匿名のユーザー
いつも丁寧にわかり安く指導していただいています。今までグループで行う運動でよくわからないまま置いてけぼりで終わってしまった等の経験からこちらに通うようになり大変満足しています
いつもご来店誠にありがとうございます！
当スタジオでは、お客様一人ひとりのお悩みや課題をしっかりと把握し、その改善に必要なことを“わかりやすく・丁寧に”お伝えすることを心がけております。
運動を「続ける」だけでも本当に素晴らしいことですが、もし今改善したいお悩みや達成したい目的がある場合、その目的に合ったアプローチを理解して取り組むことがとても大切です。
そのため、エクササイズや自主ケアにも“なぜこれが必要なのか”をご理解いただきながら、一緒に進めていければと思います。
これからもお客様の目標達成に向けて、全力でサポートさせていただきますので、どうぞ引き続きよろしくお願いいたします！
2025年11月22日匿名のユーザー
毎回楽しみに伺っております。レッスンは優しい声掛けと丁寧で細やかなアドバイスをいただき、正しい姿勢が整いつつあります。長年辛かった肩と腕の痛みが嘘のように無くなり、とても感謝しております。これからもよろしくお願いします。
いつもご利用いただき誠にありがとうございます😊
私たち一同も、毎回のレッスンで皆様にお会いできることを心から楽しみにしております♪
前回から今回までの間にお伝えした内容が実践できているか、またどんなことを意識して日々を過ごされたのかなど、細かな部分まで丁寧に確認させていただきながら、良い習慣の定着と継続を大切にしております。
お身体の状態が良くなってきているのは、これまでお伝えしたポイントをしっかりと日常に取り入れてケアを続けてくださっている証拠です✨
その積み重ねが、今の素晴らしい変化につながっています。
改めまして、こちらこそ今後ともどうぞよろしくお願いいたします😊
2025年11月05日匿名のユーザー
8ヶ月ぶりのレッスンでした。自主練は続けていたものの、やり方はいいのかな？とか、回数って？と心配要素もありましたが、今日改めてチェックしてもらい、不安解消出来ました！
私にとっては初めてのスタッフさんでしたが、とても身体のことを考えてくださって、ひとつひとつ丁寧に指導してくださいました。
おかげさまで、ブランクはあったものの、感覚が取り戻せ、ビフォアフの写真も一目瞭然に変わっていて改めて感動しました！
今後ともよろしくお願いします。
この度はご来店いただき、誠にありがとうございました！
久しぶりのご来店にも関わらず、自主ケアをしっかりと継続されていたこと、本当に素晴らしいです。
ご自身の身体にしっかりと向き合ってこられたことが、今の状態にもしっかりと現れていますね✨
ただ、おっしゃる通り、自己流になってしまうことはどうしてもあります。
「自分で行うこと」と「正しく確認してもらうこと」の両方が合わさることで、より理想的な身体づくりができます。
ブランクがあったとしても、日々の積み重ねがあったからこそ、身体の機能はしっかり維持できています。
そして今回、改めて正しい感覚を入れ直したことで、身体が再び“本来の良い動き”を思い出していくはずです。
これからまた一緒に、より心地よく動ける身体を作っていきましょう！
こちらこそ、今後ともどうぞよろしくお願いいたします☺️
2025年11月02日匿名のユーザー
通い始めて1年になります。通い始めた当初に比べると格段に身体の動きが良くなりました。
今回は自分が苦手な下半身、腹筋群を追い込んでいただき、終わった時には自分の身体が別人のようでした。毎回提示される課題も日々行うことで少しずつ前進している気がします。
まだまだ自分の伸び代があると感じさせてもらっているので、これからどうなっていくのか楽しみです。引き続きお世話になります。
いつもご利用誠にありがとうございます。
継続したご利用によって身体はどんどん素敵に変化していると思われます😊
普段うまく使えていない部分が使えるようにすると、変化をより感じていただけると思います。
まだまだ、伸び代しかありませんので、引き続き頑張っていきましょう♪
次回も楽しみにしております。
2025年10月28日匿名のユーザー
本日も身体のメンテナンスありがとうございました。自主練の確認をして頂き、自己流になっている身体の動きを修正してくださったり、意識して動かすことも大切ということもわかりました。身体のちょっとした不調にもレッスンに動きを盛り込んで整えて頂きました。
