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【スタジオ】12/17(日)ホネナビ特別講座・ホネナビタッピングとアナトミートレイン
こちらはスタジオ受講の予約ページになります。

▼オンライン受講をご希望の方はこちら▼

https://coubic.com/easyoga-online/3446638



ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶクラスです。



12/17(日)ホネナビ特別講座「ホネナビタッピングとアナトミートレイン」を開催します。

ホネナビとアナトミートレインの関係を学んで頂くシリーズ、今回は「タッピング」を使って、アナトミートレインを刺激する方法をご紹介します。

アナトミートレインと経絡・経絡は、非常に関係が深いと考えられます。


ホネナビの関節タッピングの効果には

①関節を目覚めさせる

②関節の動きを良くする

③関節の滞りを取ってエネルギー流れを良くする

ことなどがあります。


また、関節周辺にある主要なツボを刺激することにもなります。

ツボの刺激は、そのツボに関係する経絡・経筋、アナトミートレインを通して、全身のエネルギーの流れを良くします。

全身がつながっていることを身の実感をもって理解して頂きます。


講師:長谷川智先生

レベル:初級~(どなたでも)

運動量:★☆☆

受講料:3,500円

開講日: 2023年12月17日(日)15:00~16:30

持ち物: 動きやすい服装、お飲み物、タオル等

ホネナビをはじめてご利用の方は、スタジオにて開催しておりますホネナビ体操がおすすめです。
【オンライン:見逃し配信付き】12/17(日)ホネナビ特別講座・ホネナビタッピングとアナトミートレイン
こちらはオンライン受講の予約ページになります。

▼スタジオ受講をご希望の方はこちら▼

https://coubic.com/easyoga-online/4482535



ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶクラスです。

12/17(日)ホネナビ特別講座「ホネナビタッピングとアナトミートレイン」を開催します。

ホネナビとアナトミートレインの関係を学んで頂くシリーズ、今回は「タッピング」を使って、アナトミートレインを刺激する方法をご紹介します。

アナトミートレインと経絡・経絡は、非常に関係が深いと考えられます。



ホネナビの関節タッピングの効果には

①関節を目覚めさせる

②関節の動きを良くする

③関節の滞りを取ってエネルギー流れを良くする

ことなどがあります。



また、関節周辺にある主要なツボを刺激することにもなります。

ツボの刺激は、そのツボに関係する経絡・経筋、アナトミートレインを通して、全身のエネルギーの流れを良くします。

全身がつながっていることを身の実感をもって理解して頂きます。


講師:長谷川智先生

レベル:初級~(どなたでも)

運動量:★☆☆

受講料:3,500円

開講日: 2023年12月17日(日)15:00~16:30

持ち物: ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、タオル等

ホネナビをはじめてご利用の方は、スタジオにて開催しておりますホネナビ体操がおすすめです。



【見逃し配信に関しまして】

・本クラスには2週間見放題の見逃し配信がつきます。

・見逃しだけ希望の方も本クラスをご利用頂けます。見逃し配信希望のご連絡は必要ありません。見逃し配信でお送りするURLはご予約時にご利用のメールアドレスにお送りいたします。

・ご予約時のメールアドレスは必ず有効であることをご確認ください。「メールアドレスに誤りがないこと」、「@coubic.com からのメールが受信できるように設定されていること」を事前にご確認ください。

