イージーヨガオンラインアカデミー

ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶクラスです。


10月のプラチナ講座は「ホネナビリラックス」。

骨・関節を意識した深いリラックス法をご紹介します。
頭蓋骨タッピング、骨髄リラックス、関節・骨縫合部を弛めるリラックス法など、ホネナビならではのユニークなリラックス法をご体験ください。


講師：長谷川智先生

レベル：初級～（どなたでも）

運動量：★☆☆

受講料：9,900円

開講日： 2022年10月2日（日）15：00～18：30

持ち物： ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、タオル等、レジュメ
※講座の前に内容をまとめたレジュメをgoogleドライブにてお送りいたします。 そちらをプリントアウトして頂き、当日講座にご参加ください。

ホネナビをはじめてご利用の方は、スタジオにて開催しておりますホネナビ体操がおすすめです。



【見逃し配信について】

見逃し配信は、通常受講料と同じ価格で配信が可能となります。

①このままご希望日程の講座のご予約を進めて頂き、決済完了後に「見逃し希望の旨」を問合せ窓口にご連絡ください。

見逃し配信連絡先▶　https://coubic.com/easyoga-online/contact

②見逃し受付完了メールをお送りさせて頂きます。

③講座終了の翌日に見逃し配信用URLをお送りいたします。有効期限は2週間となります。



【ご注意】

■リアルタイムで受講された場合、見逃し配信はご利用頂けません。ご希望の場合は別料金を頂戴いたします。

■見逃し配信料金は通常の受講料と同じになります。チケットもご使用頂けます。

■ご予約後に届くメールは、リアルタイム受講のURLとなりますのでお使い頂けません。

ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶクラスです。


一般の方からホネナビ指導を考えているインストラクターまで、ホネナビの概念の復習と、4つのホネナビ体操のうちの2つ【ホネナビブレス体操、ホネナビシンクロ体操】を、短時間で学んでいきます。