コツコツやっている自主練を褒めてもらえるのはうれしいです。励みになります。
また次回よろしくお願いします。
いつもご来店頂き誠にありがとうございます😊
自主ケアを継続することはもちろん大切ですが、正しく続けることでより効果も出やすくなります！
適宜正しく行えているかを確認することが、普段の生活状況の維持につながります！
コツコツ行うことが1番難しいです。その継続がどんどん身になります‼️
こちらこそお願いいたします😊
2025年10月14日匿名のユーザー
予約していた当日、首肩こりから来る頭痛がひどくレッスンのキャンセルも考えましたが、とりあえずレッスンに行き、頭痛の状態を伝えました。とりあえず、頭への血流を良くする動きを無理せずやってみよう、と提案していただき、いつもとは違って首肩肩甲骨を中心に教えていただきました。レッスン中から視界が明るくなり、帰宅後も寝込まず済んだことも驚きだったのですが、翌日朝、いつもは股関節の痛みであまり動けないのに、ボタンは痛みがなく、犬の散歩も数ヶ月ぶりにできました！これって昨日のレッスンが関係しているのでしょうか、、宇とても嬉しいです。
いつもご来店いただき誠にありがとうございます。
当スタジオでは、お客様に安心してレッスンを受けていただけるよう、毎回ご来店の際にお身体の状態を確認し、その日の体調に合わせた内容を実施できるかどうかをカウンセリングと身体チェックを通して判断させていただいております。
万が一、当スタジオでの対応が困難と判断した場合には、無理にレッスンを行わず、必要に応じて医療機関への受診をおすすめさせていただいております。
一方で、実施が可能と判断できた場合には、十分に状態を見極めながら、お客様に過度な負担がかからないよう配慮したレッスンをご提供させていただいております。
今回の状態につきましては、身体へのストレスから緊張が生じやすい状態となっていた可能性が高いと考えられます。その緊張が和らいだことによって、結果的に身体がより良い方向へ変化したものと思われます。
また、お客様の状態にもよりますが、ピラティスを通じて身体のバランスを整えたり、より安定したコンディションへ導いていくことも可能です。
継続的に取り組んでいただくことで、日常生活での負担軽減や体調管理にもつながりますので、ぜひご一緒に取り組んでいければ幸いです！
また、お待ちしております😊
2025年09月19日匿名のユーザー
今日も心と身体整えることが出来ました。
スタッフさんと自主練の確認をしました。自分が思っているポジションとは違っていたのに驚きました。間違った姿勢でやっても効果は現れない。全くその通りです。
毎日やるものこそ正しい姿勢が大切(๑•̀ㅂ•́)و✧
ありがとうございました。
また次回楽しみです。
本日もご来店誠にありがとうございました♪
正しいポジションで行うことで、より効果を発揮します！
自分で行っているとだんだんオリジナルになってしまうことも多いので、適宜プロに見てもらうのが身体を改善、維持する上でかかせません！
おっしゃる通り、毎日が継続が大切です✨
こちらこそいつもありがとうございます😊
2025年09月14日匿名のユーザー
いつもお世話になってます。
丁寧な分かりやすい指導で体の使い方もわかってきて始めたばかりですが、確実に体が変わっているのを実感してます。
いつもご利用誠にありがとうございます♪
身体の使い方は始めは難しく感じることもありますが、繰り返し定着することで、無意識でも使いこなせることを目指しております。
継続こそ身体を変える重要な事ですので、引き続きよろしくお願いいたします！
2025年09月07日匿名のユーザー
通い始めて3ヶ月くらいです。
何年も全く運動してこなかったので最初はキツかったですが、回数を重ねる毎にスムーズに動けるようになり、自分自身でも身体の変化を感じます。
地味な動きが多いので見てる分には簡単そうに見えるのに、いざやってみると意識する箇所がいくつもあって頭もかなり使います！終わった時には身体も頭もスッキリしていますよ。
毎回写真を撮っていただくのですが、姿勢もかなり改善しました。
スタッフさんが皆さん本当に楽しくて良い方ばかりで、スタジオでの時間がリフレッシュになっています。
行く前は面倒くさくなる時もありますが、毎回終わると行ってよかったー楽しかったーと思えてるのが凄いです（笑）