・見逃し配信をご希望の方はダイレクトメールの設定を必ず許可ください。

・見逃し配信のURLはクラスの翌営業日中に配信させて頂きます。有効期限は2週間になります。

・お客様都合による見逃し配信のエラーは再送いたしかねます。
CS60施術
すべての人のウェルネスを願って日本で開発された、ヒーリングデバイス

CS60とは、すべての人のウェルネスを願って日本で開発された、ヒーリングデバイス。

「CS60」とは、60兆個の細胞を自然に滑らかにするという、Cell Smooth 60 trillion からつけられた名称です。

CS60による施術は日本を中心に広く普及し、現在では世界中で多くの方の心身のお悩みを解決へと導いています。

施術直後より「体が軽くなった」(施術を受けた方の感想です)ことを始め、さまざまな体にとって嬉しい変化を実感していただいています。 



■こんな方におすすめ

・血行を良くしたい

・筋肉の疲れをとりたい

・筋肉のこりをほぐしたい

・健康になりたい





■メニュー

・ベーシックケア50分 7,700円(税込)
疲労回復、ハリ・コリの解消、筋肉の弛緩、可動域の拡張、基礎代謝UP等を目的として全身を短時間で促すコースです。

・フルボディケア70分 9,900円(税込)
ベーシックケアを丁寧に全身を隈なく施術していき、ご不満を感じられている気になる部分やトリガーポイントにもアプローチしていきます。

・トータルケア90分 12,100円(税込)
フルボディケアに加えて、ご不満を感じられている気になる部分やトリガーポイントにも時間を割いてアプローチしていきます。
また、姿勢改善、身体の使い方改善のための身体感性をあげるお手伝いもしていきます。





■CS60施術回数券

お得な回数券もご用意しています。


50分施術 6回券:42,900円(通常価格46,200円) 3,300円お得!
70分施術 6回券:52,800円(通常価格59,400円) 6,600円お得!
90分施術 6回券:61,710円(通常価格72,600円) 10,890円お得!

有効期限:4か月、家族での利用可



※回数券をご購入希望の方は、
施術予約をしていただき、ご来店時に現地にてご購入ください。



■施術日時

詳しいご予約可能日時は予約ページよりご確認ください。

 ※完全予約制、現地決済のみ



■注意事項

・施術は、服を着たままで受けられますが、ルームウェアのような長袖Tシャツ・パンツをおすすめします。

・コンタクトレンズをされている方は事前にレンズを外されてのご来店をおすすめします。コンタクトレンズを外した状態ですと目の上の施術ができます。

・ワクチン接種された方は、最終接種日から1か月以上経過されてからの施術をお願いしています。

・医師から施術を禁止されている方や、病気療養中や怪我をされている方は、施術をお受けできないことがあります。
12月 CS60施術 無料体験会
新サービス・CS60施術の無料体験会を開催いたします。

おひとり様につき約15分程度、CS60の施術を無料で体験していただけます。

カラダの悩みの新たな選択肢として、是非一度お試しください。







■CS60とは?

CS60とは、すべての人のウェルネスを願って日本で開発された、ヒーリングデバイス。

「CS60」とは、60兆個の細胞を自然に滑らかにするという、Cell Smooth 60 trillion からつけられた名称です。

CS60による施術は日本を中心に広く普及し、現在では世界中で多くの方の心身のお悩みを解決へと導いています。

施術直後より「体が軽くなった」(施術を受けた方の感想です)ことを始め、さまざまな体にとって嬉しい変化を実感していただいています。





■こんな方におすすめ
・血行を良くしたい
・筋肉の疲れをとりたい
・筋肉のこりをほぐしたい
・健康になりたい





・開講日

12/9(土)   11:30~12:30 (満員御礼。キャンセル待ち)

12/10(日) 13:00~14:00  ←NEW!

12/24(日) 11:30~12:30



・定員 各回4名 (1人15分程度)

・施術体験料:無料

・持ち物:フェイスタオルをご持参ください。

・服装:服装は自由ですが、足周りの施術をする際はボトムはスカートやワンピース等よりもパンツの方が施術がしやすいため、パンツスタイルでお越しいただくことをおすすめいたします。



※着衣やタオルの上から施術ができます。

※老若男女どなたでも施術可能です。
【100分枠】イージーヨガ プロフィール撮影会
イージーヨガの撮影を担当しているフォトグラファーYutaさんによるプロフィール撮影会になります。

