尚人先生のわかりやすい解剖学からの体の使い方の説明そしてローラーを使ってバックベンドの身体の解し方をしっかりしてからヨガの後屈系アーサナへ。肩や胸が開いて気持ちよかったです。勉強にもなりとてもお得な講座だと思います！

中村尚人先生のオンラインレッスンはとっても分かりやすく説明していただけるので、対面レッスンと同じような内容量なので、とっても為になりました。少人数で見て頂ける大変貴重なオンラインレッスンでした。

kayoko先生のリードで難しかった呼吸のコントロールが分かってきました。いつも心に響くお話しで心身共に癒されてます。