〇 プログラム 〇
ehacoYOGAは、女性のキレイを応援するプログラムをご用意しています。
美しさは身体と心のの健康からです。両方のバランスがあって初めて得られるもの。
私たちは多くの女性の美しさを支援するために、
効果的なプログラムをご用意いたしました。
ehacoYOGAは、すべての女性の美しさを応援します。
さあ、ehacoYOGAで身も心も美しくなりましょう。
♡ もっと女性を美しくしたい。
体の内側も外側も「キレイ」で「健康」でいられる事は、
老若男女問わず一生のテーマですね。
「心と身体の健康」は「美しさ」に繋がり、それがより快適な人生、
「QOL(クオリティオブライフ)」へと繋がります。
その為に、「継続」と「維持」そして「ちょっと特別な空間」が必要です。
ヨガや食生活のサポートが出来るよう、ehacoYOGAがお手伝い致します。
ゆっくりと自分のペースで無理なく確実に変化を感じていきましょう。
♡ 体幹を鍛えて美しくしなやかな身体づくり。
ヨガをすることでゆがみがとれて、姿勢がよくなり、背骨が上方向に伸び、
呼吸が深く大きくなり、腕や足が伸びて、歩くのが軽やかになり、身体全体がゆるみ、
リラックスします。
心の状態にも変化がおき、幸福感が増し、集中、記憶力、共感、生産性、そして、
今に生きているという気づきが生まれます。
そして、ストレスが減少し、不安感が少なくなり、集中力が増し、
テストのスコアが上がり、楽観的になり、より健康になり、心の平安が訪れます。
〇 施設について 〇
ehacoYOGAはマリンスパあたみの施設を利用しております。
マリンスパあたみには温泉、サウナ、ジャグジー、ウォータースライダー、ロッカー、
更衣室等が完備されています。
ヨガの後は、マリンスパあたみの素晴らしい施設をお楽しみください。
(施設利用はヨガレッスン費に含まれています。)
月 定休日
火 定休日
水 定休日
木 定休日
金 定休日
土 定休日
日 17:00 - 18:00