Traditional yoga ~伝統的ハタヨーガ~(毎週木曜日)近藤真由美先生

Traditional yoga ~伝統的ハタヨーガ~(毎週木曜日)近藤真由美先生

インドの伝統的なヨーガを、少人数制の静かな環境の中でゆっくり感じてみませんか?
クラスは、アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想で構成され、日常の疲れが
心身ともに軽減されます。 頑張ることや無理をするようなことなく、気づきのある練習により
内面に働きかけます。全ての練習はゆっくりと穏やかに進められます。

Traditional yogaとは、ヨーガの古典書の定義のとおり、心と身体を安定させ、機能全体の調和をはかるための無理のないアーサナを、心地良くまた気づきをもって行います。心身がリラックスし、不要な緊張が取り除かれた後は、安全な呼吸のコントロールにより自律神経系を整えていきます。最後に自分と向き合う瞑想の時間を少しとり、1日の振り返りと明日への活力を養います。

対象レベル(目安):All Level
 ヨーガがはじめての方から指導者まで、少人数制でしっかり個別に指導します。
*クラス前のお食事は、できるかぎり3時間前までにお済ませ下さい。

■講座名:Traditional yoga ~伝統的ハタヨーガ~

■料金: ・体験チケット(初回のみ、会員登録不要):¥1,500
    ・会員登録料:¥2,000
    ・ドロップイン:¥2,800
    ・4回チケット(有効期限 3ヶ月、ヨガクラス共通):¥9,700
    ・10回チケット(有効期限 6ヶ月、ヨガクラス共通):¥21,800
 
   ※体験チケット支払時に、4回・10回チケットをあわせて購入頂いた方は
    入会金が無料となります。

■持ち物:動きやすい服装、お飲み物、タオル等
    (ヨガマットは無料レンタル品をお貸し出し致します)

■講師:近藤真由美
easyogaゴールドプレミアムティーチャー 
米国ヨガアライアンス認定講師(E-RYT500)
エサレンボディワークプラクティショナー
アーユルヴェーダヘルスコーディネーター 
Kaivalyadhama Yoga Institute O.P.Tiwari Pranayama course修了
Kaivalyadhama Yoga Institute Yoga Instructor's Course “Traditional yoga &Theory Online” training course終了

監修書籍
「カラダを整える やさしいヨガプログラム(DVD付)」 朝日新聞出版社
「1日1ポーズ、30日でやせる! 日めくりヨガ」 宝島社

■開催日時:毎週木曜日 19:15~20:30(75分)
※第5木曜日、祝日が重なる場合はお休みです。

予約日時を選ぶ

2017年03月02日 (木)

2017年03月09日 (木)

2017年03月16日 (木)

2017年03月23日 (木)

イージーヨガ オーガニックハウス

イージーヨガ オーガニックハウス

この度はイージーヨガオーガニックハウスにアクセス頂きありがとうございます。
イージーヨガ製品を体験して頂きながら、心とカラダと脳にいい数々の講座を開催していきますのでぜひ各講座をチェックしてみ...

もっと見る

イージーヨガ オーガニックハウスの他のページ

ぽかぽかモーニングヨガ(第2・4日曜日)清水鮎美先生

ぽかぽかモーニングヨガ(第2・4日曜日)清水鮎美先生

■概要: ゆったりとした呼吸と流れるリズムにのってポーズをとっていくことで、身体がポカポカと温かくなり、代謝があがり、心身ともにリラックスできます。 また、エネルギーもチャージされて、元気になります。 イタリア人のロベルトミレッティが開発した、波のように身体を使って、心身のリズムを整えて...
予約受付中