講座を受けた方には修了証を発行いたします。


講師は、開発者の長谷川智先生とホネナビインストラクターの地曳朱美先生です。


講師：長谷川智先生、地曳朱美先生

レベル：どなたでも

運動量：★☆☆

受講料：17,600円

開講日： 2022年10月16日（日）15：00～18：30

持ち物： ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、タオル等



2022年9月18日（日） 15：00～18：30に短期集中養成講座1の開催もございます。

https://coubic.com/easyoga-online/888075

▼スタジオで受講を希望の方はこちら▼

https://www.easyoga.jp/workshop/honenavi_tanki_20221016/



【見逃し配信について】

見逃し配信は、通常受講料と同じ価格で配信が可能となります。

①このままご希望日程の講座のご予約を進めて頂き、決済完了後に「見逃し希望の旨」を問合せ窓口にご連絡ください。

見逃し配信連絡先▶　https://coubic.com/easyoga-online/contact

②見逃し受付完了メールをお送りさせて頂きます。

③講座終了の翌営業日に見逃し配信用URLをお送りいたします。有効期限は2週間となります。



【ご注意】

■リアルタイムで受講された場合、見逃し配信はご利用頂けません。ご希望の場合は別料金を頂戴いたします。

■見逃し配信料金は通常の受講料と同じになります。

■ご予約後に届くメールは、リアルタイム受講のURLとなりますのでお使い頂けません。

こちらはライブ専用の予約ページです。

見逃し配信をご希望の方は以下のページからご予約ください。

https://coubic.com/easyoga-online/830195



easyoga presents スペシャルオンラインワークショップを開催いたします。

第3弾は、初心者から指導者まで、学んでおきたいヨガの呼吸法！

ヨガの呼吸法・プラナーヤーマワークショップになります♪



ヨガの練習にも欠かせない呼吸法。

ヨガの呼吸法を学ぶことで、アーサナの上達 も早まり、瞑想の準備にも役立ちます。

講師は、アンダーザライトヨガスクール等で長年講師を務め、輩出した講師陣は数知れず…

インド・日本でアシュタンガヨガや、伝統的なハタヨーガを学び続ける講師、近藤真由美先生です！

是非ともふるってご参加くださいませ♪



講師：近藤真由美（こんどうまゆみ）先生

レベル：初級（どなたでも）

運動量：★☆☆

受講料： 3,500円

開講日： 2022年10月30日（日）16：00～17：30

持ち物： ヨガマット、 動きやすい服装、お飲み物、タオル

こちらは見逃し配信専用の予約ページです。

ライブ受講をご希望の方は以下のページからご予約ください。

https://coubic.com/easyoga-online/596275



easyoga presents スペシャルオンラインワークショップを開催いたします。

第3弾は、初心者から指導者まで、学んでおきたいヨガの呼吸法！

ヨガの呼吸法・プラナーヤーマワークショップになります♪



ヨガの練習にも欠かせない呼吸法。

ヨガの呼吸法を学ぶことで、アーサナの上達 も早まり、瞑想の準備にも役立ちます。

講師は、アンダーザライトヨガスクール等で長年講師を務め、輩出した講師陣は数知れず…

インド・日本でアシュタンガヨガや、伝統的なハタヨーガを学び続ける講師、近藤真由美先生です！

是非ともふるってご参加くださいませ♪



講師：近藤真由美（こんどうまゆみ）先生

レベル：初級（どなたでも）

運動量：★☆☆

受講料： 3,500円

開講日： 2022年10月30日（日）16：00～17：30

持ち物： ヨガマット、 動きやすい服装、お飲み物、タオル



【見逃し配信について】

見逃し配信は、通常受講料と同じ価格で配信が可能となります。

①このまま講座のご予約を進めてください。

②予約確定メールを自動配信いたします。

③講座終了の翌営業日に見逃し配信用URLをお送りいたします。有効期限は1か月となります。

こちらはライブ専用の予約ページです。

見逃し配信をご希望の方は以下のページからご予約ください。

https://coubic.com/easyoga-online/862598



ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶクラスです。


一般の方からホネナビ指導を考えているインストラクターまで、ホネナビの概念と、4つのホネナビ体操を、短時間で学んでいきます。

講座を受けた方には修了証を発行いたします。


講師は、開発者の長谷川智先生とホネナビインストラクターの地曳朱美先生です。


【ご注意】
予約枠は12/18のみですが本講座は、2回分のご予約となります。
日程のご確認をお願いいたします。
Zoomアカウントは1つですが2回分の講座でお使い頂けますので、大切に保管くださいませ。



講師：長谷川智先生、地曳朱美先生

レベル：どなたでも

運動量：★☆☆

受講料：35,200円 (短期集中養成講座１.2)

開講日：講座1　2022年12月18日（日）15：00～18：30
　　　　講座2　2023年1月15日（日）15：00～18：30

持ち物： ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、タオル等



▼スタジオで受講を希望の方はこちら▼

https://www.easyoga.jp/workshop/tankiyousei/

こちらは見逃し配信専用の予約ページです。

ライブ受講をご希望の方は以下のページからご予約ください。

https://coubic.com/easyoga-online/745141



ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶクラスです。

一般の方からホネナビ指導を考えているインストラクターまで、ホネナビの概念と、4つのホネナビ体操を、短時間で学んでいきます。

講座を受けた方には修了証を発行いたします。

講師は、開発者の長谷川智先生とホネナビインストラクターの地曳朱美先生です。



【ご注意】

予約枠は12/18のみですが本講座は、2回分のご予約となります。

日程のご確認をお願いいたします。



講師：長谷川智先生、地曳朱美先生

レベル：どなたでも

運動量：★☆☆

受講料：35,200円 (短期集中養成講座１.2)

開講日：講座1　2022年12月18日（日）15：00～18：30
　　　　講座2　2023年1月15日（日）15：00～18：30

持ち物： ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、タオル等



▼スタジオで受講を希望の方はこちら▼

https://www.easyoga.jp/workshop/tankiyousei/



【見逃し配信について】

見逃し配信は、通常受講料と同じ価格で配信が可能となります。

①このままご希望日程の講座のご予約を進めてください。

②予約確定メールを自動配信いたします。

③講座終了の翌日に見逃し配信用URLをお送りいたします。有効期限は2週間となります。


※各講座終了後に配信いたします。

※見逃し配信希望のご連絡は必要ありません。

こちらはライブ専用の予約ページです。

見逃し配信をご希望の方は以下のページからご予約ください。

https://coubic.com/easyoga-online/905034



プラチナアンバサダー中村尚人先生のオンラインクラスです。

アーサナアナトミカルアプローチ（3A's）は、解剖学的な視点でアーサナを捉え直し、安全で効果的なアーサナの取り方を啓蒙する考え方です。

このクラスでは、「効かせるヨガの教科書」を解説しつつ、運動学に基づいたアーサナの実践をお伝えします。
基本的には、アーサナを3分程度保持します。

アーサナは姿勢法です。
姿勢を一定時間保持することで心身に変化を起こします。

アーサナの目的を理解して実践することで、アーサナの効果を体験できるでしょう。

ゆったりと、じっくりとアーサナを味わう心地よさを感じて下さい。
オンラインならではの質問時間も設定しますので、気軽に質問などは講師に直接聞いて下さい。

ヨガの解剖学の第一人者の講師がしっかりと疑問にお答えします。


「効かせるヨガの教科書」を持っていない方も参加可能ですが、お持ち頂くとより深くお楽しみ頂けます。

▼本のご購入はこちら▼

https://www.easyogashop.jp/fs/easyoga/detail-naotobook



講師：中村尚人先生

レベル：初級（どなたでも）

運動量：★☆☆

受講料：
1回 1,500円
4回チケット 5,600円（計400円お得）
10回チケット 11,000円（計4,000円お得）

開講日： 第1 金曜日 19:00～:20:15
■質疑応答込み

持ち物： ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、タオル等

こちらは見逃し配信専用の予約ページです。

※今後は見逃し配信希望の別途ご連絡は必要ありません。

ライブ受講をご希望の方は以下のページからご予約ください。

https://coubic.com/easyoga-online/461860



プラチナアンバサダー中村尚人先生のオンラインクラスです。

アーサナアナトミカルアプローチ（3A's）は、解剖学的な視点でアーサナを捉え直し、安全で効果的なアーサナの取り方を啓蒙する考え方です。

このクラスでは、「効かせるヨガの教科書」を解説しつつ、運動学に基づいたアーサナの実践をお伝えします。

基本的には、アーサナを3分程度保持します。

アーサナは姿勢法です。 姿勢を一定時間保持することで心身に変化を起こします。

アーサナの目的を理解して実践することで、アーサナの効果を体験できるでしょう。 ゆったりと、じっくりとアーサナを味わう心地よさを感じて下さい。 オンラインならではの質問時間も設定しますので、気軽に質問などは講師に直接聞いて下さい。