マインドフルネススタジオでの室内プロフィール撮影(白背景)になります。

インスタ(SNS)で即使える映える写真、アーサナの写真、白バックであなたらしい写真を撮影します。

グループ撮影もOK(100分枠のみ)イージーヨガのウェアの貸し出しも行っております。

この機会に、イージーヨガウェアの着心地を体感してください!素敵なプロフィール作成のお手伝いをいたします。



カメラマン:Yuta

参加資格:どなたでも

撮影料金:100分(着替えなども含む) ¥19,999(税込)※45分枠のご予約はこちら  

撮影日:第2日曜日 13:30~/15:30~

持ち物:お手持ちのヨガウェア、撮影のイメージ写真など

グループ撮影:5名まで

ヘアメイク:ヘアメイクは入りませんので、ご自身でご準備ください。



【撮影ウェアのレンタルについて】

撮影用にイージーヨガのサンプル貸出を行っております。サイズはMサイズのみとなります。

ヨガマットなどのプロップスもご用意しています。こちらは無料で貸し出しを行っていますので、是非ご利用ください!

上下1セット:¥1,100(税込)

上下2セット:¥2,200(税込)

上下3セット:¥3,300(税込)

※リンクよりレンタルチケットを事前にご購入ください。

※撮影当日はフォトグラファーにチケットの予約完了画面をお見せください。



【撮影データについて】

撮影後、フォトグラファーと直接メールアドレスを交換させて頂き、一週間程でギガファイル便にて納品いたします。

明るさ、色合いの調整はいたしますが、シワ消し、顎削りなどのレタッチはございません。
【45分枠】イージーヨガ プロフィール撮影会
イージーヨガの撮影を担当しているフォトグラファーYutaさんによるプロフィール撮影会になります。

マインドフルネススタジオでの室内プロフィール撮影(白背景)になります。

インスタ(SNS)で即使える映える写真、アーサナの写真、白バックであなたらしい写真を撮影します。

グループ撮影もOK(100分枠のみ)、イージーヨガのウェアの貸し出しも行っております。

この機会に、イージーヨガウェアの着心地を体感してください!素敵なプロフィール作成のお手伝いをいたします。



カメラマン:Yuta

参加資格:どなたでも

撮影料金:45分(着替えなども含む) ¥6,999(税込)※100分枠のご予約はこちら  

撮影日:第2日曜日 13:30~/14:30~/15:30~/16:30~ 

持ち物:お手持ちのヨガウェア、撮影のイメージ写真など

ヘアメイク:ヘアメイクは入りませんので、ご自身でご準備ください。



【撮影ウェアのレンタルについて】

撮影用にイージーヨガのサンプル貸出を行っております。サイズはMサイズのみとなります。

ヨガマットなどのプロップスもご用意しています。こちらは無料で貸し出しを行っていますので、是非ご利用ください!

上下1セット:¥1,100(税込)

上下2セット:¥2,200(税込)

上下3セット:¥3,300(税込)

※リンクよりレンタルチケットを事前にご購入ください。

※撮影当日はフォトグラファーにチケットの予約完了画面をお見せください。



【撮影データについて】

撮影後、フォトグラファーと直接メールアドレスを交換させて頂き、一週間程でギガファイル便にて納品いたします。

明るさ、色合いの調整はいたしますが、シワ消し、顎削りなどのレタッチはございません。
【オンライン:見逃し配信付き】近藤真由美先生 トラディッショナル・ヨーガ
インドのカイヴァリヤダーマヨーガ研究所で本格的にYogaを学んだ近藤真由美先生によるクラスです。

呼吸を中心に古典ヨーガのエッセンスを現代人向けに行うクラスになります。

単純な準備のエクササイズと呼吸法、ガイド瞑想によりご自身のコンディションを整えます。

床または椅子に座った姿勢で行いますが、仰向けになるスペースが確保できるとより良いです。

講師:近藤真由美 先生

レベル:どなたでも

運動量:★☆☆

受講料:
体験 ¥1,100(税込)
ドロップイン ¥2,200(税込)(見逃し動画2週間付)

開講日: 毎週木曜 18:45~20:00

持ち物: ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、タオル等


【見逃し配信につきまして】

本クラスには2週間見放題の見逃し配信がつきます。

見逃し配信でお送りするURLはご予約時にご利用のメールアドレスにお送りいたします。

ご予約時のメールアドレスは必ず有効であることをご確認ください。「メールアドレスに誤りがないこと」、「@coubic.com からのメールが受信できるように設定されていること」を事前にご確認ください。

