【体験】毎月３名限定姿勢改善グループリフォーマー

流行りのヒップアップをやりすぎて、太ももがパンパンになる。 ヒップアップ筋トレはやってますね。 無理やり力行って起こる失敗例。 例えばスクワットを行いすぎて、ヒップアップしたけれども、 太ももがやたらと太くなる。 しかも太ももの前ばかりが張ってくる。 『太ももの前を太くしたくてわけじ...

全身のメンテナンスが、お顔に影響します。 効率よくしわとホウレイ線のケアしませんか？ むくみ解消筋膜ボール

1回のレッスンで、クライアントの身体を劇的に変えられますか？ 効果が出せてこそ、お客様に喜んでもらえピラティス続けようと思ってもらえます。 1回のレッスンでお客様を満足させていますか？ ピラティス指導者が陥る、様々な罠があります。 その罠を解消し、クライアントに劇的に結果が出せるテクニックを...

三寒四温といいますが。 着々と春に近づいていますね。 さて、ピラティススタジオ進化のタイムスケジュール4月から変更です。 水曜日　12：30～　姿勢改善グループリフォーマーになりました。

女性らしいカラダのラインを残しながらウエストを細くする エクササイズのみを厳選したピラティスのクラス。 「今まで行ったピラティスがきつい割にはウエストが変化しない」 という方にぜひお勧めしたい内容です。 もちろんピラティスがはじめて、知らないという人も大歓迎。 年齢に言い訳せず、前向きに美しく...