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【オンライン:見逃し配信付き】4/16(日)ホネナビプラチナ講座・目的別呼吸法
ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶクラスです。

4月のプラチナ講座は「目的別呼吸法」。

正しい呼吸法は1つではありません。
体調を整える、リラックスする、集中力を上げる、瞑想に入りやすくするなど、目的別に様々な呼吸法があります。
ヨーガの呼吸法、インドの伝統医学アーユルヴェーダに基づく体質別呼吸法、日本の伝統的な呼吸法など、バリエーション豊富な呼吸法をご紹介します。
ご自分の体質・体調に合わせた呼吸法、目的に合った呼吸法を使いこなせるよう修練してください。


講師:長谷川智先生

レベル:初級~(どなたでも)

運動量:★☆☆

受講料:13,200円

開講日: 2022年4月16日(日)15:00~18:30

持ち物: ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、タオル等、レジュメ

※講座の前に内容をまとめたレジュメをgoogleドライブにてお送りいたします。 そちらをプリントアウトして頂き、当日講座にご参加ください。

ホネナビをはじめてご利用の方は、スタジオにて開催しておりますホネナビ体操がおすすめです。



【見逃し配信につきまして】

※本クラスには2週間見放題の見逃し配信がつきます。

※見逃し配信のURLは、クラスの翌営業日にメールにてお送りさせて頂きます。
【スタジオ】4/16(日)ホネナビプラチナ講座・目的別呼吸法
ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶクラスです。

4月のプラチナ講座は「目的別呼吸法」。

正しい呼吸法は1つではありません。
体調を整える、リラックスする、集中力を上げる、瞑想に入りやすくするなど、目的別に様々な呼吸法があります。
ヨーガの呼吸法、インドの伝統医学アーユルヴェーダに基づく体質別呼吸法、日本の伝統的な呼吸法など、バリエーション豊富な呼吸法をご紹介します。
ご自分の体質・体調に合わせた呼吸法、目的に合った呼吸法を使いこなせるよう修練してください。


講師:長谷川智先生

レベル:初級~(どなたでも)

運動量:★☆☆

受講料:13,200円

開講日: 2022年4月16日(日)15:00~18:30

持ち物: ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、タオル等、レジュメ

※講座の前に内容をまとめたレジュメをgoogleドライブにてお送りいたします。 そちらをプリントアウトして頂き、当日講座にご参加ください。

ホネナビをはじめてご利用の方は、スタジオにて開催しておりますホネナビ体操がおすすめです。
【スタジオ】【イミュテラス主宰】FTWフィオーラ使い倒し術セミナー
ワンランク上のオーガニック自然食品と美容健康器具の店「免疫力向上生活® イミュテラス  」のチームイミュテラスの一人、林弓紗先生による特別セミナー!



FTWは空気中からマイナスの電子を集め、身体にあるマイナス電子も活性化し、さらに遠赤外線効果の波長が出ている特殊セラミックです。

FTW製品の中でも大人気の美容ローラー「FTWフィオーラ 」やウォーターファンデーションなど林弓紗おすすめの美容アイテムと使い方をご紹介いたします。

フィオーラの放つビューラ波長は身体を還元するエネルギーです。全身に使う事が出来、特に効果を実感しやすいのは美容!美容効果が高く瞬時にリフトアップする他、身体が緩まる体感を感じる方も!

今回はフィオーラを使用して15年。様々な体験を持つ『FTW使い倒しBOOK 』の著者 林弓紗がフィオーラの魅力をたっぷりお話します。



林弓紗
酵素蘇生研究家。
FTW式酵素玄米の炊き方、味噌教室、FTWフィオーラの美顔法を広めて14年。のべ3000人以上の方にその魅力を啓蒙する。酵素玄米やお味噌作りを通して食改善に向けた指導、お料理教室から美容健康法を伝授する講座など、幅広く活躍している。



講師
チームイミュテラス講師、スタッフ

レベル
どなたでも

受講料
2,200円(税込)

開講日
2023年4月22日(土) 13:30~15:30

持ち物
筆記用具、お持ちの方はFTWフィオーラをご持参ください
【45分枠】イージーヨガ プロフィール撮影会
イージーヨガの撮影を担当しているフォトグラファーYutaさんによるプロフィール撮影会になります。

マインドフルネススタジオでの室内プロフィール撮影(白背景)になります。

インスタ(SNS)で即使える映える写真、アーサナの写真、白バックであなたらしい写真を撮影します。

グループ撮影もOK、イージーヨガのウェアの貸し出しも行っております。

この機会に、イージーヨガウェアの着心地を体感してください!素敵なプロフィール作成のお手伝いをいたします。



カメラマン:Yuta

参加資格:どなたでも

撮影料金:45分(着替えなども含む) ¥6,999(税込)※100分枠のご予約はこちら  

撮影日:第2日曜日 13:30~/14:30~/15:30~/16:30~ 

持ち物:お手持ちのヨガウェア、撮影のイメージ写真など

グループ撮影:5名まで

ヘアメイク:ヘアメイクは入りませんので、ご自身でご準備ください。



【撮影ウェアのレンタルについて】

撮影用にイージーヨガのサンプル貸出を行っております。サイズはMサイズのみとなります。

上下1セット:¥1,100(税込)

上下2セット:¥2,200(税込)

上下3セット:¥3,300(税込)

※リンクよりレンタルチケットを事前にご購入ください。

※撮影当日はフォトグラファーにチケットの予約完了画面をお見せください。



【撮影データについて】

撮影後、フォトグラファーと直接メールアドレスを交換させて頂き、一週間程でギガファイル便にて納品いたします。

明るさ、色合いの調整はいたしますが、シワ消し、顎削りなどのレタッチはございません。
【100分枠】イージーヨガ プロフィール撮影会
イージーヨガの撮影を担当しているフォトグラファーYutaさんによるプロフィール撮影会になります。

マインドフルネススタジオでの室内プロフィール撮影(白背景)になります。

インスタ(SNS)で即使える映える写真、アーサナの写真、白バックであなたらしい写真を撮影します。

グループ撮影もOK、イージーヨガのウェアの貸し出しも行っております。

この機会に、イージーヨガウェアの着心地を体感してください!素敵なプロフィール作成のお手伝いをいたします。



カメラマン:Yuta

参加資格:どなたでも

撮影料金:100分(着替えなども含む) ¥19,999(税込)※45分枠のご予約はこちら  

撮影日:第2日曜日 13:30~/15:30~

持ち物:お手持ちのヨガウェア、撮影のイメージ写真など

グループ撮影:5名まで

ヘアメイク:ヘアメイクは入りませんので、ご自身でご準備ください。



【撮影ウェアのレンタルについて】

撮影用にイージーヨガのサンプル貸出を行っております。サイズはMサイズのみとなります。

上下1セット:¥1,100(税込)

上下2セット:¥2,200(税込)

上下3セット:¥3,300(税込)

※リンクよりレンタルチケットを事前にご購入ください。

※撮影当日はフォトグラファーにチケットの予約完了画面をお見せください。



【撮影データについて】

撮影後、フォトグラファーと直接メールアドレスを交換させて頂き、一週間程でギガファイル便にて納品いたします。

明るさ、色合いの調整はいたしますが、シワ消し、顎削りなどのレタッチはございません。

マインドフルネススタジオ/ スタジオ&オンラインの基本情報

住所
東京都渋谷区恵比寿西1-34-23 代官山トキビル301
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