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ぽかぽかモーニングヨガ(第2・4日曜日)清水鮎美先生

ぽかぽかモーニングヨガ(第2・4日曜日)清水鮎美先生

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■概要:
ゆったりとした呼吸と流れるリズムにのってポーズをとっていくことで、身体がポカポカと温かくなり、代謝があがり、心身ともにリラックスできます。
また、エネルギーもチャージされて、元気になります。
イタリア人のロベルトミレッティが開発した、波のように身体を使って、心身のリズムを整えていくオダカヨガのメソッドも盛り込まれています。

初心者の方も大歓迎。
運動経験も特にない清水鮎美は、ヨガを生活に取り入れるうちに、柔軟性とともに身体が強くなり、心身のバランスがとれ体質が改善されました。
そんな経験もシェアさせて頂きながら、日曜日の朝のスタートに、ぽかぽかと充実した時間をお届けさせて頂ければ幸いです。

■講座名:ぽかぽかモーニングヨガ

■講師:清水鮎美先生

■開催日時:第2・4日曜日 8:45~10:00(75分)

■料金:
※ヨガ・ホネラブZEX体操クラス共通(2017年4月~適用)
・体験レッスン 1,000円
・ドロップイン 2,000円
・4回チケット 7,500円(1,850円/1回単価)
・10回チケット 12,500円(1,250円/1回単価)

■持ち物:動きやすい服装、お飲み物、タオル等
    (ヨガマットはeasyogaの無料レンタル品をお貸し出し致します)

■講師:清水鮎美
Odaka YogaR認定講師
Odaka YogaRアジャストメントTT修
全米ヨガアライアンス認定校200H 修了
マタニティ基礎コース修了

ヨガ専門誌・株式会社東洋羽毛布 団/動画
出演、イベント等で活躍中。

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レビュー

5.0(3 件のレビュー)

長谷川智の“はじめてのマインドフルネス瞑想”ワークショップ

最高でした!!本当に。ありがとうございます✨また参加させていただきます。


ぽかぽかモーニングヨガ(第2・4日曜日)清水鮎美先生

本当に素晴らしい、感謝のひとときでした!自分の毎日の生活に少しずつ取り入れて行けたらと願っています。一つひとつとても丁寧に進めて下さり、初心者の自分にも分かりやすかったです。是非また、よろしくお願い致します。


長谷川智の“はじめてのマインドフルネス瞑想”ワークショップ

いつもありがとうございます。
今回も盛りだくさんの知識と、瞑想の体験であっとゆうまの時間でとても満足しました。
そして暖かい気持ちに、なにより心が浄化されました!!
またよろしくお願いいたします。


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