にマンツーマンでレッスンを受けれることはとても魅力だと改めて思います。

姿勢だけではなく身体のラインや顔もピラティス前よりは小顔になったなあと自分でも思います。

まだまだ伸び代があるとのことなので(笑)

ピラティスを楽しもうと思います。

わたしの人生でピラティスに出会えたことは、

とても大きいと改めて思いました。

身体の癖を段階を踏んで気づかせて下さります。

知識と経験を感じられる先生ばかりなので、安心してついていけます。

日々身体が楽になっています！

自宅でストレッチや宿題をすることで効果が早くでます！