見逃し配信をご希望の方はダイレクトメールの設定を必ず許可ください。

見逃し配信のURLはクラスの翌営業日中に配信させて頂きます。有効期限は2週間になります。

お客様都合による見逃し配信のエラーは再送いたしかねます。
【スタジオ】【イミュテラス主宰】美味しい玄米・酵素玄米の 炊き方セミナー
ワンランク上のオーガニック自然食品と美容健康器具の店「免疫力向上生活® イミュテラス 」が、美味しい酵素玄米の炊き方を紹介!

通常3日間寝かせて完成する酵素玄米がなんと50分でできる炊き上がる、誰でも手軽に美味しく炊ける炊き方を実演しながらレクチャー。炊きたての酵素玄米もその場でご試食いただけます!

(酵素玄米は、FTWプレート を使用した炊き方となります。)



FTWの使い方・効果も解説いたします。





【ご注意点】

申込時点でご予約確定となります。

ご予約が満席となった場合には、先着順で〆切とさせていただきますので、あらかじめご了承ください。

本セミナーは少人数でお席を確保しています。お席の確保、材料準備および資料作成の都合上、前々日または前日にお電話で出欠の確認をさせていただく場合がございます。

万が一申込後にキャンセルをご希望される場合には、お問合せより必ずご連絡をお願いいたします。

最少催行人数は2名になります。最少催行人数に満たない場合、材料の関係上、通常の開催(実演)は見送らせていただく場合がございます。通常開催中止の際は事前にご連絡いたします。あらかじめご了承ください。

受講料は現地払いとなります。イミュテラスのインスタフォロー画面をお見せいただきますと無料となります。

こちらのセミナーは対面での開催となります。オンラインでは開催しておりません。



講師
チームイミュテラス講師、スタッフ

レベル
どなたでも

受講料
500円(税込)
※当日お買い物割引特典有
※イミュテラスのインスタ フォローで参加費無料!

開講日
第2土曜日/第4日曜日 13:30~16:00

持ち物
筆記用具
骨ナビ(ホネナビ)短期集中指導者養成講座
ホネナビ認定インストラクター希望者には必修の講座となります。

◇修了証を発行させて頂きます。

◇講座は1回分のご予約で3日間開催となります。個別での日程対応はできかねます。

【予約日程】
11月度:11/3(金・祝)→11/3(金・祝)~11/5日(日)



【ホネナビ(骨ナビ)とは?】

「自分の骨と関節をメンテナンスし、骨格バランスを整え、疲れない・ケガしない・楽できるカラダの使い方が学べる」健康とパフォーマンスを最大化する究極のメソッドです。

自分のカラダを最高の状態に維持できる他に見ないプログラムを修得でき、指導を目的としない一般の方にも、生涯の財産となる講座です。



【講座内容】

●なぜ多くのヨガやフィットネスインストラクターが、腰痛はじめケガや故障に悩まされるのか?

ここ10年の間にヨガが普及し、ホットヨガスタジオをはじめ、スポーツクラブやヨガスタジオでヨガクラスが手軽に受けられるようになりました。同時に、ヨガインストラクターを目指して養成講座に通い、ヨガインストラクターになる人も急増しています。

ところが、昨今、ヨガの危険性がNHKをはじめ、あちこちでニュースになり、ヨガでカラダを痛めて整形外科に通う人も多いのが実情です。

その原因は、ヨガをする上で知っておくべき重要なカラダの原理原則を知らないからです。

①     人間のカラダは、ねじりひねりに弱い!カラダは前後・左右・上下には比較的強いが、ひねりで即壊れる。ヨガのポーズは、ねじりが多く、十分に注意が必要。

②     歪んだカラダでヨガをすると更に歪みが大きくなりやすい!人は、やりやすい方、動く方をついつい積極的にやってしまうため、歪みはドンドン大きくなる。

③     自分のカラダをニュートラルな状態にしておくことが最も重要!一流になるほどニュートラルでいることの大切さを知っているが、一般的には軽視してしまいがち。



ヨガインストラクターやフィットネストレーナーは解剖学を学びます。しかしながら、解剖学を学んでも、骨格模型と同じカラダをしている人はいないのと、自分自身が歪んだ骨格模型であると認識できる人はまれです。