DEPさんを自力で見つけた自分に拍手したいくらいとても素敵なピラティススタジオですので、本当におすすめです☆
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます♪
最初は運動を始めること自体が大きなハードルだったかと思いますが、回数を重ねるごとにお身体にも意識にもどんどん良い変化が現れてきているのではないでしょうか😊
お忙しい日々の中で、ご自身の身体をケアするためにお時間をつくってくださっていること自体が本当に素晴らしいことです✨
運動は始めるまでが少し面倒に感じることもありますが、いざ身体を動かしてみると、心も身体もスッキリと軽くなり、リフレッシュ効果も得られるため、日常のあらゆることに良い影響をもたらしてくれると思います❗️
私たちのスタジオを見つけてくださり、そしてお伝えした内容を日々実践してくださっていること、とても嬉しく、心より感謝申し上げます🙇♀️
これからも、無理のないペースでご自身の心と身体に向き合う時間を大切にしていってくださいね。
今後とも末永く、どうぞよろしくお願いいたします🌿
2025年08月04日匿名のユーザー
友人と一緒に今回体験に行き、入会させて頂きました。
DEPさんでは、パーソナルで専門的にご指導していただける事で、効果を実感しやすい良いと思いました。
すごく褒めてくださるので、嬉しいです。
自主トレのご指導などもありました。頑張ろう！
継続して、健康的な身体作りをしていきたいです。
この度はご来店いただき、誠にありがとうございました。
当スタジオでは、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせた内容で、最適なレッスンをご提供させていただいております。
多くの方が「一人では運動を継続することが難しい」と感じておられ、結果を出したくても途中で諦めてしまうケースも少なくありません。
そのため、私たちは「できることから、続けられることから」を大切にしながら、少しずつ着実にサポートさせていただいております。
お客様をお褒めしているのは、皆様が“ご自身の身体を変えたい”という前向きなお気持ちを持ち、勇気を出して行動してくださっていることに、私たち自身も感動し、逆に勇気をいただいているからです。
自主ケアの継続もとても大切です。ご来店のたびに、正しく実践できているかどうかを確認しながら、より効果的なサポートができればと考えております。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
匿名のユーザー
本日も自主練の確認をして頂きました。毎日続けているけれど自己流になっている部分とかチェックしてもらえるのはありがたい🙏継続は力なり 少しずつ身体の動かし方、スタッフさんの言っている意味が何となく理解出来るようになってきた。腹筋の使い方、呼吸の仕方全部毎日の自主練のメニューにつながっている。たった10分くらいの練習だけれどあなどるべからず‼️確実に姿勢がキレイ✨になってきていると褒められた🥰ありがとうございます。
本日もご来店いただき、誠にありがとうございます✨
日々コツコツと取り組まれている姿勢が本当に素晴らしく、大変嬉しく思っております。その継続の積み重ねこそが、確実に身体の変化へとつながっていきます。
一方で、習慣化する中で動きが少しずつ自己流になってしまうこともあるため、定期的なチェックを通して正しいフォームやケア方法を再確認していただくことがとても大切です。それにより、自主トレーニングやセルフケアの効果もさらに高まります。
身体は、意識して磨いた分だけ確実に美しく変化していきます。
“継続”と“日々の意識”こそが、何よりも大きな価値を生み出します✨
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
匿名のユーザー
今回、初回の写真と比較してくださいました。姿勢が良くなっていてびっくりしました！毎回励ましながらレッスンしてくださるインストラクターの方に感謝です。
いつもご来店誠にありがとうございます！
初回と比較するとどんどんお身体が良くなってきており、とても素晴らしいです✨
体の変化には継続は欠かせません。毎日の積み重ねこそ自分自身を変える重要な要素です。
私達は皆様がなりたい自分になれるように全力でサポートさせていただきます🔥
今後ともよろしくお願いいたします！
匿名のユーザー
