だんだんできる事が増えてきて、これからが楽しみです！

ただ平日の予約がまったく取れないのが残念です…。

1週間なんだか不調で体がうまく動かず、身長152.5cmで

54.4kg

33.8%

まで上がって、へこみましたが、その後自分なりに運動はあまりできなかったけど食事を気をつけるなどして過ごして

52.9kg

33.2%

になりました。

トレーナーさんがおすすめしてくださった筋膜ローラーは、不調な時も頑張って家でもやろうと思います。

器材は少なくても、的確に身体作りに効く指導をして頂けて良かったです。

トレーナーも優しく好感が持てました。