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5/31(月)リラックスヨガ★ 20:40~21:20
担当:畑田 美紀
座位を中心に行うリラックスを目的とした初めての方向けのヨガクラスです。
※オンライン登録(月額制)が必須となります。
※お問い合わせの返信には約3~4日程お時間を頂く場合がございますので、予めご了承下さい。
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5/31(月)ダンスエアロ★★ 19:30~20:10
担当:畑田 美紀
ダンスの要素を加えたエアロビクスのクラスです。ヒップホップ、ジャズ、ラテン等、幅広いジャンルを取り入れた楽しいプログラムを、是非ご自宅でもお楽しみください!
※オンライン登録(月額制)が必須となります。
※お問い合わせの返信には約3~4日程お時間を頂く場合がございますので、予めご了承下さい。
月謝
5/31(月)ダイエットヨガ★★ 14:00~14:40
担当:太田 早織
デトックス効果を促して基礎代謝を上げ、ポーズを多く取り入れた強度が高めのクラスです。シェイプアップ効果が期待できます。
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※お問い合わせの返信には約3~4日程お時間を頂く場合がございますので、予めご了承下さい。
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5/30(日)自律神経を整えるヨガ★ 20:30~21:10
担当:太田 早織
ヨガの呼吸法で副交感神経を優位にし、更に効果のあるポージングで、より心身をリラックスさせ、自律神経を整えましょう。
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5/30(日)SWEATボディシェイプ★★ 10:30~11:10
担当:今川 千恵子
音楽に合わせて全身のシェイプアップを目指します。シューズ無しでもご自宅で汗をかきながら最高に楽しいエクササイズにチャレンジしましょう。
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5/29(土)Let`s Latin Party!★~週末を楽しく踊ろう~ 19:30~20:10
担当:波多野 勝文
ラテンマーチの基本を学びながら簡単なコリオを踊って気持ちだけでも南米へ旅しちゃいましょう!ダンス初めての方大歓迎!Vamos a Bailar!
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5/29(土)FATBURN EXTREME★★ 10:30~11:10
担当:青木 彩菜
脂肪燃焼に効果絶大なパワフルなプログラムです。自重トレーニングで爽快感を感じていきましょう!
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5/28(金)今日から始めるバレエ入門★ 20:35~20:55
担当:矢野 怜奈
ストレッチから始め、バレエの動きを取り入れた簡単な、フロアエクササイズを行います。普段バレエのレッスンに参加する勇気が出ない方もこの機会に始めてみませんか?背もたれ付きの椅子をご用意ください。
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5/28(金)美脚美尻ヨガ★★ 12:30~13:10
担当:佐々木 美貴
立位中心で下半身をスッキリさせたい方向けのプログラム。※フェイスタオルをご用意ください。
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5/28(金)デトックスヨガ★★ 11:30~12:10
担当:佐々木 美貴
捻るような動きが中心で内蔵の調子も整えつつ、デトックス効果を促したい方向けのクラスです。
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月〜金 00:00 - 23:59
土・日 00:00 - 23:59
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