尚人先生のレッスンに参加しました。ローラーやブロックなどを使いヨガのアーサナへ何をしたらそのアーサナが出来るようになるのか準備としてのワークや筋トレ、また柔軟性もどこから作っていったら良いのかピラティスのエクセサイズからヨガのアーサナへ関連性を繋げて体験、体感出来きました。自分の練習、また指導者の方にも多くの学びがあり貴重なレッスンだと思います。

中村尚人先生のオンラインレッスンはほとんど対面レッスンと変わらないクオリティの高さでした。説得力が他の先生と違い過ぎる。ピンチャのやり方も新鮮丁寧に教えて頂けました。楽しい尚人先生のレッスンを受けるには、イージーヨガオンラインがかなりオススメします。考えられない少人数レッスンが受けられます。

サトミ先生のレッスンを受けました。

季節の変わり目で体調も気分も落ち込み気味でしたがゆっくりとした動作で呼吸を意識しながらやっていたらその晩はグッスリ眠れました。

ありがとうございます。