まずは、自分のカラダをニュートラルな状態、すなわち歪みをなくすことを優先すべきですが、歪んだままで、一般の方よりもカラダを酷使するインストラクター業に励むので、ケガや故障が増えてしまうのは当然とも言えます。



●骨ナビ(疲れない・ケガしない・楽できるカラダの使い方)を知っている人生と知らない人生?

 人は健康で長生きするために、走ったり、鍛えたり、ヨガをします。相反して、走って膝を痛め、鍛えてギックリ腰になり、ヨガして股関節や頸椎を痛め、整形外科や整体に通い、時間とお金を不本意に使ってしまう人が多いです。

骨ナビを習得した人は、1日3分~18分の骨ナビ体操を毎日正しくやってさえいれば、ケガせず・壊さずに健康が維持できることを知っています。そのうえで、ヨガやトレーニングをはじめ、自分の好きなことを思う存分できます。

また、楽できるカラダの使い方は日常生活のすべてに活かせるので、質の高い人生が送れるといえます



●気になる方はまず体験説明会へ!

30代~70代の一般の方から、ヨガ・フィットネス・ダンスのインストラクターや整体師等、生涯健康で、疲れない・ケガしない・最強のカラダの使い方を学びたい全ての方が対象です。まずはお気軽にご相談ください。



【講座プログラム】

11月度日程:11/3(金・祝)13:30~19:30

●入門(スターター)

・骨ナビ概論 

・骨ナビ体験ワーク1(気づきのワーク)

・骨ナビBJ (17の主要な骨と関節を動かす)


11月度日程:11/4(土)13:30~19:30

●基本1(ベーシック1)

・骨ナビBJ (17の主要な骨と関節を整える)

・骨ナビスターター (寝たきりにならない)

・骨ナビ体験ワーク2 (気づきのワーク)

・骨ナビブレス (骨と関節を使った呼吸)


11月度日程:11/5(日)13:30~18:30

●基本2(ベーシック2)

・骨ナビシンクロ (共振・連動させる楽なカラダの使い方)

・骨ナビ体験ワーク3 (気づきのワーク)



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【講師】大江 清一朗


【参加対象】

・ヨガインストラクター、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、体育講師などの指導をされている方

・整体師、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、理学療法士、医師等、患者の日常の生活指導をしている方

・ダンサー、武道家、パフォーマー、アーティスト、ランナー、プロアスリート、等、身体を酷使する職業の方

・生涯健康でいるための方法を集中して、効率よく学びたい一般の方

・ご高齢の方や故障されてる方が身近にいて、健康維持の方法や指導をしてあげたい方


【受講料】

139,300円(税込)


【開講日】

11月度:
・11/3(金・祝)13:30~19:30(入門)
・11/4(土)13:30~19:30(基本1)
・11/5(日)13:30~18:30(基本2)


【持ち物】動きやすい服装、お飲み物、タオル、筆記用具等


【支払い方法】クレジット
※クレジットカードでの決済が不可の方は銀行振り込み対応を行いますので、お問合せ よりご連絡ください。


【開催場所】BLUE SKY 横浜ヨガスタジオ

〒231-0868 神奈川県横浜市中区石川町1-13-4 大倉石川町ビル6F

(JR 石川町駅徒歩1分 MM線 元町・中華街駅徒歩8分)

http://bluesky-body.com/

※マインドフルネススタジオで開催ではありませんので、お間違いのないようお願いいたします。

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マインドフルネススタジオ/ スタジオ&オンラインの基本情報

住所
東京都渋谷区恵比寿西1-34-23 代官山トキビル301
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