【スタジオ】山澤春香先生 呼吸で深まるMindfulness Yoga Flow
※マインドフルネススタジオ代官山の旧チケットをお持ちの方のみ「現地払い」をお選びください。
それ以外の方はクレジット払い、または回数券よりお選びください。
深い呼吸と流れるような動きの中で、全身にエネルギーを巡らせ、意識を内側に向けやすい状態を作ります。
「今」ここにある、ご自分の心と身体の感覚に集中していくことで、脳が休まり、ストレス解放へ。眠っている細胞を目覚めさせて、心身のリフレッシュへと導きます。
慌ただしい日常や外側からの情報で、常に動いている頭の中。過去でもなく未来でもない「今、この瞬間」を味わい、思考をクリアにしていきましょう。
講師:山澤春香先生
レベル:初級(どなたでも)~中級(経験者対象)
運動量:★☆☆~★★☆
:受講料:
体験 ¥1,100(税込)
ドロップイン ¥3,300(税込)
4回チケット ¥12,320(税込)有効期限3か月
10回チケット ¥27,500(税込)有効期限4カ月
※マットレンタル込み
開講日: 2023年4月8日(土)、4月22日(土)17:30~18:45
持ち物: ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、タオル等