レビュー (236)

  • 匿名のユーザー

    ありがとうございました。

    初めてピラティスを体験して、とても身体がスッキリした感覚を味わいました。

    その日から筋肉痛ですが(笑)しっかり効果が出てると感じています。


  • 匿名のユーザー

    今回マシーンピラティスは初めてで少し不安はあったのですが、トレーナーの先生も優し方たで楽しくグループレッスン受けることこが出来ました。動き自体も身体に無理なく出来て、レッスン終わりには身体がすっと伸びた感じがあり、個人的に「もっと早くピラティスを受講してれば良かった」と思うぐらいピラティスはいいエクササイズだと思います。

  • 匿名のユーザー

    グループレッスンで不安でしたが、分かりやすく丁寧に指導して頂けたので安心できました。レッスンの後は体がスッキリしていて効果を感じました。

  • 匿名のユーザー

    初心者も慣れてる方も、メンバーそれぞれに課題を設定してくださいます。

    肩凝りがひどくて、鍼灸でもいきたいなーと思いながらレッスンへ。帰りはカラダがスッキリして、鍼もマッサージも不要になりました(個人の感想です)

  • 匿名のユーザー

    体験後初のレッスンに参加しました。「使っていない筋肉ってこれかー笑」と気付きながら行っていると、ゆっくりした動きでもジワジワ効きます!レッスン後は自然と胸を張り、歩き方や立ち姿勢がよくなる上、お腹に縦筋が入るので効果を実感できます。まだ動きと型の名前が一致しないのでアタフタしますが、先生はもちろん他の生徒の皆さんがお手本であり目標でもあるので、楽しみながら続けたいと思います。次回も頑張ります。

  • 匿名のユーザー

    爽やかな晴天午前中レッスンです。それぞれの経験に応じて指導してくださいますので、安心して参加できます。

  • 匿名のユーザー

    数年通わせてもらっております。仕事で同じ姿勢をとることが多く、首や腰の痛みを感じがちです。以前まではマッサージなどに通っていましたが、進化に通うようになりマッサージにお世話になる必要がなくなりました。ただ動くのではなく、先生がいちばん効率よく結果を出すために理論に裏打ちされた指示を出してくださるので身体の変化を毎回感じてすっきりとして帰ることができます。

  • 匿名のユーザー

    一度のレッスンでも前と後で違いを感じる事ができ、継続していくとどんなふうに変われるのかな♡と楽しみです。

    ハードなことをしている感じはあまりしないのに、次の日身体に効いている感覚があります。

  • 匿名のユーザー

    股関節が柔らかくなりました。

  • 匿名のユーザー

    ピラティススタジオが増えてきてますが

    ここのスタジオのプログラムは身体が変わるスピードが速い!

    ピラティスの動きをするのはどこのスタジオでもできますが、身体を変えるためにはどういうエクササイズを取り入れるかが大切。

    長年の経験がある先生だからこそ考えられるプログラムだと感じます。

  • 匿名のユーザー

    自分の人生の末路について考えたりした事がなかったので、自分と向き合うきっかけを頂きました。理学療法士でもある2人の先生から介護やリハビリの経験に基づいた貴重なお話を聞けたし、クラスのメニューも未来を見据えて組まれてるのでスタジオ進化に通って良かった!と思ってます。どの先生も勉強熱心で、愛情いっぱいです。しかも笑いも忘れません。毎週楽しみです!いつも元気頂き有難うございます♪

  • 匿名のユーザー

    今日はありがとうございました。先生方のお話を聞いて自分の健康管理に関する考え方が変わりました。自分で自分を変えてもっと良くなるよう努力したいと思います。今後とも引き続きサポート宜しくお願いします。最後にカレー🍛オイシかったー!

    返信コメント

    早速の感想ありがとうございます。


    健康管理とひと口でくくれない、自分軸がはっきりしてこその選択肢。


    今後のヒントや、指標になれば幸いです。


    これからもどうぞよろしくお願いいたします。


    2023年01月21日
  • 匿名のユーザー

    五十肩の痛みが酷く、日常生活にも支障がありましたが、進化に通い始めてからは可動域や痛みがマシになり、レッスン後は姿勢はもちろんですが肩の動きも確実に良くなります。整形外科で注射、接骨院でマッサージするよりも私には合っていると実感しています。

  • 匿名のユーザー

    顔の筋肉が緩むとは、こういうことなのかと実感しました。最初に丁寧に説明を聞いてからだったので、より感覚が深まったのだと思います。

    家でも続けれそうです。

  • 匿名のユーザー

    体調不良でしたがレッスン参加、ピラティスの動き で身体の 隅々まで血流が行き渡りました。

    深い呼吸も心地よく、素晴らしい効果です。

  • 川村悠子

    姿勢改善のプロの文字とりか先生のインスタライブに共感して進化に入会しました(笑)

    肩凝り、首凝り、腰痛で悩んでましたがレッスンを受けた後は体が軽くて楽です。

    体の事を的確に説明してくれる事、レッスン時に動きの説明があるのがわかりやすくていいです。

    筋肉って繋がってることを実感しました。

    55歳体変えたいです。

  • 匿名のユーザー

    久しぶりに筋膜ボールのクラスを受けました。

    1時間30分だったので、大丈夫かな?と思っていましたが、あっという間に時間がたっていました。

    全身をくまなくボールを使ったので、体が軽くなりました。

    マウスピースをしているのですが、マウスピースをはずした直後は、歯が浮いて、噛み合わせがいまくいかず食べにくいのです。

    今日教えてもらった事を寝る前にやっていきたいと思います。


  • 匿名のユーザー

    初心者向けのレッスン良かったです!

    動きを確認しながら出来た事と、

    今日はレッスン後、呼吸が楽になりました!


  • 匿名のユーザー

    50歳になり、五十肩、腰痛、ふくらはぎが重だるい…あらゆる箇所に不調が出てきました。YouTubeを見ながら筋トレもしてみましたが長続きせず…思いきって体験レッスンを申込みました。30分ゆっくりと身体を動かしただけなのに、全身スッキリと軽くなりびっくりしました。

    りか先生は、私の身体の歪みやクセを的確に指摘してくれて、動きや使い方を分かりやすく教えてくれました。まだ始めたばかりですが慢性的な症状が改善され整形外科に行かなくなりました。そして何より心のリフレッシュになっています。入会して本当に良かったです。

  • 匿名のユーザー

    最近は家事に追われて、無理な姿勢でいる時間が多かったので、レッスン後はスッキリできました。

    姿勢が良くなり、身長が伸びたような気がします。


姿勢改善のプロ ピラティススタジオ進化 大阪北浜の基本情報

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