入会して1年2ヵ月。うまく使えていなかった体の部分をすぐに見つけて、レッスンだけでなく家でもできる自主練も教えてくれました。都合上、スタジオには月に1回しか行けていないのですが、家で自主練を少しの時間でも毎日続けていると半年後には体の不調(凝りなど)もなくなって。状態に応じて自主練も変えてもらえるので5年くらい前と比べても体も軽く良く動けるように。個々に合わせて指導してもらってることを実感しています。いい歳ですが大きな目標があるので、現実維持と言わず進化していきたいです。いつも優しくポジティブな声掛けをしてくださいますが、私にはもっとスパルタで大丈夫です、目標があるので(笑)。
いつもご利用誠にありがとうございます♪
当スタジオは初回レッスンでの身体評価とカウンセリングによりお悩みの問題点と改善案を明確にさせて頂いております。
レッスンの継続はもちろん大切なことですが、加えて自主練習を行うことへも重点をおいております。
毎日少しでもケアをされていることがとても素晴らしく、積み重ねこそ大きな変化を生み出していきます✨
以前は良く出ていた身体の不調がなくなってとても嬉しい限りです！
身体の状態はレッスンと自主ケアのレベルと共に変化していきますので、それに合わせて最善な自主ケアをお伝えさせて頂いております。
目標に合わせてどんどんお身体良くして参りましょう✨身体のレベルに合わせてどんどんスパルタにしていきます！（笑）
今後ともよろしくお願いいたします😊
素敵なお言葉ありがとうございます！
匿名のユーザー
友人の紹介で今回体験に行き、効果を実感したため入会させていただきました！
以前はグループレッスンに通っていましたが、腰痛や肩こりは治らずDEPではパーソナルで専門的に指導して頂くことができる点がとてもよかったです。自分の身体について詳しく知ることもでき、自主トレの指導などもあわせて教えてくださりました！
これから継続して、身体の不調がなくなり疲れにくい身体を作っていきたいです！
この度はご来店誠にありがとうございます！
運動をしていることがまずはとても素晴らしいことです。その上で、肩こりや腰痛が生じやすいのには理由がございます。
当スタジオでは初回レッスンで細かく身体のチェックやカウンセリングを行わせていただくことで、問題点が明確になります。問題点が明確になることで、より適したエクササイズや自主練をお伝えすることが可能となり、効果が出やすくなります！
肩こりや腰痛は悪いクセや動き方が癖づいてしまっている為、正しいポイントを再学習することも重要です。
今後ともよろしくお願いいたします😊
2025年05月05日匿名のユーザー
今日もガチガチの身体をほぐしてスッキリ整いました。メンタルも崩壊寸前でしたが体を動かし汗をかいたらこちらもスッキリ👍🏻⟡.·マシンにお手伝いしてもらい腹筋と太もも内側を重点的に動かしました。日頃使っていない筋肉は弱いですね😅
毎日のつみかさね大切ですね。
前回より骨格筋量、体脂肪率が良い数値で褒められてやる気アップ。✊🏻➰❕
あおいくま
焦らず、怒らず、威張らす、腐らず、負けない
また来月よろしくお願いします。
本日もご来店誠にありがとうございました😊
メンタルが下がっている時は何もやりたくないと思いますが、運動をしてみると案外スッキリすることが多いです！
運動にはメンタルを安定させる効果があることも医学的に証明されている為、心も身体もリセットできるとても良い方法です✨
姿勢が悪いと身体の筋肉は使われなくなり、どんどん上手く使えなくなっていきます。それが続くと不調や痛みが生じることも少なくありません。
おっしゃる通り、毎日の積み重ねが大切です。少しの運動、少しの意識、少しのリラックス全てが身体を良くすることに大切な要素です。
コツコツ続けていると数字でも現れてきます！
引き続きこちらこそお願いいたします😊
2025年04月28日匿名のユーザー
マシンピラティス初体験です。
2ヶ月前に両脚人工股関節手術を行い、リハビリの為です。
病院のリハビリの理学療法士の先生のおすすめもありマシンピラティスを選びました。
webで調べたところ、こちらはサポートしてくださる方が全員、理学療法士というところが決めた要因です。
本日、初回体験〜とても分かりやすい説明で病院のリハビリの先生と同じお話が沢山〜安心でした。
実践でも写真でのビフォーアフター最高です。
手術前以上の筋肉、バランスを整えてゴルフ復帰に期待です。
