中村先生のクラスに参加しました。地方なのでzoomで受けられて嬉しいです。コロナが収束してもzoomクラスを継続して欲しいです。ポールを使う事で正確にヨガのポーズが取れるヒントが沢山ありました。ヨガ、ピラティス、ストレッチポールの指導に活かせる、お値段以上に価値ある内容でした。

ありがとうございました。

又よろしくお願い致します。

尚人先生のクラスに参加しました。参加者の質問からダウンドックを紐解きながら身体の使い方を分節的説明→ワーク→何をやっているのか明確にわかりました。楽しく学びながら身体も活性化しました。ひとつのポーズが身体と頭で理解出来れば他のポーズへどんどんと繋がる事もわかりました。ピラティスとヨガの両方学べてオススメのクラスです。

頭から足まで、骨を調整するインストラクションをしていただき、日常生活で歪んだ身体がリセットできました。

椅子に座って画面が見やすいように、配慮してくださって、とてもわかりやすかったです。

少人数だったので、プライベートレッスンのように贅沢な時間でした。ありがとうございました。