ヨガの解剖学の第一人者の講師がしっかりと疑問にお答えします。

「効かせるヨガの教科書」を持っていない方も参加可能ですが、お持ち頂くとより深くお楽しみ頂けます。

▼本のご購入はこちら▼

https://www.easyogashop.jp/fs/easyoga/detail-naotobook



講師：中村尚人先生

レベル：初級（どなたでも）

運動量：★☆☆

受講料：
1回 1,500円
4回チケット 5,600円（計400円お得）
10回チケット 11,000円（計4,000円お得）

開講日： 第1 金曜日 19:00～:20:15
■質疑応答込み

持ち物： ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、タオル等



【見逃し配信について】

見逃し配信は、通常受講料と同じ価格で配信が可能となります。

①このままご希望日程の講座のご予約を進めてください。

事前質問も可能ですので、質問がございましたら以下にご連絡ください。講座にて対応いたします。

事前質問連絡先▶　https://coubic.com/easyoga-online/contact

②予約確定メールを自動配信いたします。

③講座終了の翌日に見逃し配信用URLをお送りいたします。有効期限は2週間となります。

※今後は見逃し配信希望のご連絡は必要ありません。

※見逃し配信料金は通常の受講料と同じになります。チケットもご使用頂けます。

こちらはライブ専用の予約ページです。

見逃し配信をご希望の方は以下のページからご予約ください。

https://coubic.com/easyoga-online/598470



プラチナアンバサダー中村尚人先生のオンラインクラスです。

ファンクショナルローラーピラティス（FRP）は、フォームローラーを用いた医学視点のピラティスです。

道具を用いることで、正確にエクササイズを行うことができます。

オンラインだからこそ、間違いのないエクササイズを行うために、道具は有益です。

このクラスではFRPをヨガの実践に生かすための方法をお伝えします。ピラティスの要素をヨガに応用すると、アーサナがとても明確になります。

どこを使って、何を意識して行うのか、曖昧ではなく理解しておけることは、雑念を無くし集中するために有益です。

クラスではフォームローラーを使いますので、ご自宅でも準備して参加して下さい。メーカーは問いません。

講師：中村尚人先生

レベル：初級（どなたでも）

運動量：★☆☆

受講料：
1回 1,500円
4回チケット 5,600円（計400円お得）
10回チケット 11,000円（計4,000円お得）

開講日： 第3 金曜日 19:00～:20:15
■質疑応答込み

持ち物： ヨガマット、フォームローラー 、動きやすい服装、お飲み物、タオル等

こちらは見逃し配信専用の予約ページです。

※今後は見逃し配信希望の別途ご連絡は必要ありません。

ライブ受講をご希望の方は以下のページからご予約ください。

https://coubic.com/easyoga-online/972622



ファンクショナルローラーピラティス（FRP）は、フォームローラーを用いた医学視点のピラティスです。

道具を用いることで、正確にエクササイズを行うことができます。

オンラインだからこそ、間違いのないエクササイズを行うために、道具は有益です。

このクラスではFRPをヨガの実践に生かすための方法をお伝えします。ピラティスの要素をヨガに応用すると、アーサナがとても明確になります。

どこを使って、何を意識して行うのか、曖昧ではなく理解しておけることは、雑念を無くし集中するために有益です。

クラスではフォームローラーを使いますので、ご自宅でも準備して参加して下さい。メーカーは問いません。



講師：中村尚人先生

レベル：初級（どなたでも）

運動量：★☆☆

受講料：
1回 1,500円
4回チケット 5,600円（計400円お得）
10回チケット 11,000円（計4,000円お得）

開講日： 第3 金曜日 19:00～:20:15
■質疑応答込み

持ち物： ヨガマット、フォームローラー 、動きやすい服装、お飲み物、タオル等



【見逃し配信について】

見逃し配信は、通常受講料と同じ価格で配信が可能となります。

①このままご希望日程の講座のご予約を進めてください。

事前質問も可能ですので、質問がございましたら以下にご連絡ください。講座にて対応いたします。

事前質問連絡先▶　https://coubic.com/easyoga-online/contact

②予約確定メールを自動配信いたします。

③講座終了の翌日に見逃し配信用URLをお送りいたします。有効期限は2週間となります。

※今後は見逃し配信希望のご連絡は必要ありません。

※見逃し配信料金は通常の受講料と同じになります。チケットもご使用頂けます。