ありがとうございました。
この度はご来店いただき誠にありがとうございました！
当スタジオは全スタッフが国家資格を保有した医療現場を経験しております。その為、感染対策から運動の安全管理まで徹底してご指導させて頂いております。
手術後は特に筋力を使えるようになることはもちろんですが、また同じようにならないように正しい動きや生活パターンの再学習が特に重要です。
ピラティスは動きの再学習に適しており、基礎能力を向上させることで趣味のゴルフのパフォーマンスも向上していくと考えられます♪
こちらこそ選んで頂きありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします！
2025年04月26日匿名のユーザー
気づけば先月でDEPに通い出してから1年経っていました！
開店1周年おめでとうございます！
おかげさまでこの1年、自分の身体と向き合うことができました。
当初ピラティスのことをあまり理解していない自分でしたが、ピラティスを通して、自分の弱いところや強くした方がいいところ、などなど、毎回目からウロコのレッスンでした。
ステキなオバサンになるには程遠いけど、ピラティスを通して自分の身体と向き合って、長生きできるような身体作りをこれからも続けて行きたいと思います。
仕事でちょっとおやすみしますが、日々の自主トレをしっかり行い、理想の身体に近づくように励みます！
今後とも引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m
ご来店誠にありがとうございます♪
皆様のおかげで一周年を迎えることができました。
今後ともスタッフ一同お客様が最も良い選択ができるようサポートさせていただきます！
ご来店される皆様、はじめはピラティス自体を知らない方も多いのが現状です。
継続とともにピラティスが少しずつなんなのか分かるようになり、体の使い方、普段の生活の見直し、ケアの重要性を体感していただくことで自分が望んでいる状態に近づくことができることを実感していただけます。
何もやっていなかったころから比べると何かをしているだけで、それ自体が素晴らしい成長です。
身体と心は一生かけて育てていくものですので、継続できるようにしていくことが大切です！
日々の自主トレをしていればお身体は良い状態を維持しやすくなりますので、またお待ちしております♪
2025年03月11日匿名のユーザー
家でのトレーニングの復習をしてくださるのがありがたいです！トレーナーさんの声かけや距離感が丁度よくやる気が出ます。今回もありがとうございました！
ご来店ありがとうございました♪
当スタジオは店舗に来てレッスンするのみならず、お客様自身でケアできる自主練習を大切にしております。
店舗でのレッスンが大切なのはもちろんですが、それ以外の時間をどう過ごし、自身で身体をケアすることも重要です。
回を重ねるごとにどんどん身体は良くなっていきますので、引き続きよろしくお願いいたします！
匿名のユーザー
2回目の利用でしたが、今回も楽しく利用させていただきました。励ましを頂きながらできるのでやる気が出ます。体の使い方のクセも指摘してもらえて注意する点が明確になって良いです。
いつもご利用ありがとうございます！
運動は楽しく続けるのが1番大切です！しかし、楽しさに加えて正しく結果を出していくことも大切です。
正しい結果には細かな癖の修正や身体を思うような使い方ができるようになる必要があります。
自主ケアも含めて、ご来店する以外のお時間もとても重要ですので、その点もアドバイス、サポートさせていただいております。
引き続きよろしくお願いいたします！
2025年02月22日匿名のユーザー
初めてマンツーマンでピラティスの指導をして頂きました。ジムでグループ形式なら経験あるのですが、もう全然別物でした！
運動というか整体？体が楽になる実感があったので、しばらく続けてみたいと思います。
お値段はそこそこしますが、お勧めですよ。
この度はご来店誠にありがとうございました♪
当スタジオはお客様のお悩みに合わせたご指導をさせていただいております。
その為、お客様によってエクササイズ、自主トレ指導内容、生活でのポイントが異なり、お客様に合わせた形でご助言をしております。
運動には身体を楽にする力があります！
続けることで身体はどんどん良くなっていきますので、引き続きよろしくお願いいたします！
2025年02月14日