NEW! 心と身体を繋げるヨガ(第2・4月曜日)磯部佳世子先生

NEW! 心と身体を繋げるヨガ(第2・4月曜日)磯部佳世子先生

【レッスン内容】
目を閉じ、呼吸や身体を感じる時間をしっかりと取りながら、クラスの前後に軽く瞑想の時間を作ります。大量礼拝を基盤に、呼吸と身体をしっかりと繋げ動かしていくクラスです。

【強度】★★

【持ち物】動きやすい服装、お飲み物、タオル等(ヨガマットは無料でお貸出しています)

【開催日時】毎月第2・第4月曜日 19:15~20:45(90分間)

【料金】※ヨガ・ホネラブZEX体操クラス共通(2017年4月~適用)
・体験レッスン 1,000円
・ドロップイン 2,000円
・4回チケット 7,500円(1,850円/1回単価)
・10回チケット 12,500円(1,250円/1回単価)

【講師プロフィール】
10代の頃からモデルとして活動。モデルの仕事をしながら、旅行、スキューバーダイビングが好きで世界中を旅する生活を続ける。
趣味は旅行、スキューバーダイビング、ゴルフ。2005年夏、加齢と共に体型維持が難しくなり、悩んでいたところ友人の薦めでYogaに出会う。
ヨガが身体だけでなく心にも作用する事を知り、心と身体の健康に興味が深まる。2014年度初代easyogaアンバサダー及びモデルとして活動。書籍骨ナビ・ツボ体操(新星出版)モデル。舌を回して若返る(日本文芸社)モデル。

●2009年春 ハワイのマウイ島にてMyra Lewinのラージャヨガティーチャートレーニング 修了(E-RYT200)
●2013年2月 Doctor Madhavan&Master Sudhakarのティーチャートレーニング > Vision of Yoga ~Aet of Teaching~ 修了(E-RYT200)
●2014年 骨ナビ指導者コース 修了

【ひとこと】
1日の終わりに、自分自身としっかりと向き合う時間をプレゼントしませんか? 皆さまにお会い出来る事、楽しみにしています。

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2017年04月24日 (月)

2017年05月08日 (月)

2017年05月22日 (月)

レビュー

5.0(2 件のレビュー)

ぽかぽかモーニングヨガ(第2・4日曜日)清水鮎美先生

本当に素晴らしい、感謝のひとときでした!自分の毎日の生活に少しずつ取り入れて行けたらと願っています。一つひとつとても丁寧に進めて下さり、初心者の自分にも分かりやすかったです。是非また、よろしくお願い致します。


長谷川智の“はじめてのマインドフルネス瞑想”ワークショップ

いつもありがとうございます。
今回も盛りだくさんの知識と、瞑想の体験であっとゆうまの時間でとても満足しました。
そして暖かい気持ちに、なにより心が浄化されました!!
またよろしくお願いいたします。


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