【体験枠】10年前のあなたを引き出す・・・ 姿勢改善 マシンピラティス プライベートセッション 

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背中の丸さが気になる。 座り仕事で肩こりがひどい 首が太くなってきた フェイスラインがもたつく 数年前から気になっていたけれど・・・ もうそろそろ、真剣に手入れしないとこの先心配。 これから10年先大丈夫かしら・・・自分の身体。 これらのお悩みは、運動不足と姿勢と関係します。 運動不足は...
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【体験枠】 姿勢改善 グループリフォーマー 毎週先着5名限定 実質半額キャンペーン

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あなたの背中見られてますよ 50分で姿勢を変える  姿勢改善グループリフォーマー 初心者でも効果が効果が出るのが、ピラティススタジオ進化のレッスンです。 ●猫背が気になる ●肩こりがひどい ●背中に締まりがない こんなお悩みでお困りではありませんか? 早く効果を出したいならば、今すぐお...
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諦めないで シワとホウレイ線  むくみ解消 筋膜ボール  大阪北浜/ピラティススタジオ進化

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撃退 諦めないで シワとホウレイ線 エステでないと顔のしわが取れないと思っていませんか? それともヒアルロン酸??打つ? こんなお悩みお持ちではありませんか 顔のしわ おでこのしわ 目じりが下がってきた 首のしわもくっきり ホウレイ線がくっきり 夜中食いしばっている 歯ぎしりで目が覚める 歯医...
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動きに活かす解剖学 動きの教育 情報を使える武器にする

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あなたの指導上手く伝わっていますか? 相手をうまく導いていますか? 動きが上手くいかない理由は? 筋力不足? 本人の勘違い? 動きのエラーは様々です。 その中でも勘違いによるものが、たくさんあります。 それを払拭できる方法の一つとして、 解剖学のお勉強をオススメします。 暗記や単に知るこ...
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「スワンが苦手な人」のための、詳しくわかりやすい マットピラティス 

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効果が出るように動ける身体になりたくないですか? スワンが苦手。 ロールアップが苦手。 ピラティスって難しい。 そう思いながらクラスを続けていませんか? ピラティスはとても良い運動です。 しかし上手く伝わっていないと危惧しています。 正しく伝わるように活動する一環として、 「詳しく...